От гриппа и простуды. Цинк и эхинацея.
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
Оригинальная статья: "Colds and Flus". Смотрите на http://www.consumerlab.com Обращаю внимание, что все выводы в статье опираются на результаты исследований. Данные подробные Вы также можете найти на указанном сайте. При этом в статье не указан механизм действия того или иного вещества, а только лишь эффективность в отношении снижения заболеваемости простудой. Поэтому выбор "принимать-не принимать" каждый делает сам.
Сам материал:
Респираторные инфекции вызываются одним из сотни возможных вирусов. Однако, поскольку эти вирусы настолько широко распространены, точнее было бы сказать, что простуда вызвана снижением иммунитета, что позволяет одному из этих вирусов внедрится.
Простуда происходит более часто в зимнее время, но никто не знает точно, почему. Почти каждый ловит простуду иногда, но некоторые люди болеют чаще.
Люди часто хотят принимать антибиотики при простуде, и многие врачи назначают их, даже если антибиотики не влияют на вирусы. Многие считают, что, когда слизь становится желтой или зеленой, это означает, что бактериальная инфекция присоединилась, и лечение антибиотиками показано. Однако, вирусы могут также продуцировать желтую слизь и даже если бактерии и являются причиной слизи, не обязательно они вызывают симптомы болезни.
Простуда, однако, может быть осложнена бактериальной инфекцией. В таких случаях лечение антибиотиками может быть показано.
________________________________________
Основные Природные методы лечения.
Цинк
Один известный альтернативного лечения простуды является использование цинка в носовом спрее или таблетках. Когда вы принимаете цинк таким способом, вы не используете его в качестве микроэлемента. Напротив, некоторые формы цинка вырабатывают ионы, которые непосредственно ингибируют вирусы в носу и горле.
Прием цинка внутрь в питательных целях может быть полезен в некоторых случаях. Иммунная система не функционирует должным образом, если у вас нет достаточно цинка в организме. Примечание : с цинком больше- не лучше, если у вас есть достаточно цинка, получение дополнительных добавок не поможет, и может даже повредить.
Научные доказательства пользы цинка (гель для носа) и пастилок?
Использование таблетки, содержащей глюконат цинка или цинка ацетат, показали несколько несовместимые, но в целом положительные результаты для снижения тяжести и продолжительности простуды. Например, в двойном слепом исследовании, 100 человек, которые испытывают ранние симптомы простуды получали таблетки, которые либо содержат 13,3 мг цинка из глюконат цинка или плацебо. Участники приняли таблетки несколько раз в день, пока их симптомы утихли. Результаты были впечатляющими. Кашель исчез в течение 2,2 дней в группе терапии против 4 дней в группе плацебо. Боль в горле исчезли через 1 день в сравнении с 3 дней в группе плацебо, выделения из носа в течение 4 дней (против 7 дней), и головная боль в течение 2 дней (по сравнению с 3 дня). Положительные результаты также были замечены в двойном слепом исследовании ацетат цинка. Не все исследования показали, такие положительные результаты. Тем не менее, общие результаты по всей видимости, благоприятный.
Важно, что химические формы цинка, кроме глюконат цинка или ацетата цинка могут быть неэффективным. Сульфата цинка, в частности, может не сработать. В том же ключе, подсластители, такие как сорбитол, сахароза, глюкоза, маннит и, как говорят, хорошо, в то время как глицин был обсужден в двусмысленным образом.
Использование цинка в нос осталось несколько спорным. В одном двойном слепом плацебо-контролируемое испытание, 213 человек с вновь начавшейся простудой использовали один шприц цинка глюконат гель или плацебо геля в каждую ноздрю каждые 4 часа во время бодрствования. Результаты были значительные: обработано участники остались больны среднем 2,3 суток, а тех, кто получал плацебо больных в среднем на 9 дней, на 75% сокращение продолжительности симптомов. Однакоизучение аналогичного глюконата цинка в форме геля для носа –не найдено никакой пользы.
Краткие выводы: цинк в пастилках (глюконат или ацетат) эффективен при снятии симптомов и снижении продолжительности течения инфекции.
Эхинацея
До 1930-х годов, эхинацея препаратом была номер один от простуды и гриппа. Она потерялf свою популярность с приходом сульфаниламидных антибиотиков.. По иронии судьбы, сульфаниламидные антибиотики являются неэффективными против простуды как и любой другой антибиотик, в то время как эхинацея, похоже, по крайней мере хоть немного полезна. В Германии, эхинацея остается основным средством для незначительных респираторных инфекций.
Эхинацея, как считается , временно стимулирует иммунную систему, хотя большинство (но не все) последних данных, как правило, ставят под сомнение эту веру. Вопреки распространенному мнению, однако, нет никаких оснований считать, что эхинацея укрепляет или "питает" иммунную систему.
Существуют три основных вида эхинацеи: эхинацея пурпурная , эхинацея узколистная , иэхинацеи раШйа . Смеси, содержащей все части E пурпурной над землей (цветы, листья, стебли) имеет лучшие данные об эффективности в лечении простуд и гриппов. КореньE. пурпурной , вероятно, не эффективен, а корень E. раШйа может быть активной частью этого вида.
Эхинацея показывает перспективы для снижения симптомов и длительности простуды, как только они начались. Однако, эхинацея не считается полезной для предотвращения простуды (т.е. при профилактике). Она также может не быть эффективным у детей.
Сокращение симптомов и продолжительность простуды
Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование в общей сложности более 1000 человек обнаруживает, что различные формы и виды эхинацеи могут уменьшить симптомы и продолжительность простуды, по крайней мере у взрослых. Лучшие результаты- надземные части E. пурпурной , а не корень.
Двойное слепое, плацебо-контролируемое испытание выявило снижение тяжести симптомов простуды. Результаты в 246 участников показали, что лечение с E.пурпурной значительно улучшить симптомы простуды, такие как насморк, боль в горле, чихание, и усталость.
Хотя приведенные выше данные как правило, предполагают, что надземная часть Е.пурпурной активна против простуды, два исследования не смогли найти выгоду. Один из них был двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, включавшее 120 взрослых, другое- 407 участников с участием детей. 117 Причина таких негативных результатов не ясна. Е. узколистной корня также не удалось доказать эффективность в большом исследовании.
Прерывание простуды
Двойное слепое исследование показывает, что эхинацея может не только сделать простуды короче и менее тяжелой, она может также быть в состоянии остановить простуду, что только начинается.
Участники приняли либо эхинацеи или плацебо в дозировке 20 капель каждые 2 часа на 1 день, затем 20 капель 3 раза в день в общей сложности до 10 дней лечения. Результаты были многообещающими. Все меньше людей в эхинацеи группы считают, что их первоначальные симптомы фактически превратилась в "реальную" простуды (40% от тех, кто принимал эхинацею против 60% принимающих плацебо на самом деле стало плохо).Кроме того, среди тех, кто придет с "реальным" простуды, улучшение симптомов начал рано в эхинацеи группы (4 дня вместо 8 дней). Оба эти результаты были статистически значимыми.
Предотвращение Простуды
Ряд исследований попытались выяснить, действительно ли ежедневное использование эхинацеи может предотвратить простуду даже от начала, ноподтверждения не получили.
В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, 302 здоровых добровольцев давали спиртовую настойку, содержащие либо E. пурпурной корень, Е.узколистный корень, или плацебо в течение 12 недель. 25 Результаты показали, что E.пурпурной был связан с возможно 20% снижение числа людей, которые заболели, и E.узколистный с 10%-ное снижение. Однако, разница не была статистически значимой . Это означает, что выгоды, если таковые имеются, были настолько мал, что можно было бы из-за случайности.
Однако, последние исследования с использованием сочетания продуктов, содержащие эхинацею, прополис и витамин C, обнаружил способность к предотвращению простуды. В этом двойном слепом плацебо-контролируемое исследование, 430 детей в возрасте от 1 до 5 лет были даны либо данная комбинация, или плацебо в течение 3 месяцев, зимой. Результаты показали статистически значимое снижение частоты респираторных инфекций. Не ясно, какой из компонентов этой смеси был ответственным за очевидные преимущества.
Краткие выводы: эхинацея пурпурная (надземная ее часть) может снизить симптомы и продолжительность простуды. Однако ее ценность как профилактического средства от простуды оказалась не подтвержденной. Также эхинацея может быть неэффективна для детей.
Сам материал:
Респираторные инфекции вызываются одним из сотни возможных вирусов. Однако, поскольку эти вирусы настолько широко распространены, точнее было бы сказать, что простуда вызвана снижением иммунитета, что позволяет одному из этих вирусов внедрится.
Простуда происходит более часто в зимнее время, но никто не знает точно, почему. Почти каждый ловит простуду иногда, но некоторые люди болеют чаще.
Люди часто хотят принимать антибиотики при простуде, и многие врачи назначают их, даже если антибиотики не влияют на вирусы. Многие считают, что, когда слизь становится желтой или зеленой, это означает, что бактериальная инфекция присоединилась, и лечение антибиотиками показано. Однако, вирусы могут также продуцировать желтую слизь и даже если бактерии и являются причиной слизи, не обязательно они вызывают симптомы болезни.
Простуда, однако, может быть осложнена бактериальной инфекцией. В таких случаях лечение антибиотиками может быть показано.
________________________________________
Основные Природные методы лечения.
Цинк
Один известный альтернативного лечения простуды является использование цинка в носовом спрее или таблетках. Когда вы принимаете цинк таким способом, вы не используете его в качестве микроэлемента. Напротив, некоторые формы цинка вырабатывают ионы, которые непосредственно ингибируют вирусы в носу и горле.
Прием цинка внутрь в питательных целях может быть полезен в некоторых случаях. Иммунная система не функционирует должным образом, если у вас нет достаточно цинка в организме. Примечание : с цинком больше- не лучше, если у вас есть достаточно цинка, получение дополнительных добавок не поможет, и может даже повредить.
Научные доказательства пользы цинка (гель для носа) и пастилок?
Использование таблетки, содержащей глюконат цинка или цинка ацетат, показали несколько несовместимые, но в целом положительные результаты для снижения тяжести и продолжительности простуды. Например, в двойном слепом исследовании, 100 человек, которые испытывают ранние симптомы простуды получали таблетки, которые либо содержат 13,3 мг цинка из глюконат цинка или плацебо. Участники приняли таблетки несколько раз в день, пока их симптомы утихли. Результаты были впечатляющими. Кашель исчез в течение 2,2 дней в группе терапии против 4 дней в группе плацебо. Боль в горле исчезли через 1 день в сравнении с 3 дней в группе плацебо, выделения из носа в течение 4 дней (против 7 дней), и головная боль в течение 2 дней (по сравнению с 3 дня). Положительные результаты также были замечены в двойном слепом исследовании ацетат цинка. Не все исследования показали, такие положительные результаты. Тем не менее, общие результаты по всей видимости, благоприятный.
Важно, что химические формы цинка, кроме глюконат цинка или ацетата цинка могут быть неэффективным. Сульфата цинка, в частности, может не сработать. В том же ключе, подсластители, такие как сорбитол, сахароза, глюкоза, маннит и, как говорят, хорошо, в то время как глицин был обсужден в двусмысленным образом.
Использование цинка в нос осталось несколько спорным. В одном двойном слепом плацебо-контролируемое испытание, 213 человек с вновь начавшейся простудой использовали один шприц цинка глюконат гель или плацебо геля в каждую ноздрю каждые 4 часа во время бодрствования. Результаты были значительные: обработано участники остались больны среднем 2,3 суток, а тех, кто получал плацебо больных в среднем на 9 дней, на 75% сокращение продолжительности симптомов. Однакоизучение аналогичного глюконата цинка в форме геля для носа –не найдено никакой пользы.
Краткие выводы: цинк в пастилках (глюконат или ацетат) эффективен при снятии симптомов и снижении продолжительности течения инфекции.
Эхинацея
До 1930-х годов, эхинацея препаратом была номер один от простуды и гриппа. Она потерялf свою популярность с приходом сульфаниламидных антибиотиков.. По иронии судьбы, сульфаниламидные антибиотики являются неэффективными против простуды как и любой другой антибиотик, в то время как эхинацея, похоже, по крайней мере хоть немного полезна. В Германии, эхинацея остается основным средством для незначительных респираторных инфекций.
Эхинацея, как считается , временно стимулирует иммунную систему, хотя большинство (но не все) последних данных, как правило, ставят под сомнение эту веру. Вопреки распространенному мнению, однако, нет никаких оснований считать, что эхинацея укрепляет или "питает" иммунную систему.
Существуют три основных вида эхинацеи: эхинацея пурпурная , эхинацея узколистная , иэхинацеи раШйа . Смеси, содержащей все части E пурпурной над землей (цветы, листья, стебли) имеет лучшие данные об эффективности в лечении простуд и гриппов. КореньE. пурпурной , вероятно, не эффективен, а корень E. раШйа может быть активной частью этого вида.
Эхинацея показывает перспективы для снижения симптомов и длительности простуды, как только они начались. Однако, эхинацея не считается полезной для предотвращения простуды (т.е. при профилактике). Она также может не быть эффективным у детей.
Сокращение симптомов и продолжительность простуды
Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование в общей сложности более 1000 человек обнаруживает, что различные формы и виды эхинацеи могут уменьшить симптомы и продолжительность простуды, по крайней мере у взрослых. Лучшие результаты- надземные части E. пурпурной , а не корень.
Двойное слепое, плацебо-контролируемое испытание выявило снижение тяжести симптомов простуды. Результаты в 246 участников показали, что лечение с E.пурпурной значительно улучшить симптомы простуды, такие как насморк, боль в горле, чихание, и усталость.
Хотя приведенные выше данные как правило, предполагают, что надземная часть Е.пурпурной активна против простуды, два исследования не смогли найти выгоду. Один из них был двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, включавшее 120 взрослых, другое- 407 участников с участием детей. 117 Причина таких негативных результатов не ясна. Е. узколистной корня также не удалось доказать эффективность в большом исследовании.
Прерывание простуды
Двойное слепое исследование показывает, что эхинацея может не только сделать простуды короче и менее тяжелой, она может также быть в состоянии остановить простуду, что только начинается.
Участники приняли либо эхинацеи или плацебо в дозировке 20 капель каждые 2 часа на 1 день, затем 20 капель 3 раза в день в общей сложности до 10 дней лечения. Результаты были многообещающими. Все меньше людей в эхинацеи группы считают, что их первоначальные симптомы фактически превратилась в "реальную" простуды (40% от тех, кто принимал эхинацею против 60% принимающих плацебо на самом деле стало плохо).Кроме того, среди тех, кто придет с "реальным" простуды, улучшение симптомов начал рано в эхинацеи группы (4 дня вместо 8 дней). Оба эти результаты были статистически значимыми.
Предотвращение Простуды
Ряд исследований попытались выяснить, действительно ли ежедневное использование эхинацеи может предотвратить простуду даже от начала, ноподтверждения не получили.
В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, 302 здоровых добровольцев давали спиртовую настойку, содержащие либо E. пурпурной корень, Е.узколистный корень, или плацебо в течение 12 недель. 25 Результаты показали, что E.пурпурной был связан с возможно 20% снижение числа людей, которые заболели, и E.узколистный с 10%-ное снижение. Однако, разница не была статистически значимой . Это означает, что выгоды, если таковые имеются, были настолько мал, что можно было бы из-за случайности.
Однако, последние исследования с использованием сочетания продуктов, содержащие эхинацею, прополис и витамин C, обнаружил способность к предотвращению простуды. В этом двойном слепом плацебо-контролируемое исследование, 430 детей в возрасте от 1 до 5 лет были даны либо данная комбинация, или плацебо в течение 3 месяцев, зимой. Результаты показали статистически значимое снижение частоты респираторных инфекций. Не ясно, какой из компонентов этой смеси был ответственным за очевидные преимущества.
Краткие выводы: эхинацея пурпурная (надземная ее часть) может снизить симптомы и продолжительность простуды. Однако ее ценность как профилактического средства от простуды оказалась не подтвержденной. Также эхинацея может быть неэффективна для детей.