бабайка100, грыжа позвоночника с нарушением функций требует оперативного лечения. это не сложная операция, на потоке, поэтому бояться её не надо. Вы были у невролога, что он говорит? делали МРТ ?
Спорт может ухудшить ваше состояние.
Вот совет для поддержки нервной ткани...