Подскажите, по какому критерию надо выбирать витамин С - хочу взять для сезона орви для ребенка 6 лет и для взрослых, для приема при начальных симптомах. Есть в порошках и капсулах, дозировку лучше брать 500 мг или 1000?
И еще, знаю, что на гомеопатическом форуме советуют делать из порошка...