почитала что написано на упаковках витаминов, которые советуют в шапке - весь ваш список: для беременных, например http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1795, и этот http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Certified-Organics-Prenatal-Multivitamin-120-Veggie-Caps/23451. Потом посмотрела на витрум для беременных, который продается в наших русских аптеках - одно к одному - все синтетическое и одинаковое...
Вредные и/или не полезные формы витаминов
- Автор темы V i k i
- Дата начала
Ассоциация Потребителей Органической Продукции опубликовала таблицу ингредиентов, что бы помочь потребителям определить, каким является витамин – синтетическим или натуральным. Любой производитель сможет вам с уверенностью сказать, что мы покупаем “натуральный продукт”, ведь он намного полезнее.
К сожалению, существует тенденция, что натуральными витаминами могут считаться и те, которые содержат не менее 10% натуральной формы витаминов. Это означает, что только что приобретенная баночка “витаминных добавок” скорей всего содержит до 90% химии! Витамины А и С как правило являются лидерами среди химических витаминов.
Химические витамины, которых следует избегать:
(их названия вы легко можете найти на этикетке)
Витамин A: Ацетат и Пальмитат
Витамин B1 (Тиамин): Тиамин мононитрат, Тиамин хлоргидрат
Витамин B2 (Рибофлавин): Рибофлавин
Пантотеновая кислота: Пантотенат кальция
Витамин B6 (Пиридоксин): Пиридоксин хлоргидрат
Витамин B12: Кобаламин
PABA (Para-aminobenzoic Acid): Аминобензоивая кислота
Фолиевая кислота: Птероилглютаминовая кислота
Холин: Холин хлорид
Биотин: D-биотин
Витамин C (Аскорбиновая кислота): Аскорбиновая кислота
Витамин D: Эргостерол, кальциферол
Витамин E: Dl-альфа токоферол ацетат или сукцинат
Примечание: “DL” - форма присуща химическим витаминам.
Другие токсичные добавки, которые следует избегать
Магния стеарат (Magnesium stearate) способствует ослаблению иммунной системы;
Натрия глютамат часто называют “натуральной добавкой”;
Воск карнаубской пальмы добавляется в крем для обуви;
Титан диоксид - это канцероген
Т.е. то, что написано после двоеточия - химический двойник натурального вещества. Пример - Биотин: D-Биотин. Биотин натуральный, D-Биотин химия. И так далее.
К сожалению, существует тенденция, что натуральными витаминами могут считаться и те, которые содержат не менее 10% натуральной формы витаминов. Это означает, что только что приобретенная баночка “витаминных добавок” скорей всего содержит до 90% химии! Витамины А и С как правило являются лидерами среди химических витаминов.
Химические витамины, которых следует избегать:
(их названия вы легко можете найти на этикетке)
Витамин A: Ацетат и Пальмитат
Витамин B1 (Тиамин): Тиамин мононитрат, Тиамин хлоргидрат
Витамин B2 (Рибофлавин): Рибофлавин
Пантотеновая кислота: Пантотенат кальция
Витамин B6 (Пиридоксин): Пиридоксин хлоргидрат
Витамин B12: Кобаламин
PABA (Para-aminobenzoic Acid): Аминобензоивая кислота
Фолиевая кислота: Птероилглютаминовая кислота
Холин: Холин хлорид
Биотин: D-биотин
Витамин C (Аскорбиновая кислота): Аскорбиновая кислота
Витамин D: Эргостерол, кальциферол
Витамин E: Dl-альфа токоферол ацетат или сукцинат
Примечание: “DL” - форма присуща химическим витаминам.
Другие токсичные добавки, которые следует избегать
Магния стеарат (Magnesium stearate) способствует ослаблению иммунной системы;
Натрия глютамат часто называют “натуральной добавкой”;
Воск карнаубской пальмы добавляется в крем для обуви;
Титан диоксид - это канцероген
Т.е. то, что написано после двоеточия - химический двойник натурального вещества. Пример - Биотин: D-Биотин. Биотин натуральный, D-Биотин химия. И так далее.