Добрый день девушки! Я честно читала 60 страниц, сохранила кучу ссылок и рекомендаций. Но...в голове такая каша.
Кто в этом всем разбирается, помогите с советами.
Имеем:
1. 32 года, рост 167 см, ОГ 95, ОТ 80, ОБ 100...вес 65 кг. Очень хочу сбросить килограмм 5...это моя мечта, которая пока...