Витамины и БАДы на iherb - 7

[Карима19]

Любой сложный кальций из шапки темы на голову выше этого Осталона. Но один кальций работать не будет, нужен вагон и маленькая тележка всего остального.
Если будете заниматься- начинайте с ЖКТ, печени, затем все что необходимо для практически здорового человека, только после этого подключаете сложный кальций и чуть позже хондропротекторы.

Да я понимаю что нужно полностью всё востанавливать!!Но человек пожилой,сложно договоритьсяне смогу заставить столько таб.принимать ,она итак принимает и от давления и для щитовидкиможно просто взять какой-то один хороший препарат??

 

[lyiko]

Девушки, а что вы берете при первых признаках простуды?

http://ru.iherb.com/nature-s-way-umcka-cold-flu-berry-flavor-20-chewable-tablets/14795
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Wellness-Cold-Flu-48-Homeopathic-Tablets/1489

 

[Svem]

наверно нужно идти к врачу все-таки?

Кьяра, я бы к окулисту сходила, вот честно)
тут можно гадать долго, сами понимаете
===
у сына халязион,
я его до этого в глаза не видела
картинки в нете вообще не похоже на то, что у моего ребенка
ан нет, врач сказал, что это он,
лечимся вот (

 

[gotita]

Может кто-нибудь знает
Есть капсулы с мастикой, скользким вязом и цинк-карнозином. Можно ли их принимать одновременно (за один раз)? И не утром перед завтраком, а за час-полчаса до обеда и перед сном? Эффект будет?

 

[Импер@трица]

Ирушик, про первые я сама читала,да состав не очень,но может кто принимал. Сейчас принимаю витамины от Радуги и мне нравится, но они уже заканчиваются,хочется что-то другое попробовать и по демократичной цене,т.к пока нет возможности купить что-то сильно дорогое

Импер@трица добавил 16.03.2014 в 20:13
Naso4ek, я читала Вы пробовали мой п.3 витамины от Deva как Ваши впечатления, Вы их пили по 1т.1 раз?стоит того чтобы заказать? А от Nature's Way, какие именно с железом? Если не сложно можно ссылочку.а то я с телефона,сложно искать

 

[Olci]

заказала мульти, которые Саша советовал(думаю и сама и муж и ребенку дам)

а поделитесь пожалуйста ссылкой на витамины, думаю мужу тоже заказать

 

[LynxNLz]

LynxNLz, гОрмональные Проверяли ЖКТ, печень? Много молока пьете? Прыщи мелкие как в подростковом возрасте или подкожные болючие?

Лечила дисбактериоз (дважды), сдавала анализ на лямблии и демодекс, также гормоны.
Молоко только с кофе, а в целом люблю молочные продукты каждый день (кефир, творог, творожки, йогурт).
Прыщи подкожные и болючие, не проходящие, как вулканы все время активные.

Ради эксперимента еще пробовала месяц на диете без сладкого, жаренного и тд. Далее 3 недели принимала "Каменное масло". Не помогло.

Все время пишу гАрмоны, даже не знаю почему))))) уже много раз проверяла как правильно пишется и как на автомате)

 

[Komaroshka]

Komaroshka
Pauling еще и лизин завещал, только для сосудов
так сколько грамм потребляли? к слову, аскорбинка для надпочечников тоже один из важных нутриентов

В последнее время - по чайной ложке с горкой, через день - два. "сколько в граммах" - не знаю, не заморачиваюсь, всегда употребляю столько, сколько организм попросит. Летом - меньше, зимой - больше.
Вообще, вес сильно зависит от насыпной плотности (а она зависит от производителя) и формы ложки, чайная ложка с горкой - 5-8 грамм.
P.S. пошла, взвесила, у меня - 7 г.

 

[maiaya]

Svem добавил 13.02.2014 в 14:15

Валентина, если честно, я не знаю сложный кальций, чтобы все элементы были в правильной/хорошей форме((
может быть форумчане подскажут?

да, посчитайте)

Светлана, нормы кальция для женщин после климактерического периода колеблются от 1200 до 1500.
Чтобы получить эту норму надо практически питаться молочными продуктами, для меня это нереально. Поэтому думаю всё же купить сложный Кальций и принимать понемногу.

Спасибо за подсказку с поиском, попробую.

maiaya добавил 13.02.2014 в 23:12

Лена, когда шапку правила, мы меняли снятый с производства Сложный Кальций на этот. Такой сгодится? http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Calcium-Bone-Maker-Complex-180-Capsules/27750#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=Calcium%20Bone%20Maker%20Complex&rc=323&sr=null&ic=1 Совсем про него забыла.

Наташа, с Магнием там порядок, Д3 тоже какой надо, только витамина Д очень много даже в 1 капсуле.
Но почему так мало отзывов?
По этому Кальцию:http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...les/11934#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=calcium hydroxyapatite&rc=77&sr, где Магний не в лучшей форме, их несоизмеримо больше.

 

[Ирушик]

Ирушик,
У меня тут такое дело...В общем был у меня дома масляный раствор хлорофиллипта. Не применяла сама, когда-то назначали сыну. В назначении прочитала, что он только для наружного применения, но для того чтобы определить, нет ли аллергии на него, необходимо принять внутрь 25 капель раствора с водой. Я ступила, и попробовала, думала, ничего же страшного, в составе только хлорофилл с кукурузным кажется маслом.
Примерно через сутки проснулась с красным лицом и единичными красными пятнами - пошла аллергическая реакция. До этого лицо было чистое. Но в тот же день я обедала в кафе, плюс съела эклеры, не исключаю реакции на что-нибудь из еды. Теперь думаю, мне заказывать хлорофилл? И как мне с моей аллергией вообще схемки с бадами проводить? Пробовать по одному препарату в 2-3 дня? Причем нужно, чтобы это был "монопрепарат" с минимумом др добавок Ведь поливитамины, например, я не пью лет 10 (первая сильнейшая аллергия была на один из поливитаминов амер.фирмы).

Я сама с аллергическими проявлениями не сталкивалась. Вам надо глубже копать в свой организм. Аллергия это не сама болезнь, а как раз реакция организма со сниженным иммунитетом. Тем более сложно сказать, что там в составе тех же витамин или хлорофила было. Однозначно у вас поднятие иммунитета на первом месте. Пробуйте монопрепараты, читайте внимательно состав, там может быть добавлено что-то кроме основного ингредиента. И все-таки я за обязательный прием мультивитаминов-минералов, просто подойти вам к этому надо внимательней. Проанализировать когда еще от чего была аллергическая реакция, была ли она на фрукты-ягоды. Если нет, то можно принимать полностью натуральные мультивитамины. Такие есть на iherb, но дороже получаются. Лично я сейчас такие жду http://ru.iherb.com/Garden-of-Life-...min-for-Women-75-UltraZorbe-Veggie-Caps/18253, а еще присматриваюсь к таким http://ru.iherb.com/New-Chapter-40-Every-Woman-s-One-Daily-Multi-72-Tablets/42774. Конечно, цена не малая, но я верю в большую пользу и усвояемость натурального, нежели синтезированного.

 

[Naso4ek]

china79, коллаген не рекомендуется смешивать с белковой пищей, про остальное производитель не упоминал (углеводы, жиры).

 

[Glam sport]

Девочки, подскажите пожалуйста эти витамины как по составу? хорошие ? стоит их взять? http://ru.iherb.com/Solgar-Formula-V-VM-75-Multiple-Vitamins-with-Chelated-Minerals-90-Tablets/23542 или посоветуете что нибудь получше? Заранее СПАСИБО!

Юлиана, мне состав этих витаминок не понравился: D2 вместо D3, формы витаминов группы В оставляют желать лучшего и совсем бедненький состав минералов.
Можете рассмотреть: 1.http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-120-Tablets/1259#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=force%20life&rc=81&sr=null&ic=4 (есть с железом), 2 http://ru.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/55276#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=two%20per%20day&rc=3030&sr=null&ic=2, 3 http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1797#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=rainbow%20light&rc=132&sr=null&ic=5. Формы витаминов группы В такие как в тех что по Вашей ссылке, зато хороший минеральный набор.
4 Если хотите более скромные по количественному составу витаминов гр. В, но в хороших формах, то такие http://ru.iherb.com/Paradise-Herbs-ORAC-Energy-Earth-s-Blend-One-Daily-Superfood-Multivitamin-60-Veggie-Caps/42405#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=ORAC%20multivitamin&rc=42&sr=null&ic=1

 

[Glam sport]

Всем добрый день!) Кто то может сказать что правильнее пить первым делом с утра - стакан холодной (прохладной) воды с лимоном или стакан горячей воды с лимоном? Везде дают разные советы, никак не могу разобраться с этим. Или это зависит от цели? Если похудеть - то холодной, если запустить пищеварение - то горячей?

Елена, горячую и холодную воду пить натощак(да и вообще)-это стресс для вашего организма. Холодная(не комнатной температуры)легко может вызвать спазм, например, желудка, желчного, кишечника (особенно, если есть вопросы по ЖКТ), а горячая будет обжигать слизистые и повреждать их. В случае обеих этих крайностей, организму нужно будет напрячься и отдать немало сил, чтобы сгладить темрературу до приелемой организмом. Я выбираю как наиболее удачный и здоровый вариан-стакан хорошо теплой, но не горячей воды натощак, можно и с лимончиком.

 

[Светмоихочей]

маОля, прошу Вас сообщить мне уровень гемоглобина хотя бы, Вы наверное, сдавали ан крови.
В Вашем случае рекомендую такие базовые витамины http://ru.iherb.com/Super-Nutrition...isc=0&lc=ru-RU&w=пренатал&rc=91&sr=null&ic=42, дозы в них чуть выше, чем в других пренатал, эти берем с учетом "на потери"(проблемы с пищеварением, дисбиоз- из малодозных усвоится мало.). Лецитин надо и Вам и малышу- так же как и омегу 3- тут Вы будете заботиться о себе и о малыше сразу, тем более Вы выбираете здоровый мозг и счастливый для себя и для малыша!По поводу омеги 3, кто от нее полнеет.Может быть такое, особенно если у человека сложные взаимоотношения с рыбными продуктами(непереносимость). Но к счастью, таких людей не так много! И стоит рискнуть , тем более игра стоит свеч! Магний Вам очень нужен!! Берите хоть цитратный от Пети, хоть ультрамаг- какой удобнее, тот и Ваш! Через 2 недели от начала приема магния Вы можете начать прием цитрата кальция или хелата кальция.Сразу стоит заказать 1000МЕ вит Д дополнительно к Вашим витаминам! Он очень нужен!!!Зима, сейчас мало солнца-вит Д упал похоже у подавляющего числа населения.А Вы еще кормящая мама!!!Для мозга, для печени и подавления воспаления ( избыточный вес идет бок о бок практически с системным воспалением)может пригодиться куркумин http://ru.iherb.com/Life-Enhancement-Turmeric-Root-Power-240-Capsules/37921, его можно пить вместе с витаминами. http://ru.iherb.com/Source-Naturals...=0&lc=ru-RU&w=астаксантин&rc=48&sr=null&ic=12 это Вам для глазок.Можете конечно, брать упаковки поменьше и подешевле, мне перечисленные очень понравились и как раз на длительный период их хватает.Из безвредного посоветовала бы еще порошок инозитол http://ru.iherb.com/Healthy-Origins...sc=0&lc=ru-RU&w=инозитол&rc=1127&sr=null&ic=8, принимать по 1\4 чл без горки 1 месяц(потом можно сделать перерыв и попить еще месяц). Пикамилон вполне безвреден, но его прием не одобряют при ГВ, хотя зря, мне кажется.Но светилам виднее..Валериану можно, но качество в аптеках оставляет желать лучшего.Борисовская хорошая, но ее сложно купить.Если купите, можно попить 2 месяца по 1х3 в день, заодно память улучшает.Для кишечника растительные ферменты пригодятся http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Papaya-Enzyme-100-Chewable-Tablets/3354 на месяц приблизительно.Пробитики неплохие появились в России -но вкус ужас ужас. Но если человек настроился и готов выпить не вкусное-- рекомендую- нормофлорин Б и Л есть.Б- бифидо бактерии, доза производителем несколько завышена- они рекомендуют по 5мл, иногда хватает 3мл, в некоторых случаях 1-2 мл- 3 раза в день, но курс как и везде длительный 30-40 дней.В первые 1-3 дня приема может быть небольшой дискомфорт(не у всех!!), неприятный запах изо рта, но потом проходит(меняется состав собственной микрофлоры, гнилостная флора гибнет, чем и обусловлены данные проявления).Вкусняшку хотите--берите американские. http://ru.iherb.com/Nature-s-Bounty...l-Strawberry-Flavor-100-Chewable-Wafers/32233, http://ru.iherb.com/Now-Foods-Acidophilus-Three-Billion-Stabilized-90-Tablets/51066 обычные ацидо, а бифидо Вам побольше надо попить и подольше http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Reuteri-Pearls-30-Capsules/50909 чередовать с этими http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-Jarro-Dophilus-EPS-120-Capsules/7006 http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-Vcaps/4892. По поводу веса я думаю, пока не надо предпринимать никаких решительных действий.Тк Вы все еще недосыпаете, гормональный статус далек от идеала, особенно тех гормонов и пептидов, которые регулирую вес. Помимо недосыпа, влияет множество факторов, повышена тревожность сверх меры, это все стимулирует злоупотребление сладким и выпечкой, а они (углеводы) кратковременно успокаивает базальные ганглии. Поэтому сейчас,вопреки всему, Вы должны любить и принимать себя какая Вы есть сейчас, не испытывая ни малейшего чувства вины.Да, сейчас Вы можете в зеркале видеть уставшую маму двух малышей с пышными формами.Да, пока это так.В голове Вы должны рисовать, что после окончания ГВ а может еще и раньше, что Вы-целеустремленная красавица, и вернулись в свою идеальную форму.Ведь у Вас получилось в первый раз-получится и во второй!!!Вы знаете секрет!!Вы его просто вспомните! Целый день Вы крутитесь как белка,готовите, убираете, стираете, гуляете с малышами,я думаю, много двигаетесь, будет потом по-спокойнее,побольше будет удаваться поспать и Вас меньше будет тянуть на запретное.Чтобы немного уже сейчас снизить нагрузку сладким, Вы попробуйте вот что.Перед тем, как собрались угоститься, выпейте хотя бы полстакана чистой воды, можно больше.Скажите себе : "Спасибо!" И потом наслаждайтесь вкусом шоколадки.Её желательно разломать на множество мелких кусочков и разложить богатство на тарелочке, создавая эффект "множества" и есть медленно, смакуя каждый кусочек. Хорошо если дома в этот момент есть другие взрослые- можно их угостить.Трапеза, разделенная с любимым человеком-вдвойне вкусней.
Стевиозид тоже рекомендую! Есть еще зеленый, не горький, с низким содержанием кофеина чай -Дядя Ли. http://ru.iherb.com/Uncle-Lee-s-Tea-Legends-of-China-Green-Tea-100-Tea-Bags-5-64-oz/11902 И мозг не сушит, и приятный, мягкий вкус и со стевиозидом хорош весьма!
Чтобы быть не только спокойной, но и сильной,выносливой можно использовать аптечный элеутерококк.(можно и американский!). Аптечный по 1 табл Х2 раза в день только утро и обед, схема 1 - 3 недели пьем, 1 неделю отдыхаем, и тд до тепла летнего.Схема 2, для тех, кто забывчив.Пить по 1х2 раза, постоянно до лета, без перерывов.Привыкания не вызывает.Можете бросить пить когда угодно. По деткам в этой теме писать нельзя. Переходите в специализированную тему.

 

[zxn24]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как и когда пить витамины и все нижезаказаное
Крюгер, пробиотик, и клетчатка-подорожник, альфа-липоевая кислота, рутин, витамин с, л-лизин, аргинин, индол-3-карбинол. Клетчатку нужно растворять в жидкости?
Всего очень много, не понимаю в какое время и сколько принимать

 

[Naso4ek]

Лисаня, может у меня не такая загруженность, поэтому я не замечаю, но голова у меня по утрам включается со стандартной скоростью.

 

[Waters]

Принимайте новеньких! Недавно появилась аллергия...предположительно на латекс, но обостряется с применением АБ..Аб (антибиотик) лечу гаймориты, которые тоже никак не уходят..Аллергия ввиде крапивницы, ремиссия наступает на фоне кетотифена...но обостряется снова...Подскажите какие БАДЫ использовать? есть предположение-начать с очистки организма (ЖКТ)...ЖКт как таковой не беспокоит- иногда отходят газы и редко болит желудок...Желудок проверяда ФГДЭС осенью-было осбострение гастрита, лечение прошла...пару лет назад по крови вявлен хеликобактер, но осенью ФГДЭС его не показала...поэтому его не лечила.Спасибо.

Кетотифен не лечит- антигистаминное, немного успокаивает ЦНС.
Вы правильно думаете- начинайте с ЖКТ и печени. Обязательно разберитесь с гайморитами. После антибиотика обязательно пропивайте 30 дней пробиотики.

 

[Muraena]

Рутин способствует повышению свертываемости крови. Принимаю рутин примерно месяц и уже это замечаю по ранкам.

Екатерина, а Вы в какой дозировке пьете, если не секрет?

 

[лена12398]

1 и 3 берите, и не забудьте про вит С если его нет в составе коллагена
2 - он больше для суставов

Спасибо большое!

 

[tatyana an]

Naso4ek, давно мучаюсь с вопросом,нужно ли добавить в такой колаген витамин С.Стоит в холодильнике,уже после покупки узнала что он усваивается с витС.Пропила неделю и теперь без дела.С другой стороны на пустой желудок бедет весьма агрессивна аскорбинка наверное