благодарю!!! :ax: у меня тут в закромах родины обнаружился аптечный веторон, его можно вместо бета-каротина принимать, пока посылочка не доедет? бета-каротин выбрала такой - от now foods , он хороший, или лучше выбрать другой?
про воду знаю, стараюсь очень сильно, но это ооочень тяжело))
и...