ArtLen, имхо, контрастный душ, баня укрепляют сосуды пока они в порядке, а если проблема уже обозначилась, то получается, положительный эффект переходит в отрицательный.
От жары кожа краснеет - сосуды расширяются, от холода бледнеет - сосуды сужаются, но это в норме. При куперозе они не всегда могут справится с такой нагрузкой, так как нарушена эластичность сосудистых стенок и нормальный отток крови, что приводит к чрезмерному расширению мелких сосудов, которые мы и видим на коже, и которые обратно уже не сузятся. Поэтому при куперозе нежелательны именно резкие перепады температур, а также длительное воздействие тепла или холода.
С другой стороны контрастный душ может быть и в более плавном режиме, без резких изменений температуры, не горячий - холодный, а теплый - прохладный, главное, чтобы было комфортно.
Спортивные нагрузки, которые нежелательны, имеются в виду нагрузки повышенной интенсивности, силовые упражнения, при которых лицо сильно краснеет. К примеру, если в программе все же есть упражнения с отягощением, стараться не задерживать дыхание и не натуживаться, повышение внутрибрюшного и внутричерепного давления тут ни к чему, напрягаться должна мышца, которая работает, а не лицо.
А так, конечно, регулярная физическая активность только приветствуется, это может быть плавание, аэробные упражнения средней интенсивности, ходьба и т. д.
Опять же все индивидуально, просто нужно смотреть, от чего краснеет конкретный человек, и по возможности это дело стараться исключать.
, подскажите, а крем для век не какой не пробовали, а то я тут решила по-полной запастись и привести свою кожу в более или менее достойный вид
