А я пошла в зал , когда ужаснулась, увидев свою попу в зеркало. Занимаюсь без тренера, на него денег нет. Полчаса на элипсоиде или беговой дорожке, выставив программу для ягодиц. Затем полчаса на тех тренажерах, которые тренируют мышцы рук. И мне кажется, что за три месяца моя попа подтянулась...