roland92rus, Че за дюкан такой великолепный? надо почитать. Я если 8 кг скину буду совсем красоткой ( без сись правда). Не дается - это надо выработать привычку. Дней 10 перетерпеть. и приходить домой и не накидываться на еду как я. домой добираюсь к 9 в лучшем случае, и мету все что вижу и конфетами закусываю и сгущенкой запиваю. И сделать с собой ничего не могу. Мой мозг хитер и опасен, найдет тысячу оправдания для еще одной конфетки (слышала я .... что если таблетки переложить в коробку от витаминов, то все приходит )