Не забывайте про генетику. У некоторых людей волосы чисто генетически не могут быть длинными. Это связано с луковицей волоса. Если у вас тонкие, жидкие волосы, то процесс отращивания косы может быть из разряда "миссия невыполнима". Кроме того, что вы пьете? Только биотин? Но отращивания волос - это комплексная мера, тут только одного биотина мало.
Давайте разберемся в вашей ситуации, если хотите. Напишите какие бады Вы пьете со ссылками, в каком количестве и какими курсами + ваше питание + какие еще процедуры для волос делаете и как часто.
Генетически 4 года назад у меня были волосы до пояса без каких-либо дополнительных вмешательств - только мыла голову, а витамины и БАДы не пила, пару раз в месяц могла сделать маски на длину без затрагивания корней. Скорость роста была и есть в районе 1-1,5 см в месяц. Потом меня климануло и захотелось кардинальных перемен, пошла постриглась, сделала выбритый затылок с рисунком. Ну затылок мне нравился, а вот то, что натворили вверху - нет, пришлось искать способы по ускорению роста, чтобы дорастить хотя бы до короткого каре. Много чего было опробовано и внутрь, и снаружи, и витамины, и БАДы, и никотинка каждый день покапельно на кожу головы, и перцовая настойка, и отвары трав, и мытьё горчицей, яйцами, кефиром, соляные скрабы, и чего только не было...
Через год резко стали выпадать волосы, прямо пучками, я стала резко худеть (за месяц похудела на 8 кг, в пик болезни весила 44 кг при росте 164), пульс 130 в состоянии покоя, головные боли, головокружения, полквартала не могла пройти, не присев 2-3 раза, потому что была на грани потери сознания. Про раздражительность, нервозность и т.п. уже молчу. Сначала попала к невропатологу, потому что стала неметь левая половина тела, прошла курс у него, часть симптомов ушло, потом к эндокринологу, потому что первопричина проблем с сосудами шеи и головного мозга была в нарушении работы щитовидки, сдала анализы на гормоны. Чтобы была понятна полная картина, приложу скрин (последняя колонка - нормы):
То есть ТТГ в 133 раза ниже нормы, Т3 в 3,5 раза выше нормы, Т4 в 2 раза выше нормы, антитела в 24,5 раза выше максимально допустимого предела. Врач был в шоке. Диагноз - гипертиреоз. Дальше полугодовое гормональное лечение, вес вернулся в норму, волосы выпадать клочьями перестали, перестала приседать на улице, чтобы не грохнуться в обморок. )) По анализам показатели находятся на границах допустимых норм или чуть выходят за её пределы, но уже не так критично, как было раньше.
Начало болезни чудесным образом совпало с началом приёма Hersetail - хвощ, на странице которого даже не указаны противопоказания и о том, что его категорически нельзя употреблять при гиперфункции щитовидки, я узнала уже потом. Он ускоряет обмен веществ, способствует усилению роста волос, способствует похудению и так далее. Возможно, у меня и так гормоны щитовидки были где-то на границах норм, хотя раньше щитовидка меня не беспокоила, я ещё и страшно страдала из-за наличия двух килограммов жира на животе и хотела похудеть с 52 до 50 кг, что мне не удавалось ни при помощи спорта, ни при помощи диет.
В общем, гипертиреоза у меня точно не было. А тут стимульнула обмен веществ и началось... О том, что причиной мог стать этот долбаный хвощ, я вообще поняла уже в конце лечения, потому как не хотела мешать лечению БАДами и вспомнила о них, когда уже пролечилась. Да и никак не думала, что какая-то травка (это ж не химия!) способна сотворить такое, тем более что я всегда читаю противопоказания и побочные эффекты, а их на странице и баночке не было. Впоследствии я стала особо тщательно изучать противопоказания ко всем приобретаемым средствам и с удивлением отмечала, что большинство средств для ускорения роста волос имеют в противопоказаниях гипертиреоз, потому что ускорение роста волос происходит из-за ускорения обмена веществ в целом. Льняное масло, кстати, которое входит в состав Омеги, также противопоказано мне из-за щитовидки.
Единственное, что я могу позволить себе - это давать организму достаточное количество строительного материала для волос, то есть витамины и питательные вещества. Стимулировать обмен веществ мне нельзя, поэтому всякие хвощи и Fo Ti Root (её, кстати, не успела пропить, как раз начались проблемы со щитовидкой, так и стоит запечатанная банка) мне запрещены. Вот понадеялась на биотин, но нет.
БАДы сейчас никакие не пью, до этого осенью пропила курс мультивитаминов Take One и кальций-магний-цинк-Д3, после этого стала пить биотин. От масляных масок у меня начинается выпадение, спиртосодержащие и т.п. средства вызывают перхоть, отвары трав какой-то особой пользы не приносят, от остальных масок толку нет (относительно ускорения роста). Об используемых шампунях уже писала в этой теме недавно, могу найти ссылку на пост. Из дополнительного сейчас использую разве что китайские капли Андреа - это имбирное масло с травами, добавляется в шампунь. Позиционируется как средство против выпадения и для роста волос. Выпадают меньше, на рост не влияет. ))
Так, что у нас там осталось?
Ага, питание. Фиг знает, я питаюсь не по графику и плану, что едят в семье, то и я ем, в целом - весьма разнообразно и без ограничений. И с овощами-фруктами, и с мясом. Разве что перебор с тестом может быть - мама часто варганит всякие пирожки, булочки и т.п., но ведь и раньше я их ела...
Нее, ну ладно сейчас можно списать проблемы на щитовидку, но ведь до начала проблем с ней ни одно средство не подействовало и не ускорило рост волос, было всё равно, просто мыть шампунем и больше ничего не делать вообще или пить витамины и остальное, пользоваться масками, скрабами, примочками, результат был одинаков. Витамины и шампуни положительно отражаются на снижении выпадения, маски - на состоянии волос, а на рост ничего не действует.
P.S. Ну не верю я в 5 см в месяц, НЕ ВЕ-РЮ!!!
Волосы красите? ))
Вывелась с угольно-чёрного в светлей 
короче шатуш сделала,а волосы та от природы не конская грива,а тонкие,редкие
и естественно пострадали 
Так что девочки,если такую каку,как я с волосами делали,делитесь
как восстанавливали,что из средств работает на тонких волосах,чтоб с сосульками не ходить и с паклей 
Помыла волосы после салона через день и была в шоке,расчесать не могу,хотя перед мытьём масло на волосы,шампунь,кондиционер, брызгала увлажнялкой,после сушки волосы были ужасными,пушились,блеска нет,неприятные на ощупь,как будто и не мыла((((
