Yuli6ka, я, конечно, не Алисиа, но могу ответить, что система "минус 60" очень действенная, я на ней в прошлом году похудела на 16кг( правда потом всё забросила и 6кг всё-таки вернулись). Это не диета, а образ жизни, так сказать, голодным никогда не будешь, но и вес сбросишь, главное, соблюдать...