Витамины и БАДы на iherb - 3

[Jado]

Заболела дочь и как раз сегодня пришла долгожданная посылка с бета-каротином http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Beta-Carotene-25-000-IU-D-Salina-100-Softgels/1884?l=ru, цинком http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Lozenges-Natural-Berry-Flavor-60-Lozenges/2085?l=ru и колострумом http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Colostrum-500-mg-120-Capsules/9621?l=ru. Витами С был, дала еще вчера при первых признаках две по 500мг. Как мне завтра ей давать это все? Колострум натощак по 2 капсулы, так?И давать его еще дней 5-7 после болезни. А вот цинк бета-каротин и вит С по сколько? Я понимаю Дозы уже взрослые т. к. доче уже 13 лет? и все это нужно давать не прекращая прием мультов, пектина, омеги лецитина кальция?

Температуры нет, сильно горло болит, хотя и не красное, и состояние сонное у нее. Подскажите с дозировкой гуру! Рутин и витамин С добавлю вечером, кальций наверное все же уберу пока. Пектин и пробиотики тоже вечером. Что еще добавить/ убрать?

 

[КотоФея]

я беру хелатный http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050

 

[Waters]

КотоФея, то не лопух- расторопша.

 

[neMaska]

У кого может был опыт, или специалист посоветует что то -у мужа тератозооспермия. Почита форум заказала Трибулс, лецитин и л-карнитин. Что к этому еще добавить?

 

[Svem]

Всем привет! Девушки, посоветуйте комплекс витаминов группы B

smile-to-me, как вариант эти посмотрите.

 

[monolinka]

monolinka, моему 1,8 я кормлю. К витаминам я добавляю

лецитин, рутин, магний, Омегу, курсами тройками "цинк+витамин С+бета-каротин", аминки, карнитин (он для энергии у меня), в общем, проще перечислить, что я не пью Начинала с Пирантела и артишока. Но я себя и идеально здоровой не считаю и питание мое оставляет желать лучшего

Смотреть далее

Ого го! Вот это набор)
А какой карнитин и омегу пьете?
Почитаю ка я про это все, что к чему вообще....но столько точно не смогу пить, есть то не всегда успеваю))

 

[lenuzya]

КотоФея , спасибо!

Несколько капель экстракта элеутерококка, и Вы почувствуете себя значительно лучше: Вы приободритесь, сможете работать, избавитесь от головокружений и головных болей.

вот это особенно актуально)

 

[Доктор Орлова]

Дорогие мои друзья! Заверяю вас, я пришла к вам не для того, что бы рекламировать центр, в котором работаю (хотя, признаться, он лучший в Мск) Я просто хочу предстеречь вас от покупок БАДов ведрами

 

[Не_Веста]

Marinka84, отличный выбор. Я только такой и беру уже второй год.
Только принимать нужно долго:не менее 3-х месяцев,а лучше полгода-год.Достаточно по 1 капсуле в день,можно по 2 капсулы.


http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3263973&postcount=2268

 

[Элли11]

купила вот такой селен и в раздумьях.
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Seleno-Excell-Selenium-200-mcg-180-Capsules/40658
1 капсула содержит 200 мкг. но везде пишут, что норма для женщины 55 мкг. Как принимать тогда?

 

[Крышечка]

Для тех кто борется со сладостями)))

Вдохновила меня на это маленькое случайное открытие (наверное сама того не зная) Светлана Svem . Обсуждали мы недавно тему чтоб такого съесть чтобы сладкого не хотелось. Она написала, что ей помогает щепотка стевии прямо вместо шоколадки))) А ко мне стевия только едет, а сейчас период жуткого пмс со срывами на безудержное поглощение всего что не приколочено и хоть издали напоминает печенюшку или пироженку.... И сидела я и думала, что же есть в моем арсенале прямо сейчас. Вспомнила про глютамин, который мы пьем каждое утро (который кстати В ОБЫЧНЫЕ дни помогает отлично - почти перестала есть сладости). Пошла проверила - он в так называемой фри-форм, т.е. не требует ферментов для того чтобы качественно усвоиться. Соответственно - есть возможность высыпать его в рот и, по идее, он сразу должен пойти в мозг
Долго собиралась с духом и, наконец, попробовала! А он ДАЖЕ ВКУСНЕНЬКИЙ!!!!! немного сладковатый, примерно как аптечный глицин!!!
И, я Вам скажу, очень даже отбивает охоту бежать за пироженкой!!!!!Вот это спасение!!!! Тестировала около недели, перед тем как тут об этом сообщить - помогает всегда.
Может для кого-то это и не новость, но я очень довольна. Как средство экстренной помощи мне ООЧЕНЬ нравится!

http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Glutamine-Double-Strength-1000-mg-120-Capsules/301

 

[Jado]

Уважаемые, поделитесь опытом кто как пнимает клетчатку? Я сама пью такую http://http://www.iherb.com/m/Heather-s-Tummy-Care-Acacia-Senegal-Tummy-Fiber-Organic-16-oz-453-g/16509?at=0,а дочь яблочный пектин от нау. Я пью перед сном когда развожу в йогурте, а когда в воде(яблочный) но не очень удобно принимать.Дочь выпивает в воде разведенный, но все равно он полностью не растворяется и приходится есть ложкой. Поделитесь кто как это делает?

 

[Deigo]

ShopIra, вам в любом случае придется глотать много таблеток. Или мало, но очень больших. Ведь суть в том, чтобы принять определенную дозу, а уж будет она "расфасована" в много маленьких таблеточек или несколько больших, в 5 банок или в 10 - это уже детали.
Есть мнение, что кальций и магний могут конкурировать за усвоение, поэтому их надо хотя бы ужином разделять (поэтому многие пьют магний в начале ужина, а кальций после; или вообще на ночь: у меня кальций на тумбочке у кровати стоит - прямо перед сном и принимаем).

Deigo добавил 09.10.2012 в 22:30
Давайте, облегчу вам "душу".
Кальций дорогой - http://www.iherb.com/Life-Extension-Calcium-Citrate-with-Vitamin-D-300-Capsules/13792
дешевый - http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Calcium-Citrate-D-Highly-Absorbable-400-Caplets/15499
без Д (но лично я бы взяла с ним) дешевый - http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Calcium-Citrate-120-Caplets/43787
дорогой - http://www.iherb.com/Thorne-Research-Calcium-Citramate-90-Veggie-Caps/18502
Магний - http://www.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Citrate-133-mg-180-Capsules/19146
Порошки не советую, т.к. я лично их не люблю: не нравится растворять, пить кислятину, да и с дозировкой лично я могу напортачить (пью сейчас компотик с двойной дозой инозитола...), особенно когда порошочков много.

 

[Ма-Маша]

Девочки!
Вот я сейчас посчитала, сколько раз я задавала за 2месяца, к-рые присутствую на форуме, вопросов лично Светмоихочей, Светлане - 4вопроса! И соответственно 4 развернутых ответа, а то и с уточнениями. У меня возникло, да я думаю у многих, желание как-то отблагодарить Свету за ее труд и внимание Может, организуем? У кого какие мысли на этот счет? Не совсем понимаю, как это сделать

 

[Лали]

У меня вопрос к участникам темы, кто сталкивался с подобной проблемой - какую серу лучше заказать на хербе?

Я принимала Солгар, он мне помог настолько, что я даже не ожидала, там дозировка серы 0,5 г на 1 таблетку.
Есть Солгар 120 таблеток и 60 таблеток. Я брала сразу побольше, пила как указано, по 2 шт. в день, больше в этот период ничего не принимала, кроме Чаванпраша.

Бетакаротин http://www.iherb.com/Natural-Factors...-Softgels/2526 1 капсулу в день.

А эти капсулы можно раздробить, чтобы сократить дозировку?

И Омега 3 Мадре лабс по 2 капсулы с утра.

Кажется омегу лучше принимать с бОльшим объемом пищи, в обед, например. Хотя может вы плотно завтракаете.

 

[Kalendula]

bigbro благодарю!

Для начала небольшой курс пектина. Через 14 дней- пирантел, обязательно через 10-14 дней пирантел выпить еще раз.
Безусловно, не обходимся без лецитина(10гр), омега 3(3-4 грамма!!со второго месяца 2гр в сутки)). Требуется пожизненный прием.
Растительные ферменты со всеми бадами и витаминами первый месяц принимать по 1 таблетке.
Липоевая кислота. По 600мг в сутки(можно в три приема).5-7 дней. Потом переходим на обычные 150мг в сутки на месяц.
Пробиотики обязательно.30 дней минимум.
Витамины: утром http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Core-Daily-1-Multivitamins-Women-60-Tablets/34145 к ним: http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Beta-Carotene-25-000-IU-D-Salina-100-Softgels/1884 вечером в ужин 1 гельку, 2 месяца подряд.+ цинк http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050 1 капсула в день (можно в обед, в течении 30 -40 дней. При явном обострении и неблагополучии добавлять к этой схеме+ Глютамин 500мг в сутки 2 месяца+ карнитин 500мг в сутки 2 месяца. Вне обострения прием можно отодвинуть на более поздний период, чтобы препаратов одномоментно было не много.
Магний цитратный на вечер обязательно, курс 14 дней и потом каждый месяц повторять по 5-7 дней, иногда больше(при желании).После курса бетакаротина пить смесь токоферолов 2 месяца. http://www.iherb.com/Solgar-Vitamin-E-400-IU-100-Softgels/9902 1 в день. Показано при обострении процесса масло орегано в гельках, лучше брать нау фудс.Принимать по 1 гельке в день 10-14 дней. Можно потом сменить орегано капсулами можжевельника(но курс 7-10 дней), его можно сменить капсулами алтея, на 10 дней.Алтей можно заменить потом чабрецом.Чабрец- чесноком или маслом чеснока.Таким образом, можно постоянно принимать какую-то из трав, почаще менять, чтобы не развивалось привыкание микрофлоры к этой травке.(те даже если есть эффект позитивный выраженный пить подошедшую травку до 30 дней не стоит).
Курсы липоевой кислоты по 5-7 дней в месяц повторять регулярно.
NAC можно брать, но принимать тоже краткими курсами по 7 дней приблизительно в месяц.
В качестве антиоксидантов можно брать экстракт зеленого чая в капсулах, смеси антиоксидантов.
Показан из аминокислот еще таурин(по 500мг в сутки 1 месяц), курсы можно повторять. После окончания курса бетакаротина, можно взять другие женские витамины например, эти http://www.iherb.com/Super-Nutrition-Simply-One-Women-Power-Vitamins-Iron-Free-90-Tablets/15023 или эти http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...Vitamin-Whole-Food-Energizer-60-Tablets/39614
Очень важны в данной ситуации адаптогены. Рекомендую женьшень и элеутерококк принимать одновременно в течении 2-3 месяцев(при условии хорошей переносимости.Начинать пить что-то одно, потом прибавить второй и понаблюдать, если все хорошо, спокойно пить оба).Мне очень нравятся эти: http://www.iherb.com/Now-Foods-Eleuthero-250-Capsules/557 http://www.iherb.com/Now-Foods-Panax-Ginseng-520-mg-250-Capsules/717
С третьего-4 месяца можно подключать препараты для мозга и хондропротекторы, кальций.Гинко билоба при хорошей переносимости, http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Turmeric-Curcumin-450-mg-60-Capsules/32464 куркумин, надежды возлагаю на гималайские травы http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-MindCare-120-Veggie-Caps/3737 (против головных болей).
И этот NAC http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-NAC-Detox-Regulators-60-Veggie-Caps/41653 , мне кажется, ей больше подходит, чем чистый.

Смотреть далее

Светлана, большое спасибо за подробный ответ!
1. Столько всего, вроде первую посылку собрала. Я не писала, что у мамы миома, а сейчас, разбираясь, наткнулась на пост, где сказано, что витамины могут спровоцировать ее рост. Может в курсе есть то, что ей точно противопоказано?
2. И еще, читая про бета-каротин, нашла, что пищевые добавки с антиоксидантами увеличивают риск смертности.
Можно буквально пару слов - Ваше мнение по поводу этих двух вопросов.
3. "Растительные ферменты со всеми бадами и витаминами первый месяц принимать по 1 таблетке."
а можно первый месяц так сделать?
Первые 14 дней натощак и перед сном пектин по 1 капс:
http://www.iherb.com/Twinlab-Apple-Pectin-USP-Caps-500-mg-100-Capsules/2324
Потом продолжаем натощак и перед сном пектин + пробиотик 1 капс.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...ganisms-Per-Capsule-120-Veggie-Caps/7006?at=0
+ Пирантел 7,5 мл. 1 раз после завтрака (через 14 дней еще раз пьем)

Итого 30 дней от начала принятия пектина.
А далее уже вводить витамины и бады, параллельно допивая 15 дней пробиотик? Клетчатка далее необязательна?

4. Когда липоевую повторять будем по 5-7 дней в месяц принимать ее по 150 мг или по 600 как изначально?

5. Я правильно поняла: адаптогены, антиоксиданты - для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний
Орегано, можжевельник, алтей, NAC - головные боли, остеохондроз.
Л.карнитин и глютамин при обострении депрессивного состоянии и слабости? Я принимала Л-карнитин 3 года назад, когда в фитнес-клубе занималась. Знаю, что повышает выносливость и все.
Простите, вопросы может глупые, пытаюсь структурировать в голове этот курс - что для чего и в какой последовательности, информации много, структура пока не очень получается. Поэтому прошу прощения если уже отвечали на них.

Мой изначальный вопрос:

Вопроc: 1. У мамы (47 лет) бронхоэктатическая болезнь, удалена средняя доля правого легкого. Простывает от любого дуновения и никакая теплая одежда не помогает. Заболевание протекает тяжело, лечится сильными антибиотиками. Помимо повышения иммунитета возможно что-нибудь принимать ей для предупреждения заболевания или для его смягчения по факту?
2. Также у нее остеохондроз. Постоянно мучают головные боли и она связывает их именно с этой болезнью (кровь не поступает и т.д.) Я толком не нашла ничего на форуме по отложению солей. Уже несколько месяцев наблюдается постоянная сонливость, усталость, апатия плюс многолетние головные боли.

Смотреть далее

 

[bigbro]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, знатоки, достойный аналог вот этого кальция:http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-250-Tablets/1083
Срочно нужно делать заказ, а его нет в наличии.
Спасибо!

Кальций лучше всего с магнием брать и д3...
Любой calcium citrate подойдет

 

[Ма-Маша]

Повышенная нервная возбудимость является противопоказанием для приема адаптогенов, особенно обладающими нейротропным действием, куда и относится элеутерококк в частности.

тогда валериана?

 

[Svem]

Баггира[/

Con добавил 08.09.2012 в 19:40
Девочки, такой вопрос: а гиалуронку и кола ген пьют для поддержания молодости??? Правильно я понимаю??? И со скольки лет начинать?

Con, Вам Елена, Snow_Maiden, уже ответила здесь, я просто дополню, думаю, Лена против не будет
Вот что отвечала Светмоихочей на вопрос

подскажите, пожалуйста, равносильно ли пить гилауроновую кислоту и колоть мезотерапию

Смотреть далее. Здесь отвечала на вопрос

А можно пить только Колаген и Гиалуронку без остального?

Смотреть далее, ищите ответ для Sisterkat

 

[Silver Tree]

Silver Tree добавил 26.12.2012 в 13:02

Светмоихочей добавил 21.12.2012 в 15:19

Если нет непереносимости самого коллагена (или аллергии на него) -ограничений нет!Обычные дозы и сроки приема как для простых людей.

Q10 можно даже беременным.. особенно когда те принимают гинепрал и от него сердце просто в ужасе, коэнзим ку 10 спасает от этого и позволяет переносить субъективно непереносимые дозы гинепрала ради пролонгирования беременности до нужного срока.

Смотреть далее

Можно я еще спрошу? А гилауронку к этому коллагену стоит пропить ? Какую лучше выбрать?