Для выхода после ОК
А теперь берем себя в руки и помогаем!
Покупаем хорошие поливитамины с микроэлементами. Лецитин, омега 3. Если лабораторно подтверждается низкий гемоглобин –покупаем железо в усвояемой форме + растительные ферменты. Для кишечника приобретаем клетчатку и пробиотики(на 4 недели). Для печени—дополнительно липоевую кислоту. Для косточек и зубок и соединительной ткани---кальций цитратный на вечерний прием.
И только после этого начинаем питать усиленно глазки и мозг- покупаем комплексы для глаз, ДМГ, возможно адаптогены и растительные «ноотропы», коэнзим Ку 10, карнитин и тд и тп.
Яичники любят корень валерианы, все адаптогены(положительное гонадотропное действие и полигландулярное!!! Адаптогены либо в сборе сухие заваривать(брать у Барнаулова), либо настойки-экстракты смешивать аптечные.На хербе брать «сушеные»в капсулах таблетках..Но выбор скуден адаптогенов.Курсы длительные—до полугода и более.За 2-3 месяца приема эффекта не ждать лучше, процесс восстановления длительный)), длительные курсы пробиотиков(40-60дней), неклассические адаптогены—плющ обыкновенный,мумие,из еды много чего(пряноароматические растения—спаржа, сельдерей,любисток, петрушка, имбирь, куркума, кардамон,мелисса, можжевельник, бадан, анис, мускатный орех,перец, лук, чеснок,чабрец.)
Цитата:
А теперь берем себя в руки и помогаем!
Покупаем хорошие поливитамины с микроэлементами. Лецитин, омега 3. Если лабораторно подтверждается низкий гемоглобин –покупаем железо в усвояемой форме + растительные ферменты. Для кишечника приобретаем клетчатку и пробиотики(на 4 недели). Для печени—дополнительно липоевую кислоту. Для косточек и зубок и соединительной ткани---кальций цитратный на вечерний прием.
И только после этого начинаем питать усиленно глазки и мозг- покупаем комплексы для глаз, ДМГ, возможно адаптогены и растительные «ноотропы», коэнзим Ку 10, карнитин и тд и тп.
Яичники любят корень валерианы, все адаптогены(положительное гонадотропное действие и полигландулярное!!! Адаптогены либо в сборе сухие заваривать(брать у Барнаулова), либо настойки-экстракты смешивать аптечные.На хербе брать «сушеные»в капсулах таблетках..Но выбор скуден адаптогенов.Курсы длительные—до полугода и более.За 2-3 месяца приема эффекта не ждать лучше, процесс восстановления длительный)), длительные курсы пробиотиков(40-60дней), неклассические адаптогены—плющ обыкновенный,мумие,из еды много чего(пряноароматические растения—спаржа, сельдерей,любисток, петрушка, имбирь, куркума, кардамон,мелисса, можжевельник, бадан, анис, мускатный орех,перец, лук, чеснок,чабрец.)