Девушки знающие, просветите меня, пожалуйста, насчет витамина С. Вот решила купить себе в пару к рутину. Да вычитала, что самая хорошая и усваиваемая форма Ester-C. Решила взять American Health, Ester-C, 500 мг. И увидела, что там
Vitamin C (as Ester-C Calcium Ascorbate) дневной нормы...