Глюкозамин:минимальный курс 8 недель, для более стойкого эффекта курс полгода и более. При весе до 90кг доза по 500мгХ3 раза в день(или 1500 выпить сразу всю, лучше во время еды. В предложенном препарате как раз 1500.) Если вес более 90 кг то доза должна увеличиваться до 1800 в сутки. Усиливать действие будет SAM-e, босвелия, морской огурец, кайенский перец,имбирь.
К сведению: добавка витамина С уже через 30 минут после приема внутрь(можно купить С отдельно) в 6 раз увеличивает синтез собственного коллагена.
Глюкозамин реально участвует в формировании хрящевой ткани, устраняет боль и дегенерацию суставной поверхности,уменьшает отек и воспаление.При умеренном и слабо выраженом воспалении всем помогает, при сильном эффект есть, но не у всех и не такой выраженный.
К сведению: добавка витамина С уже через 30 минут после приема внутрь(можно купить С отдельно) в 6 раз увеличивает синтез собственного коллагена.
Глюкозамин реально участвует в формировании хрящевой ткани, устраняет боль и дегенерацию суставной поверхности,уменьшает отек и воспаление.При умеренном и слабо выраженом воспалении всем помогает, при сильном эффект есть, но не у всех и не такой выраженный.