Я в случаях если чувствую, что у меня "предпростудное" состояние, пью тера флю и ложусь спать. Как правило, просыпаюсь почти новенькая)). Если с горлом что-то (болит, першит и т.д.)- полощу шалфеем, ромашкой, настойкой календулы ( тащусь от неё
). Перед сном молочко горяченькое с маслом сливочным и мёдом- отличная вещь
И горло смягчает, и лечит, и в целях профилактики стоит пить. Если с носом что-то- капаю, промываю как можно чаще, дышу игналятором "Ромашка". Если кашель- мукалтин пью или обычные таблетки от кашля, горчичники ставлю, компрессы на горло со спиртом. Спирт греет- просто чума!
Вообще, как только чувствуешь недомогание, надо сразу принимать меры- не давать болячке развиться. Но и слишком много лекарств использовать не стоит- хуже только будет.
Маме вашей наискорейшего выздоровления желаю!!!