ну ясно. тогда, просто больше есть: белое куриное мясо, тушеные овощи, крупы. если правильно приготовить, то с жирностью проблем не будет. цикл поэтому и сбивается, что организм не накапливает столько, чтобы избавляться от этого в кд....
комплекс был: Dong Quai Root, Black Cohosh Root...