Я тоже в декрете, 2-е детей погодок, очень плохо спят, поэтому здоровый сон не про меня! Про питание-алкоголь практически не пью (пару раз за полгода и то это ограничивается одним бокалом), фаст-фуд и полуфабрикаты не употребляем, овощей ем мало, чай и кофе тоже не злоупотребляю. Какие противопоказания к адаптогенам? С гормонами у меня все ок, сдавала недавно.
Витамины и БАДы на iherb - 6
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
При таком образе жизни- не поможет.
Даже витамины в этом случае- выброшенные деньги.
Что нужно- отказаться от алкоголя, свинины, колбас. Ввести овощи, фрукты, каши. Каши готовьте в мультиварке или хорошей кастрюле- в армии таким не кормят.
Начинать как Вы уже поняли- с ЖКТ и печени.
Waters добавил 17.11.2013 в 20:25
Сперва лучше пропить коллаген+все для практически здорового человека. А затем гиалуроновую. Какой курс по Вашей информации никто не скажет, для чего это все принимать Вашей маме мы не знаем.
Последнее редактирование:
r-lyubov,
имхо: я бы не стала.
зачем рисковать там, где не нужно? на них может быть аллергия, как тут угадать?
знатоки,
у меня есть вопрос в личке, вот такой:
что скажете?
благодарю за мнения.
Вопрос насчет магния. Смотрю больше советуют в виде порошка, например такой http://ru.iherb.com/Peter-Gillham-s...l-Calm-The-Anti-Stress-Drink-16-oz-453-g/5121. Но это же насколько я понимаю не чистый магний, а специальный коктейль с добавками.
Мне таблеточки как-то удобней. Но тут тоже вопрос, пока мне попадается в составе оксид магния, я так понимаю должен быть просто магний или цитрат?
Мне таблеточки как-то удобней. Но тут тоже вопрос, пока мне попадается в составе оксид магния, я так понимаю должен быть просто магний или цитрат?
Здравствуйте! Я опять возвращаюсь к вопросу герпеса при беременности. Сегодня была на приеме у акушера-гинеколога и он мне рекомендовал употреблять лизин+аргинин, а также предложил приобрести трансфер-фактор. Я так и не нашла информацию по поводу возможности употребления лизина и аргинина во время беременности. Может есть кто-нибудь, кто что-нибудь понимает в этом вопросе? Посоветуйте пожалуйста. По-поводу трансфер-фактора, я понимаю что не в тему, но все же может есть знающие. Ведь на этом форуме так много специалистов, разбирающиеся в БАДах. 
Спасибо))))
Спасибо))))
Сначала надо изучить книгу Амена про мозг..Настоятельно рекомендую изучить сейчас, а не через год или через два.. Если это не сделать, через год вернувшись сюда, и не найдя ответа в официальной медицине по поводу данных страданий, вы тогда залпом проштудируте все его книги, но время будет потеряно, неправильные связи между нейронами будут укрепляться все это время, и чем дольше это будет происходить, тем сложнее будет что-либо исправить.Господа, подскажите что нибудь для нервной системы взрослого человека. Ситуация следующая: Мужчина 32г., при сильном утомлении начинает проявляться нервный тик, в виде морганий глазами, поворотов головы или издавание звуков гортанью. Очень легко поддается волнению, тревоге. При волнении сильно потеют руки и трясутся.
При достаточном отдыхе и питании симптомы (тики) практически не заметны. Успокоительные (новопасситы) пить не хочет, клонят ко снуа надо работать головой. Заказывали магний (кот. самый популярный, в порошке), пьет, заметно улучшился сон.
Может есть что то еще что может не излечит его, но хотя бы подкрепит?
Светмоихочей добавил 27.11.2013 в 18:11
Саша Waters верно и просто написал- причин тромбоцитопатий множество,стоит только прочитать медицинскую классификацию, чтобы понять, сколько в этой чаще деревьев!Именно поэтому разные народные средства у разных людей имеют (или не имеют) разные результаты. Нередко тр. патия сочетается с заболеваниями почек, а они свою свою очередь могут протекать на фоне уреаплазмоза(который может протекать незаметно). В случае аутоиммунного поражения тромбоцитов надо очень осторожно относиться к препаратам "для улучшения иммунитета" и попытаться максимально разгрузить ЖКТ и печень.Это курсы пробиотиков и глютамина , а для печени--липоевая кислота в умеренных и дозах САМ-Е. Общее для всех тромбоцитопатий- попытаться стабилизировать мембраны клеток.Это полностью исключить гидрогенизированный жиры, регулярно без фанатизма употреблять в умеренных дозах омега 3 и лецитин, показан также рутин, экстракт красного вина от доктора Бест.При обострении не помешает экстракт крапивы(лучше в капсулах,домашние настои трав -это не то!Не все переходит в водный раствор!) как источник кверцитина и других полезных компонентов.Антиоксиданты- смесь природных токоферолов или вит Е + селен.Эти два наименования не нужно пить постоянно, можно курсами по 4 недели, с перерывами 1-3 месяца. С тромбоцитопатией мне попадалось не очень много людей, у большинства была зависимость между функцией тромбоцитов и проблемой в почках(уреаплазмоз), у девочки 9 лет не было уреаплазмоза, но был ужасающий дефицит вит гр В, и особенно вит С и рутина, кальция, магния ..После компенсации прекратились носовые кровотечения.
Последнее редактирование:
Вит Д берите отдельно на осень зиму до 1000МЕ в добавок к витаминам.
Валериану можно. В небольших дозах можно даже пикамилон.Если от валерианы нет сонливости -тогда пользуйтесь ей, курс длительный, не менее 2-3 месяцев без перерыва. Омега 3 и лецитин продолжайте принимать. К витаминам добавляйте еще ..витамины. Для курса нам надо: фолиевую кислоту: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...ring-Quatrefolic-400-mcg-90-Veggie-Caps/38067 эту по 1 капсуле вечером в течении 3 месяцев.Через месяц от начала приема фолиевой добавляете еще В : http://www.iherb.com/Cardiovascular-Research-Ltd-Pyridoxal-5-Phosphate-100-Tablets/23812 на вечер 1шт.Курс этого витамина- 1 месяц. После него вы так и продолжаете пить фолиевую, но добавляете вит В1 http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-B-1-100-mg-110-Tablets/43719 полтаблетки вечером на месяц. Затем пропиваете банку http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335 или берите такой же в капсулах от нау(возможно их легче глотать, таблетки крупные и не очень округлой формы). Можно для теменной доли взять лабазник.http://www.iherb.com/Herb-Pharm-Meadowsweet-1-fl-oz-29-6-ml/11993 его пить одновременно с фолиевой(если посылки пришли как попало, а нужные задерживаются, лабазик можно пить с аптечной фолиевой. В дневное время рекомендую после месячного курса валерианы подключить элеутерококк и возможно небольшие дозы карнитина- 500-1000мг, чтобы дать немного энергии для жизни.Элеутерококк в любом удобном для вас виде.Все остальное лучше начинать после окончания грудного вскармливания.
Безусловно, вы еще должны дополнительно получать помимо магния еще и кальций(обязательно), и вит С с рутином(пусть это будут небольшие дозы хотя бы-100-150мг.)
Светмоихочей добавил 08.10.2013 в 12:05
Не собираюсь пугать вовсе, http://www.lvrach.ru/2012/05/15435422/ почитайте тут и тут http://www.myasthenia.ru/index.php?id=1. Может нет того и другого
- а есть банальный дефицит калия. Проверить можно аспаркамом. Если на фоне "приступа" выпить аспаркам( желательно разжевать(лучше 2 табл), чтобы всосалось побыстрее, иначе не разберете- само прошло или от него)-должно состояние явно улучшиться.А позвоночник проверяли? Нагрузка до и после родов огромная!Остеохондроз так и набрасывается! В таком случае можно физиолечение попробовать.Светмоихочей добавил 08.10.2013 в 12:08
Через 1-1.5 месяца, не раньше.
Светмоихочей добавил 08.10.2013 в 12:32
1.мы тоже взяли вит Д от нашего щедрого магазина в подарок, 1-2 раз в неделю будет достаточно.Светлана, спасибо за ценные советы!!!
правда я, как всегда, информацию воспринимаю не с первого раза, вы уж меня извините, тупик я в этом деле
остались вопросы, которые прям по пунктам и задаю (и заранее БЛАГОДАРЮ!!!!)
текста много, поэтому прячу его под скрытый текст.
Смотреть далее
2.Да, пьете по 200мг, наблюдаете, я писала, что пить в дневное время или утром, но некоторых он вовсе не стимулирует и они даже выпив вечером, спят как слоны. Потом ближе к 10 дню пробуете пить по 2шт. При хорошей переносимости на этой дозе и остаетесь.
3.Фитовит противоглистный выпускает славная Украина, легко можно купить тем, кто живет в Белгороде и бывает по делам в Харькове.Цинк карнозин стоит взять, и глютамин тоже.Цинк карнозин курс 2 месяца, глютамин-1 месяц.Лучше отдельно от "чистки".
4. Стандартные витамины+М\Э+ омега3 + лецитин- да, все остальное можно убрать.Если вы тот счастливчик, который без витаминов и м\э чувствует себя прекрасно и выглядит на все 100%, то тогда на время "чистки" можно все убрать.
5.Гималайские для головы не заменяются готу колой и гинко. Это казалось бы из одной группы и одного направления, но разное. У гималайских трав даже энергетика другая. Да, они дороже. На здоровье лучше не экономить.
6.Магний у вас будет на вечер, его кстати, можно оставлять даже во время "чистки" - т.е продолжать прием.Дозу подбирайте по себя индивидуальную по самочувствию.
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-T...s/9939?utm_medium=cse&utm_source=pricegrabber хороший составчик, то что надо!
( нанесем удар по повышенному уровню гомоцистеина, если он повышенный.Если не повышенный, поддержим обе фазы детоксикации. ).
Последнее редактирование:
После 40 у женщин кальций выводится из организма, поэтому остеопороз и развивается. Грудное вскармливание и вынашивание ребенка (а если нескольких?) кальций уносит. Если переломы были, то Ca часто потом в дефиците, весь запас уходит на образование костных мозолей. После 50 у многих женщин остеопороз. В UK была даже гос.программа, направленная на сохранение Ca у женщин, причем бесплатная программа. Так что Ca не помешает, и бляшки тут ни при чем. Из них Ca не выходит.
У кого-нибудь менялись вкусовые ощущения после чистки? 
Допиваю курс детокса печени, сегодня сделала глоток джина баночного - какая ж гадость, противный, хотя раньше таким не казался. МОжет быть, из-за детокса? То есть чище стала и алкоголь противен стал?
Допиваю курс детокса печени, сегодня сделала глоток джина баночного - какая ж гадость, противный, хотя раньше таким не казался. МОжет быть, из-за детокса? То есть чище стала и алкоголь противен стал?
tamtamo, к сожалению, молочко Видаля как и лечебные шампуни, убирают только косметические недостатки, прячут симптомы, но не лечат кандидоз изнутри. Но для нас девочек и это тоже очень важно
! По мнению некоторых врачей, которые занимаются натуропатией, можно и анализы не сдавать на кандиду, если есть грибковые поражения кожи (себорейный дерматит) и ногтей, т. к. она будет в организме в патологической форме. К тому же, Вы заметили четкую взаимосвязь между употреблением сладкого, мучного и усугублением проблемы на коже. Кандидоз изнутри, который так аукается на коже, к сожалению за 2 недели вылечить нельзя. Это значительно более долгий процесс, который невозможен без жесткой коррекции питания.Цинк частенько при себорее выписывают. Так что смело пейте. Селен тоже не повредит. Артишок в одиночку тоже можно пить. Просто посмотрите в каких случаях он противопоказан. В общем все добавки Ваши хороши, можно пить, но ими одними от серьезного кандидоза не избавиться, не исключив продукты, которые вызывают рост кандиды. Думаю, не лишним было бы подключить клетчатку, полезные бактерии для кишечника. Еще здесь писали, что кандида не любит чеснок, масло орегано, MSM(сера), биотин, стевию, каприловую кислоту, GSE, черный орех. Ухудшение памяти может быть связяно с токсинами, которые выделяет кандида. Но более полную схему по бадам, если она Вам нужна,пусть Вам лучше распишут те, кто этим занимается и больше понимает в них
bigbro, Вы спросили "что еще?". Я Вам написала написала для примера. Но неужели Вам не ясно, что в этом случае(см. примеры), будет уже совсем другая история....?
! По мнению некоторых врачей, которые занимаются натуропатией, можно и анализы не сдавать на кандиду, если есть грибковые поражения кожи (себорейный дерматит) и ногтей, т. к. она будет в организме в патологической форме. К тому же, Вы заметили четкую взаимосвязь между употреблением сладкого, мучного и усугублением проблемы на коже. Кандидоз изнутри, который так аукается на коже, к сожалению за 2 недели вылечить нельзя. Это значительно более долгий процесс, который невозможен без жесткой коррекции питания.Цинк частенько при себорее выписывают. Так что смело пейте. Селен тоже не повредит. Артишок в одиночку тоже можно пить. Просто посмотрите в каких случаях он противопоказан. В общем все добавки Ваши хороши, можно пить, но ими одними от серьезного кандидоза не избавиться, не исключив продукты, которые вызывают рост кандиды. Думаю, не лишним было бы подключить клетчатку, полезные бактерии для кишечника. Еще здесь писали, что кандида не любит чеснок, масло орегано, MSM(сера), биотин, стевию, каприловую кислоту, GSE, черный орех. Ухудшение памяти может быть связяно с токсинами, которые выделяет кандида. Но более полную схему по бадам, если она Вам нужна,пусть Вам лучше распишут те, кто этим занимается и больше понимает в нихbigbro, Вы спросили "что еще?". Я Вам написала написала для примера. Но неужели Вам не ясно, что в этом случае(см. примеры), будет уже совсем другая история....?
Что-то не увидела на хербе именно перетертый, ссылку напишите, пожалуйста. Надеюсь, его не самим перетирать надо
Девочки милые,очень не хочется все перелистывать читать и офигевать от потока инфы, какие можно взять мультивитамины не дороже 10 долларов,главное,мне,чтобы там был йод в дозировке 150-200 мг (прописал эндокринолог). Буду очень благодарна и признательна вот какие -то приглядела,но отзывов там маловато на них http://ru.iherb.com/Sundown-Naturals-Daily-Multi-100-Caplets/32872 и http://ru.iherb.com/Thompson-Multi-Formula-for-Women-60-Capsules/16092
вот какие -то приглядела,но отзывов там маловато на них http://ru.iherb.com/Sundown-Naturals-Daily-Multi-100-Caplets/32872 и http://ru.iherb.com/Thompson-Multi-Formula-for-Women-60-Capsules/16092
Забавно, конечно.
До этого обсуждался другой крем: http://www.iherb.com/Source-Natural...lc=en-US&w=soy isoflavone&rc=63&sr=null&ic=40
Вы разницы не видите?
В первую очередь для Печени нужен Лецитин - http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-2-lb-908-g/9074. Я только такие БАД для печени пропивала
http://www.iherb.com/Now-Foods-Detox-Support-90-Vcaps/532
http://www.iherb.com/Now-Foods-Liver-Detoxifier-Regenerator-90-Capsules/2483?utm_medium=cse&utm_source=pricegrabber.
Такой можно - http://www.iherb.com/Natural-Factors-Liv-Gall-Cleanse-Formula-90-Capsules/2587.
Про улучшения состояния ногтей и кожи после того, как налаживается работа ЖКТ, могу сказать точно. По себе вижу результаты.
Астреныш добавил 04.11.2013 в 19:10
USSS, хорошо все выбрали. Только вот начинаете немного не с того. А про ЖКТ забыли. Клетчатка+Пробиотики очень нужны, месяц нужно пропить, утром и вечером. Лецитин хороший. Омегу-3 тоже забыли, надо. Кальций и Магний возьмите по отдельности. Кальций - http://www.iherb.com/Calcium-Citrate, пьем его вечером, после ужина. Магний - http://www.iherb.com/magnesium-citrate, пьем до ужина. Магний должен помочь в борьбе с судорогами. Витамины, которые выбрали не очень, бедные они по составу, а Вам на фоне приема ОК нужно посильнее Витамины. Ориентируйтесь на примеры в шапке темы. Еще нужен Витамин С, 500-1000 мг и Рутин можно добавить 500 г. Альфа Липоевая для печени. Там же в шапке темы есть схема, для примера, как нужно начинать. Вот потом уже будете вводить Ку10, Коллаген, Гиалуроновую кислоту и прочие БАДы.
Последнее редактирование:
Спасибо! Первый пост у меня в избранном) Меня волнует вопрос корреляции всех этих программ с приемом ОК...подобной информации не нашла.
Есть такое мнение, что все полезные свойства боярышника находятся в основном в цветах. Но и плоды тоже обладают не менее полезными свойствами. Весь вопрос в правильном времени сбора сырья (цветы), чуть ли не бутоны собирать нужно, чтобы не перестояли. Как по мне, так я бы взяла смесь из цветов, листьев, плодов.
Waters, Александр дал хорошие ссылки на БАД боярышника
оба купила бы.
Еще при давлении - Таурин, Магний, Витамин С+Рутин.
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2516798&postcount=3309
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2178422&postcount=240
Астреныш добавил 16.09.2013 в 09:31
lulya-lya, да эти БАД можно принимать, еще MSM, Желатин (коллаген), воды достаточно нужно пить. Я Вам советую в тему СпортПита сходить, там точно было обсуждения такого вопроса и мальчики советы давали не только про Хондропротекторы.
Вот где-то ориентировочно с этого поста почитайте и дальше - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3931054&postcount=2010.
Вот еще Вам пост о том, что усиливает действие Хондропротекторов - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2163018&postcount=8
Последнее редактирование:
Мне принимать ДГЭА в дозе 50мг вместе с L-аргинином посоветовала мой гинеколог-эндокринолог, сказав, что это может восстановить функцию яичников (тоже не планирую не ЭКО, ни беременность). Пока не пила, но собираюсь попробовать, когда сдам анализ на ДГЭА,
Может кому будет интересно - статья про серотонин, 5-htp, эстроген, немного о прогестероне и ЛСД
http://raypeat.com/articles/articles/serotonin-depression-aggression.shtml
bigbro добавил 05.02.2014 в 18:07
По поводу пониженного гастрита - столкнулся недавно с таким термином и симптомами соотв
http://www.tiensmed.ru/news/answers/chto-takoe-ahilicheskii-gastrit.html
http://raypeat.com/articles/articles/serotonin-depression-aggression.shtml
bigbro добавил 05.02.2014 в 18:07
По поводу пониженного гастрита - столкнулся недавно с таким термином и симптомами соотв
http://www.tiensmed.ru/news/answers/chto-takoe-ahilicheskii-gastrit.html
Последнее редактирование:
- Статус