Кто нибудь может знает: вит. К (как phytonadione) 100 mcg + вит. К2 (как menaquinone-7) 100 mcg это много? Перебора не будет? Первый в витаминах, второй по схеме пить.
Витамины и БАДы на iherb - 5
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
О, это, наверное, мечта многих, особенно тех людей которые живут в крупных городах, мегаполисах. Некоторые домой-то в 22 часа только возвращаются. А еще нужно по хозяйству поскребсти, с детьми и супругами пообщаться... Эх, жизнь наша сумасшедшая, не даешь ты нам грешным правильно отправляться в страну Морфея. Где бы найти такого работодателя, который бы с работы в 16.00 отпускал...
Привет всем,
не знаю где спросить, отважился в данной ветке форума, подскажите пожалуйста, как правильно применять мелатонин, давно, при заказе, положил, в догонку, мелатонин 2,5 мг. Скоро предстоит дальняя поездка, спать макс. получится часов 5 (если лечь в 23.00 и проснуться в 4.00) НО никогда не получалось спать перед поездкой, вечно мысли крутяться в голове, эммоциональное перевозбуждение, думаю - можно ли принять перед сном, чтобы выспаться за 5 часов, таблетку мелатонина 2,5 мг ? не будет ли это много, если допустим я после приема мелатонина посплю 4-5 часов ? Переживаю что могу быть сонным за рулем из-за данного препарата, т.к. мало времени для сна убдет по сути, и не хочется потом пить чашки кофе, чтобы проснуться... раньше никогда не пробывал данный препарат, но хочется постараться раньше уснуть, перед поездкой. Буду рад любой информации.
не знаю где спросить, отважился в данной ветке форума, подскажите пожалуйста, как правильно применять мелатонин, давно, при заказе, положил, в догонку, мелатонин 2,5 мг. Скоро предстоит дальняя поездка, спать макс. получится часов 5 (если лечь в 23.00 и проснуться в 4.00) НО никогда не получалось спать перед поездкой, вечно мысли крутяться в голове, эммоциональное перевозбуждение, думаю - можно ли принять перед сном, чтобы выспаться за 5 часов, таблетку мелатонина 2,5 мг ? не будет ли это много, если допустим я после приема мелатонина посплю 4-5 часов ? Переживаю что могу быть сонным за рулем из-за данного препарата, т.к. мало времени для сна убдет по сути, и не хочется потом пить чашки кофе, чтобы проснуться... раньше никогда не пробывал данный препарат, но хочется постараться раньше уснуть, перед поездкой. Буду рад любой информации.
Уважаемые пользователи,
[NOTE]1. Прежде, чем задавать вопрос про противопаразитарные средства, внимательно прочитайте "шапку" темы. В скрытом тексте живет пост "Паразиты. Казнить нельзя помиловать", в котором собраны мнения как "за", так и "против" принятия данных препаратов, а также как, с чем и когда принимать, если Вы после прочтения проголосовали "за". Помните, что запятую поставите только Вы и только Вы ответите себе на вопрос: нужны они Вам или нет.
2. Все вопросы по деткам задаются в детской теме, здесь. Разграничивая темы, мы тем самым упрощаем поиск всем нам
3. Дублирование тем и сообщений запрещено. Если Вам не ответили на вопрос, не нужно повторять его. Пользователи или не знают ответ или уже давали его чуть ранее, или ответят позже.
2. Все вопросы по деткам задаются в детской теме, здесь. Разграничивая темы, мы тем самым упрощаем поиск всем нам
3. Дублирование тем и сообщений запрещено. Если Вам не ответили на вопрос, не нужно повторять его. Пользователи или не знают ответ или уже давали его чуть ранее, или ответят позже.
Спасибо за понимание!
[/NOTE]
Последнее редактирование:
в брене больше клетчатки и белка (белка немного больше), меньше углеводовот такой овсянки тоже не плюются, аж за ушами трещит
ну вообще резон в твоих словах есть, куплю как-нибудь.
интересно всегда что-то новое)
и просто рекордное содержание витаминов, минералов, в частности Магния
Надо, так она у нас, как солнышко в осенне-зимний период, редко появляется.
Вот станет посвободнее, тогда уже и полезу со своими проблемами.
Астреныш добавил 14.07.2013 в 20:22
Internaut, лично мне помогает ежедневный прием Лецитина. Были такие же проблемы, частый метеоризм, тяжесть и вздутие. Клетчатка с Пробиотиками существенных изменений не давали, а Клетчатка, порой, только усугубляла дело. Употребление свеклы, кисломолочки тоже давало кратковременное улучшение.
А вот Лецитин дает мне хороший эффект.
Смотреть далее Ну и еще я пью Витамины, Кальций и Магний. Последний, кстати, тоже способствует нормализации стула, главное с дозировкой не переборщить, а то обратный эффект получите.
Астреныш добавил 14.07.2013 в 22:00
Наверное, вот этот пост нашли - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2988962&postcount=7821. Надо маму уговорить, переубедить. Ведь Вы для ее же блага стараетесь.
Витамины можете из этого поста взять, по возрасту подойдут. И если опираться на схему из поста, то ведь не надо все скопом сразу пить. Определенная очередность в приеме БАД есть. Кальций, Магний, Хондропротекторы и Витамин С очень нужны будут. Можете какие-то комплексные БАД поискать.
Последнее редактирование:
Добрый день! Я не принимала SAMe, но тоже планирую. Собирала для себя информацию. Сейчас глянула свои закладки. К сожалению, рекомендацию для печени встретила только для Alcoholic Liver Disease на уровне результатов клинических испытаний:
При алкогольных поражениях печени: 600 - 1200 мг в сутки внутрь в несколько приемов в течение 6 месяцев улучшает функцию печени. Принимать под контролем врача.
Это мой вольный перевод.
Источник: S-adenosylmethionine | University of Maryland Medical Center http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/sadenosylmethionine#ixzz2cK743WSA
University of Maryland Medical Center
ну непреодолимого страха нет,я буду принимать,попробую,хуже панических атак уж точно не будет)) можно будет дозу снизить со 100 на 50 в день
потом отпишусь о действии
Ага, Лена, "опасность" выражается в дозировке.
Вот тутачки усЁ собрала про курильщиков и Бета-Каротин - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7498
И еще один Сашин ответ - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4059162&postcount=430
Последнее редактирование:
Лецитин при ГВ можно и нужно. Хороший - http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-2-lb-908-g/9074, к тому же еще и по цена/дозировка самый выгодный. Только он в гранулах. И, как здесь неоднократно писали, не всем нравится его вкус. Кто-то потом распробовав может пить, а у кого-то так и не получается, тогда берут в капсулах лецитин.
Рутин, аскорбинку можно. Судя по Вашему описанию, Ваш малыш уже ходить начинает, значит уже большенький. Девочки тут писали, что когда ребенок уже "большой", ну больше 6 месяцев, то и аминокислоты можно и хондропротекторы. В вашем положении скорее всего придется пить, перелом надо лечить и никуда здесь не деться. О том, что можно и нельзя беременяшкам и мамочкам вот здесь можно посмотреть - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7899
ИМХО, пока кормите берите Витамины-Пренатал.
INSOLENCE добавил 26.08.2013 в 07:37
Чтобы почувствовать себя лучше изнутри, так это нужно пить набор для практически здорового человека (все из шапки темы), а не начинать с коллагена, гиалуроновой кислоты и т.д. Или Вы пьете витамины, лецитин, кальций, магний т.д?
Понятно, что две, друг за другом беременности и роды Вас "измотали". Организму нужны микроэлементы и витамины, и он Вам уже сигнализирует кожей, волосами, ногтями, и даже уже коленными суставами и позвоночником..., что нужна подпитка.
Будет все четко работать внутри и снаружи все начнет меняться.
Последнее редактирование:
Всем привет! Нужен совет. Маме при коксартрозе сделали укол в кость. В побочных действиях препарата прочла, что разрушает витамины и белок в организме. Витамины уже заказала. С белком сама не справлюсь. Единственное, что поняла - это тоже что и протеин. Но какой лучше выбрать не пойму. Подскажите пожалуйста(((
Да именно пилочку под ноготь и там пустота,цвет ногтя не поменялся.
abetka добавил 25.05.2013 в 10:00
теной обуви не ношу,бытавая химия вся без фосфатная(экологически чистая),хлор,растворители антибиотики - этого не было.
Может какие сдать анализы,что бы знать что лечить...а то начнем лечить грибок,а окажется другое...
Последнее редактирование:
На ногах (ступнях) у мужа, постоянно сыпь на ногах. Фото выложу под стрелочкой.
Честно скажу, к врачам не ходили. Мужа туда не загонишь. Появляется такая сыпь начиная с зимы, зудит. Проходит только на море летом, моментально. К тому же у него сильно потеют ноги. Скажите пожалуйста, на что это похоже и что посоветуете?
Заранее огромное спасибо
Разве это сыпь? Насколько это понятно по фото,то похоже на сухие бляшки. Вообще-то так выглядит начинающийся псориаз.А на локтях такого нет?
К дерматологу идите обязательно! Говорю не просто так. У моего мужа псориаз очень сильный,ничего не помогает,с каждым годом количество бляшек и болячек увеличивается
Вот сейчас стала изучать темы по Айхербу, в надежде облегчить его симптомы.Пусть врач обязательно поставит диагноз! Потому что,если не дай Бог,это псориаз,лечение нужно начинать сразу!
Я,изучив много иностранных ресурсов,кроме всего прочего, нашла такую штуку
http://www.iherb.com/Solgar-Shark-Liver-Oil-Complex-100-Pure-Norwegian-500-mg-60-Softgels/9413
очень хорошо для кожи и иммунитета.
![[URL=http://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/06/24/thumb_8113851c87fd7efad3.jpg]Картинка (для просмотра нажать)](http://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/06/24/8113851c87fd7efad3.jpg){kind=link}
![[URL=http://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/06/24/thumb_8113851c88000803a9.jpg]Картинка (для просмотра нажать)](http://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/06/24/8113851c88000803a9.jpg){kind=link}
![[URL=http://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/06/24/thumb_8113851c8800e0bf93.jpg]Картинка (для просмотра нажать)](http://shophelp.ru/forum/imagehosting/2013/06/24/8113851c8800e0bf93.jpg){kind=link}
Waters
в нем есть информация об уровне образования специалистов этой отрасли
в нем товарищ говорит
прямая цитата: "жир молочного происхождения содержит в себе аминокислоты, которые расщепляют вот этот жир в нашем организме и другие компоненты продуктов, которые мы потребляем"
по его словам жир состоит из аминокислот, которые действуют как энзимы
и я должен поверить что такие люди способны делать что либо другое кроме того как бы доить коров? о каких сертификатах речь... представьте какой там уровень образования среднестатистических специалистов, если это их гуру
пожалуй единственное от чего мы можем отталкиваться - это узнать доят ли беременных коров или нет, но от кого? от таких специалистов? и скажут ли правду?
при нашем всем словоблудии меня на данный момент волнует именно этот вопрос
по поводу Мезима:
азорубіновий лак (Е 122)
http://mozdocs.kiev.ua/likiview.php?id=12069
....[8] but it is a prohibited food additive in Canada, Japan, Norway, Sweden and the United States.[9][10]
http://en.wikipedia.org/wiki/Azorubine
в нем есть информация об уровне образования специалистов этой отрасли
в нем товарищ говорит
прямая цитата: "жир молочного происхождения содержит в себе аминокислоты, которые расщепляют вот этот жир в нашем организме и другие компоненты продуктов, которые мы потребляем"
по его словам жир состоит из аминокислот, которые действуют как энзимы
и я должен поверить что такие люди способны делать что либо другое кроме того как бы доить коров? о каких сертификатах речь... представьте какой там уровень образования среднестатистических специалистов, если это их гуру
пожалуй единственное от чего мы можем отталкиваться - это узнать доят ли беременных коров или нет, но от кого? от таких специалистов? и скажут ли правду?
при нашем всем словоблудии меня на данный момент волнует именно этот вопрос
по поводу Мезима:
азорубіновий лак (Е 122)
http://mozdocs.kiev.ua/likiview.php?id=12069
....[8] but it is a prohibited food additive in Canada, Japan, Norway, Sweden and the United States.[9][10]
http://en.wikipedia.org/wiki/Azorubine
bigbro
Пока результаты только по мочевой кислоте пришли. У меня 311 мкмоль/л - это вроде бы в приделах нормы?
Пока результаты только по мочевой кислоте пришли. У меня 311 мкмоль/л - это вроде бы в приделах нормы?
- Статус