Гипертония: симптомы, диагностика, методы лечения
Справочник болезней
Гипертония
Повышенное артериальное давление не является редким заболеванием. Иногда болезнь называют «тихий убийца», и это оправданно – в мире ежегодно от гипертонии умирает порядка 9 миллионов человек, у каждого третьего взрослого человека при обследовании обнаруживается повышенное артериальное давление. Имеющие это заболевание люди находятся в группе риска, т.к. оно ведет за собой заболевание сердца и почек.
Как появляется гипертония, виды и осложнения
Болезнь относится к сердечно-сосудистым заболеваниям, в 9 из 10 случаев она является самостоятельной, но иногда может сигнализировать о заболевании других органов, и почти всегда провоцирует более тяжелые болезни.
В отличие от вирусных и бактериальных заболеваний, повышенное артериальное давление нельзя вылечить за неделю-две, пропив курс таблеток. Необходимо регулярно проходить осмотр у врача и самостоятельно вести записи показаний измерения давления. Все показания выше 140/90 мм. рт. ст. должны вызывать подозрения.
По данным ВОЗ, болезнь «молодеет» и все чаще встречается у молодежи.
Причины гипертонии
Следует различать артериальную гипертензию эссенциальную (вызванную повышением артериального давления) и симптоматическую (появившуюся в результате развития другого заболевания).
- Нарушение кровообращения: болезнь сердца, недостаточность, изменение объема выброса при сокращении сердца, тонуса сосудов.
- Стресс, неправильный режим дня, нагрузки и недостаточный сон приводят к выбросу адреналина – как результат, нарушается регуляция кровеносной и нервной систем.
- Избыточный вес, не соблюдение диеты.
- Гломерулонефрит, пиелонефрит, фронтит, гайморит, поражение головного мозга, поражение аортального клапана сердца или аорты, хронические заболевания.
- Синдром обструктивного апноэ сна.
- Возрастные изменения, климактерическое состояние.
- Курение, алкоголь, кофе.
Симптомы гипертонии
Изредка заболевание протекает без симптомов или с нечастым их проявлением. Основные признаки повышенного давления:
- головная боль, спазмы сосудов;
- шум в ушах;
- зрение с примесью «мушек» или пелены;
- головокружение;
- нарушение сна, слабость;
- тошнота, рвота;
- нарушенное сердцебиение;
- кровотечение из носа;
- ухудшение памяти;
- давление на глаза.
Последствия если не лечить
Гипертония провоцирует серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы: инсульт, инфаркт. Негативно влияет на работу почек и сказывается на зрении. Понижается общее качество жизни больного, падает продуктивность, может появиться инвалидность. Летальные исходы не исключение.
Профилактика и лечение гипертонии – как помочь себе и продлить жизнь
Для верной диагностики повышенного артериального давления необходимо пройти обследование у врача и сделать профиль давления. Дополнительно проводится диагностика состояния сосудов, исследование почек, сердца. Консультации проводятся у терапевта, кардиолога, офтальмолога.
Профилактикой (но не лечением) является: строгая диета, исключающая все жирное, острое и копченое, снижение соли и животных жиров, исключение возбудителей нервной системы (кофе, крепкий чай), увеличение в рационе продуктов с содержанием калия, магния, витамина C. Следует отказаться от курения и алкоголя, проконсультироваться с врачом и выработать персональный курс физических упражнений. Важно найти способ избегать стресса, можно заняться медитацией и подобрать себе успокаивающий чай.
Народные средства от гипертонии
Полноценно вылечить повышенное артериальное давление в домашних условиях проблематично, однако можно значительно снизить степень развития болезни. Для этого можно использовать лимонный и свекольный сок с медом – такой раствор принимается через час после приема пищи. Так же помогает утренний прием раствора клюквы с 5-10 каплями настойки из цветов боярышника.
Для снижения давление ко лбу на 7-10 минут прикладывается тряпочка, смоченная в уксусе яблочном или столовом, или принимается ванна для ног с горчицей.
Есть и другие средства лечения с применением чеснока, лука, плодов рябины, коры корня тутовника, корки граната, валерианы лекарственной, брусники обыкновенной, жимолости голубой, клевера лугового.
Медикаментозное лечение гипертонии и поддержка сердечно-сосудистой системы в iHerb
Как правило, врачами назначаются лекарственные средства для уменьшения количества жидкости в организме, снижения артериального давления, расширения сосудов, нормализации сердечного ритма.
Очень большой выбор пищевых добавок и продуктов питания для гипертоников представлено в магазине iHerb – здесь можно найти коэнзим Q10, добавки с магнием, кальцием, калием, комплексы для регулирования артериального давления, экстракты косточек винограда, корицы и прочее. Наши пользователи рекомендуют следующие средства:
- Здоровое артериальное давление от Now Foods – поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и в пределах нормы артериальное давление. Читать отзыв.
- Коэнзим Q10 от California Gold Nutrition – популярная пищевая добавка в гелиевых капсулах. Читать отзыв.
- Органический сырой мед от GloryBee – собранный с цветков клевера, обладает полезными свойствами при болезнях сердца и сосудов. Читать отзыв.
- Арджуна от Himalaya Herbal Healthcare – сердечный тоник. Читать отзыв.
- Лецитин от Bluebonnet Nutrition – пищевая добавка для профилактики гипертонии и болезней сердца. Читать отзыв.
Обсудить подходящие средства от гипертонии можно в этой теме.
![]:->](https://shophelp.ru/plugins/smiles/images/devil.gif "]:->")
Попробуете что-нибудь, обязательно напишите хваст!
— Свести к минимуму употребление соли. Некоторые говорят, что не возможно, еда не вкусная без достаточной соли. Но можно постепенно снижать употребление до минимума. Со временем еда с минимальным количеством соли станет нормальной и более соленной еды не захочется.
— Свести к минимуму употребление жиров, особенно животных. Держаться подальше от мяса (баранина, говядина, свинина). Их можно заменить курицей или индейкой, они не менее вкусные, если готовить правильно. Можно и нужно мясо заменить рыбой. Рыба, в отличии от мяса, не только не вредная, а и полезная и нужная. В мясе, кроме белка, мало полезного, а в рыбе много полезного.
— Свести к минимуму употребление сахара. Не зря говорят, соль и сахар это белая смерть. Держаться подальше от всяких выпечек, особенно с кремом, там и сахар, и всякие жиры, и много крахмала. Кофе, чай, если без сахара не можете, то можно заменить сахарозаменителем. Сахарозаменители бывают разные, некоторые с другим привкусом, но есть и такие, что от сахара по вкусу не отличаются. Я в основном покупаю немецкий «MILFORD». Недавно в магазине милфорда не было, купила METR (такой чай тоже есть), тоже нормально. Многие говорят, что употребление сахарозаменителей приводит к диабету. Это не правда, я употребляю уже 21 год и ни каких признаков диабета, не смотря на то, что в моем роду очень много диабетиков.
— Свести к минимуму употребление алкоголя. Держаться подальше от водки. Пить можно только хорошее вино, но СУХОЕ, сладкое не подойдет. Если не сладкое вино не нравится, не беда, это дело времени. Например, я сейчас не могу пить даже полусладкое вино, мне очень не приятно, как будто присутствует какой-то посторонний вкус (сладкого), который портит натуральный аромат вина. Вино можно и красное, и белое. Главное, чтоб было качественное. Не обязательно дорогое французское, важно чтобы было натуральное. Можно купить армянское или грузинское, они ни чуть не хуже французских (некоторые даже лучше). Поверьте, моему слову, я большой ценитель и знаток вин.
— И все остальные советы здорового образа жизни типа не кушать после 6-ти 7-ми. и т.д.
Сразу ожидать чуда нельзя. Этому нужно время, состояние вашего здоровья изменится постепенно и плавно, поэтому может быть даже не заметно. Заметите потом, со временем. Большая вероятность похудения.
Я сейчас стараюсь вместо сладких конфеток, шоколадок, покупать фрукты
Как сахарозаменитель советуют натуральную Стевию, с айхерба или в обычных аптеках, думаю, она есть тоже. Планирую попробовать) Принимаю периодически разные добавки с того же айхерба, вижу только положительный результат(но это не к слову о гипертонии, но могу по-подробней)))
На счет Стевии не знаю. Вечером дочка придет с работы, спрошу. Она в аптеке работает. Отзывы всяких лекарств или БАДов знает из первых уст. Клиенты часто приходят или жаловаться на качество купленного или наоборот хвалят. отсюда и отзывы народа. А силы воли не надо, честно мне давно не приятно жирное кушать. Организм привык без этого, иногда даже противно смотреть на жирное. Это вопрос времени. Шоколад я тоже ем, но в умеренных количествах и только горький. Горький шоколад не только не вреден (в умеренных количествах), а и полезен. Не советуется молочный шоколад, в отличии от горького, там ничего полезного, за то много сахара и жира.
В последнее время пила хондропротектор(хондротин, глюкозамин, коллаген, гиалуроновая кислота и сера в составе). Раньше скептически относилась к ним, но эффект заметила(у меня шейных хондроз) Шея стала мобильней, ушёл гипертонус мышц, суставы на пальцах будто маслом смазали(даже не знаю, как и объяснить). Вообщем, приятно удивлена. Буду скоро снова пропивать.
Но так-то это уже не про гипертонию)))) Флуд)))