Серрапептазу обязательно на пустой желудок, через три часа после еды и за час до (если вы взяли ее например для борьбы с миомой)
Омегу, бета-кароти и витамин Е с жирной едой
В12 рассасывать под языком, но и его и фолиевую желательно пить на фоне всей группы витаминов В (например в комплексных...