Капсулки один раз применяла, после потребления салата, нужно было экстренно к стамотологу на приём, они в мятной глазури ёё рассаваешь и потом глотаешь, спросить у врача было не удобно, вобщем надо хорошо накушаться чеснока или лука запить капсулами и спросить у родных, но если честно свежести я не чувствовала.