Если вы купили коллаген именно для кожи,волос и ногтей,а в наличие есть хр.заболевание в ЖКТ, проблема с узлами в щитовидке, и есть мастопатия, -обязательно нужна дополнительная доза вит С на вечер.Пусть это будет 250-500мг, и желательно очень для продления срока жизни аскорбинки в тканях-схему...