Привет!
Перепробовав множество косметических средств и средств бытовой химии, пришло время переключиться на еду ))
Начнем с завтрака! Самое полезное и вкусное начало дня - овсянка! Этот завтрак может быть еще и очень легким в приготовлении, если у Вас есть мультиварка
Итак, покупаем овсянку:
http://www.iherb.com/McCann-s-Irish-...oz-793-g/30280
Это не овсяные хлопья, а настоящая ирландская овсянка, слегка раздробленная.
Два рецепта на выбор: молочный и безмолочный.
Молочный:
стакан овсянки
стакан молока
2,5 стакана воды
соль, сахар (а можно и без сахара потому что будет чем подсластить ), масло
Маслом смазываем форму мультиварки. Высыпаем овсянку, наливаем молоко и воду, кладем по вкусу соль и сахар. Включаем на режим "Молочная каша" - у меня это 50 минут. Когда мультя запищит - перемешиваем.
Безмолочный:
все тоже самое, только на 1 стакан овсянки - 3,5 стакана воды; готовить можно на режиме "Тушение" тоже 50 минут.
Второй этап: украшаем ))
Например, смесью орешков и семечек (семечек больше, но все же неймоверно вкусно):
http://www.iherb.com/Eden-Foods-Orga...oz-113-g/10696
Или вяленой голубикой (это вобще супер классная вещь! дети едят с большим удовольствием):
http://www.iherb.com/Eden-Foods-Orga...oz-113-g/15702
Третий этап: поливаем соусом:
Карамельный густой, без сахара - овсянки с этим соусом можно съесть две тарелки
http://www.iherb.com/St-Dalfour-Orga...oz-300-g/42231
Или опять таки, моя любимая голубика (но соус более жидкий):
http://www.iherb.com/St-Dalfour-Orga...oz-300-g/42233
Приятного аппетита Вам и Вашему семейству!
Перепробовав множество косметических средств и средств бытовой химии, пришло время переключиться на еду ))
Начнем с завтрака! Самое полезное и вкусное начало дня - овсянка! Этот завтрак может быть еще и очень легким в приготовлении, если у Вас есть мультиварка
Итак, покупаем овсянку:
http://www.iherb.com/McCann-s-Irish-...oz-793-g/30280
Это не овсяные хлопья, а настоящая ирландская овсянка, слегка раздробленная.
Два рецепта на выбор: молочный и безмолочный.
Молочный:
стакан овсянки
стакан молока
2,5 стакана воды
соль, сахар (а можно и без сахара потому что будет чем подсластить ), масло
Маслом смазываем форму мультиварки. Высыпаем овсянку, наливаем молоко и воду, кладем по вкусу соль и сахар. Включаем на режим "Молочная каша" - у меня это 50 минут. Когда мультя запищит - перемешиваем.
Безмолочный:
все тоже самое, только на 1 стакан овсянки - 3,5 стакана воды; готовить можно на режиме "Тушение" тоже 50 минут.
Второй этап: украшаем ))
Например, смесью орешков и семечек (семечек больше, но все же неймоверно вкусно):
http://www.iherb.com/Eden-Foods-Orga...oz-113-g/10696
Или вяленой голубикой (это вобще супер классная вещь! дети едят с большим удовольствием):
http://www.iherb.com/Eden-Foods-Orga...oz-113-g/15702
Третий этап: поливаем соусом:
Карамельный густой, без сахара - овсянки с этим соусом можно съесть две тарелки
http://www.iherb.com/St-Dalfour-Orga...oz-300-g/42231
Или опять таки, моя любимая голубика (но соус более жидкий):
http://www.iherb.com/St-Dalfour-Orga...oz-300-g/42233
Приятного аппетита Вам и Вашему семейству!