Спортивное питание и добавки на iHerb
- Автор темы Erizza
- Дата начала
Ладно, проехали
Хватит кормить тролля... А то опять в тему месяцами никто заглядывать не будет.
Человек спросил про три добавки - как они могут помочь похудению. Ответ был в том что протеин может помочь похудеть (косвенно) только в случае замены полноценной пищи на белковую, как это делают большинство девушек заменяя ужин протеином, но при этом я уточнил что с таким же успехом можно сьесть кусок мяса вместо булки\чая, не обязательно для этого покупать протеин.
Последнее редактирование модератором:
Зашла я сегодня у нас в городе в магазин спортивного питания. Сравнила цены...протеин Твинлаб 900 гр дороже на 600 рублей
Поговорила с продавцом..много полезного узнала..подтвердил, что три часа аэробики в неделю или беговая дорожка, грубо говоря, это не спорт, чтобы глотать что то серьёзнее протеина.Это женщин касается.
Поговорила с продавцом..много полезного узнала..подтвердил, что три часа аэробики в неделю или беговая дорожка, грубо говоря, это не спорт, чтобы глотать что то серьёзнее протеина.Это женщин касается.
Ой, Ирина, как бы рядом с Вами не рухнуть ..., а то Мозг начинает кипеть ... от такого:
. Пойду экспериментировать ... сколько же я дней проживу без воды?
А что в качестве подсластителя кладут кроме сахара?
Попробуйте без вкуса протеин - как пример http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Whey-Protein-Unflavored-2-lbs-908-g/343?at=0, написано без искусственных подсластителей.
dvslv добавил 13.04.2011 в 16:06
А чем он лучше?
Последнее редактирование модератором:
да маленькие.
Сранили рыбу и протеин...Рыбу ест каждый. У меня знакомый что б каждый 100ый кушал протеин, и то думаю меньше...
Еще и изо100..
для точности примера - сравните сколько продается СНИКЕРСОВ и ПРОТЕИНОВЫХ БАТОНЧИКОВ, и думаю всё станет на свои места.
Подтвержаю! У меня мама - диабетик и изредка готовит выпечку с фруктозой. Какая она сладкая, ужас! Вот буду теперь после этих дебатов читать маман лекцию
Сдается мне, что сахар - самый нормальный подсластитель и вполне можно его кушать, но, как говорится, без фанатизма
shoperer, вы вообще уникум, разговор об обычных нормальных среднестатестических людях 
И да, если вы не считаете, то откуда информация о 4-5 тыс.?!
Svem, могу и про питание тоже но основы, ибо Гриня прав все сугубо индивидуально (не по 4-5 тыщ конечно). Я думаю шапка должна отвечать на основные вопросы здорового питания при регулярных занятиях спортом + обзор актуального спорт питания с iHerb с краткими пояснениями. Все четко и по делу.
Гриня, иди в личку уже
И да, если вы не считаете, то откуда информация о 4-5 тыс.?!Svem, могу и про питание тоже но основы, ибо Гриня прав все сугубо индивидуально (не по 4-5 тыщ конечно). Я думаю шапка должна отвечать на основные вопросы здорового питания при регулярных занятиях спортом + обзор актуального спорт питания с iHerb с краткими пояснениями. Все четко и по делу.
Гриня, иди в личку уже
Erizza, как тебе вот такая штука? иногда после работы приходишь в спортзал вымотанная уже, а это, говорят *штырит* отменноне пробовала?
не пробовала... не знаю
я бы кофе просто выпила... с бананом
Я наверно сразу не правильно сформулировала, я понимаю его полезность тем более если вечером тренировка , то ессно на ночь быстрее восстановление пойдет ( тем более это очень актуально ..как Гурченко в " Любовь и голуби" сказала : " Ну не 16 , и не первый " ) легче просыпаться будет , легче на следующей день треньки и главное эффективнее будут. Пугает именно увеличение объемов за счет мышц, я девушка не хрупкая коренастая кубики начинают выделятся плечи, руки со спиной у нас то же не хило выглядят, все таки выглядеть как " качок " не очень хочется , спорт спортом , а формы женские то же терять не хочется.
Но раз вы говорите, что тааакого эффекта не будет складываю в корзину.)
годы идут, люди не меняются
между тем у меня вопросик, я хочу овермного зарабатывать, но обучаться чему - то конкретному не хочу, да и некогда получать образование, куда пойти работать, чтобы все норм было?
з.ы. не ищите волшебную таблетку и выкиньте глупые стереотипы из головы про банку белка и накаченный торс, хотите рез-т - подходите к делу с умом и основательно. Торопиться ни к чему, скоро только кошки родятся
Ни кипешуйте Гриня - Все мы били когда-то такими.
Куда уж более по теме. Банан - дешево, сердито и сытно. Для закрытия углеводного окна лучше не придумаешь.
Если страшно есть голые углеводы, испеките печенье: пачка обезжиренного творога, 1 яйцо, 1 белок, 80 г овсянки, 75 г сахара или сахзам любой по вкусу, щепотка корицы, 50 минут при 180 градусах. Тоже недорого и полезно. Рецепт от звезды фитнес-бикини, между прочим.
Если страшно есть голые углеводы, испеките печенье: пачка обезжиренного творога, 1 яйцо, 1 белок, 80 г овсянки, 75 г сахара или сахзам любой по вкусу, щепотка корицы, 50 минут при 180 градусах. Тоже недорого и полезно. Рецепт от звезды фитнес-бикини, между прочим.
Twinlab отличная контора. Вот http://www.iherb.com/Twinlab-Whey-Protein. Я бы порекомендовал весь набор: лецитин, омега-3, ку-10. Насчет витаминов - не знаю. Цена большая, а форма витаминов/минералов не указана. Посмотрите на http://www.iherb.com/Natural-Factor...8226-A-8226-Day-for-Men-120-Tablets/2641?at=0 или http://www.iherb.com/Solgar-Formula...h-Chelated-Minerals-120-Veggie-Caps/8642?at=0
Было бы супер выяснить причину недостаточного веса...