Когда-то я сама пришла на эти страницы, вылавливала информацию по крупицам, задавала вопросы (да и сейчас задаю ). Надеюсь мои заметки кому-то облегчат поиск. Хочу оговориться, что лечение по интернету вещь опасная. Поэтому принимать те или иные БАДы личное дело каждого, а в отношении своего ребенка еще ответственное. Дочери 3 года 10 месяцев.
Основа, которую я приняла для своего ребенка:
1. Мультивитамины. Нужно давать постоянно. Выбор огромный – есть и жевательные, и желатиновые, и жидкие.
Такие мы сейчас доедаем.Nature's Plus, Animal Parade Gold, Children's Chewable Multi-Vitamin & Mineral
В отзывах есть отрицательные из-за вкуса. Моя дочь на вкус не жалуется, даже с удовольствием. Это жевательные зверушки. Розового цвета со вкусом черри. В этих витаминчиках есть и пробиотики, и энзимы, и незаменимые жирные кислоты. При покупке витаминов обращайте внимание на количество витамина D. Здесь его 500IU. Это достаточно много. Витамины для лета не подойдут.
Вот подборка опробованных на форуме неплохих витаминов:
Rainbow Light, Nutri Stars, Chewable Multivitamin, Delicious Fruit Blast
Now Foods, Kid Vits, Berry Blast
Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Children's Chewable
Nutrition Now, Rhino, Gummy Multi-Vitamin
2. Лецитин - для мозга… тоже постоянно.
все хвалят такой
Bluebonnet Nutrition, Lecithin Granules
а мы и такой пробовали, тоже не плохо
Now Foods, Lecithin Granules
Вот здесь можете подробней почитать, для чего он нужен: http://www.lvrach.ru/2009/06/9441260
Я даю вечером с чаем чайную ложку с горкой. Это примерно 5 гр. Лучше давать утром с завтраком, но у нас не получается утром. Можно подмешивать в еду.
3.Рыбий жир – для мозга, для иммунитета, для всего… Думаю, что периодически буду давать.
Вот к примеру можно почитать: http://www.womenhealthnet.ru/childre...tion/3751.html
Пробовали такой рыбий жир Childlife, Pure DHA, Berry Flavor. Его можно совсем маленьким, от 6 мес.
Гелевая капсула пахнет ягодами, внутри рыбий жир без ароматизатора. Для меня фууу… Неразжевывая ребенок вряд ли проглотит. Моя даже отказалась их жевать. Я прокалывала иглой от шприца и выдавливала в ложку с соком. Съели.
На другой раз взяла этот.
Carlson Labs, For Kids, The Very Finest Fish Oil
Он с 4х лет, но я уже даю. Девочки на форуме дают и младшим деткам. Пол чайной ложки в обед или вечером за ужином. Хранить в холодильнике. Открытая бутылка хранится 100 дней. Содержимого хватит на 80 раз. Холодный жир наливаю в ложку, которую предварительно обдаю горячей водой. Рыбий жир нагревается от ложки, ложка остывает.
На форуме были разговоры о том, что рыбий жир не так безопасен, как принято считать. Что степень очистки мы не можем проверить и прочее. К примеру в Великобритании рыбий жир детям не назначают. Но омега нужна, есть альтернатива, но очень скудный выбор для детей:
Омега нерыбная Source Naturals, Attentive DHA
Вот эти бустеры для мозга хороши, никак не могу их поймать в наличии Hero Nutritional Products, Yummi Bears Organics, Brain Booster
4. Пробиотики. Ну как же без них. В зависимости от состояния ребенка и вашего кошелька сами определите периодичность. Я наверно буду давать 10 дней в месяце. Пока так. Обязательно нужно во время курса антибиотиков и после.
Nature's Way, Primadophilus, Children- порошок
или жевательные Nature's Way, Primadophilus Kids, Orange Flavor Chewables. На мой взгляд жевательный экономичней, но порошок можно давать маленьким.
Примадофилюс не стабилизированные – это значит, что при транспортировке летом есть опасность того, что испортятся. Лучше заказывать в холодное время года. Для лета есть стабилизированные. Например, такие взрослые в половинной дозе можно давать детям
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS
5. Клетчатка. Я еще своей не пробовала давать. Девочки на форуме советовали эту Now Foods, Apple Fiber
или эту Heather's Tummy Care, Acacia Senegal Tummy Fiber
для чего? Для нормального пищеварения , от запоров. Конечно нужно её получать из овощей и фруктов, но не всегда получается. А то что получается – этого мало.
6. Кальций. В мультивитаминах его мало. Моя дочь не пьет кисломолочку, не ест творог. Вот такие особенности, рвотный рефлекс на кисломолочку. Что делать? Пить кальций отдельно.
Сейчас у нас такой Childlife, Essentials, Liquid Calcium with Magnesium
Жидкая белая суспензия. Приятная на вкус. С магнием, который тоже полезен активным деткам.
На лето заказали этот без витамина Д. Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Children's Chewable Calcium Буду давать с перерывами.
7. Зелень. Ваш ребенок много ест зеленых овощей, салат из морской капусты? Мой нет.
А это очень полезно, но не вкусно. А вот это вкусно Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid Greenz
Брокколи, шпинат, хлорелла, спирулина, келп... знакомые названия.
Простите, если что-то не так... Всегда рада полезной критике. Продолжение следует.
Основа, которую я приняла для своего ребенка:
1. Мультивитамины. Нужно давать постоянно. Выбор огромный – есть и жевательные, и желатиновые, и жидкие.
Такие мы сейчас доедаем.Nature's Plus, Animal Parade Gold, Children's Chewable Multi-Vitamin & Mineral
В отзывах есть отрицательные из-за вкуса. Моя дочь на вкус не жалуется, даже с удовольствием. Это жевательные зверушки. Розового цвета со вкусом черри. В этих витаминчиках есть и пробиотики, и энзимы, и незаменимые жирные кислоты. При покупке витаминов обращайте внимание на количество витамина D. Здесь его 500IU. Это достаточно много. Витамины для лета не подойдут.
Вот подборка опробованных на форуме неплохих витаминов:
Rainbow Light, Nutri Stars, Chewable Multivitamin, Delicious Fruit Blast
Now Foods, Kid Vits, Berry Blast
Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Children's Chewable
Nutrition Now, Rhino, Gummy Multi-Vitamin
2. Лецитин - для мозга… тоже постоянно.
все хвалят такой
Bluebonnet Nutrition, Lecithin Granules
а мы и такой пробовали, тоже не плохо
Now Foods, Lecithin Granules
Вот здесь можете подробней почитать, для чего он нужен: http://www.lvrach.ru/2009/06/9441260
Я даю вечером с чаем чайную ложку с горкой. Это примерно 5 гр. Лучше давать утром с завтраком, но у нас не получается утром. Можно подмешивать в еду.
3.Рыбий жир – для мозга, для иммунитета, для всего… Думаю, что периодически буду давать.
Вот к примеру можно почитать: http://www.womenhealthnet.ru/childre...tion/3751.html
Пробовали такой рыбий жир Childlife, Pure DHA, Berry Flavor. Его можно совсем маленьким, от 6 мес.
Гелевая капсула пахнет ягодами, внутри рыбий жир без ароматизатора. Для меня фууу… Неразжевывая ребенок вряд ли проглотит. Моя даже отказалась их жевать. Я прокалывала иглой от шприца и выдавливала в ложку с соком. Съели.
На другой раз взяла этот.
Carlson Labs, For Kids, The Very Finest Fish Oil
Он с 4х лет, но я уже даю. Девочки на форуме дают и младшим деткам. Пол чайной ложки в обед или вечером за ужином. Хранить в холодильнике. Открытая бутылка хранится 100 дней. Содержимого хватит на 80 раз. Холодный жир наливаю в ложку, которую предварительно обдаю горячей водой. Рыбий жир нагревается от ложки, ложка остывает.
На форуме были разговоры о том, что рыбий жир не так безопасен, как принято считать. Что степень очистки мы не можем проверить и прочее. К примеру в Великобритании рыбий жир детям не назначают. Но омега нужна, есть альтернатива, но очень скудный выбор для детей:
Омега нерыбная Source Naturals, Attentive DHA
Вот эти бустеры для мозга хороши, никак не могу их поймать в наличии Hero Nutritional Products, Yummi Bears Organics, Brain Booster
4. Пробиотики. Ну как же без них. В зависимости от состояния ребенка и вашего кошелька сами определите периодичность. Я наверно буду давать 10 дней в месяце. Пока так. Обязательно нужно во время курса антибиотиков и после.
Nature's Way, Primadophilus, Children- порошок
или жевательные Nature's Way, Primadophilus Kids, Orange Flavor Chewables. На мой взгляд жевательный экономичней, но порошок можно давать маленьким.
Примадофилюс не стабилизированные – это значит, что при транспортировке летом есть опасность того, что испортятся. Лучше заказывать в холодное время года. Для лета есть стабилизированные. Например, такие взрослые в половинной дозе можно давать детям
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS
5. Клетчатка. Я еще своей не пробовала давать. Девочки на форуме советовали эту Now Foods, Apple Fiber
или эту Heather's Tummy Care, Acacia Senegal Tummy Fiber
для чего? Для нормального пищеварения , от запоров. Конечно нужно её получать из овощей и фруктов, но не всегда получается. А то что получается – этого мало.
6. Кальций. В мультивитаминах его мало. Моя дочь не пьет кисломолочку, не ест творог. Вот такие особенности, рвотный рефлекс на кисломолочку. Что делать? Пить кальций отдельно.
Сейчас у нас такой Childlife, Essentials, Liquid Calcium with Magnesium
Жидкая белая суспензия. Приятная на вкус. С магнием, который тоже полезен активным деткам.
На лето заказали этот без витамина Д. Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Children's Chewable Calcium Буду давать с перерывами.
7. Зелень. Ваш ребенок много ест зеленых овощей, салат из морской капусты? Мой нет.
А это очень полезно, но не вкусно. А вот это вкусно Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid Greenz
Брокколи, шпинат, хлорелла, спирулина, келп... знакомые названия.
Простите, если что-то не так... Всегда рада полезной критике. Продолжение следует.