Здравствуйте! Я к вам за советом) У меня во время тренировок (фитнес-интенсив) сводит мышцы, особенно в тазобедренной области, иногда и не во время тренировок. Слышала, что необходимо попить кальций+магний, что мне посоветуете? В каких дозах и на протяжении какого времени. Мне 28 лет.
Так же...