Пониженная или Повышенная кислотность?
У нас было принято считать, что изжога - симптом повышенной кислотности. И борьба с ней была - прием антацидов. На самом дела, оказывется, повышенная кислотность - большая редкость, а вот пониженная, которая тоже сопровождается изжогой - достаточно частое явление. Особенно у зрелых-пожилых людей. История из жизни: моя свекровь страдала от изжоги и думала, что это из-за повышенной кислотности. Недавно она все-таки прошла обследование и выяснилось, что кислотность-то у нее пониженная! Врач назначил ей ацидин-пепсин. На хербе я нашла аналог(С). Свекровь принимает с каждой едой капсулу и никакой изжоги!
В инт-те вычитала, что при пониж. кислотн. плохо усваивается, в частности, кальций. А если он в форме карбонат (плох. форма), то усваивается всего 2%. Усвоение цитрата кальция в этом случае 44 %. Это, мне кажется, очень важная информация. Да и вообще при такой кислотности нарушается усвоение полезных веществ, а также витаминов группы В. Кислота нужна для усвоения кальция, магния, цинка и др, дальнейшего расщепления белков на аминокислоты, которые необходимы для образования коллагена (кожа, кости и суставы). Также важно принимать этот препарат, если удален желчный пузырь, поэтому заказала своей маме.
Как понять достаточно ли у вас ж. кисл.?
Betain HCL (можно с пепсином) в самом начале еды, после первого кусочка пищи, пьете одну капсулу, затем съели еще кусочек и выпили еще одну капс., сьели еще и выпили еще одну капс. После еды вы ощутите жжение в желудке, это в том случае, если у вас достаточно жел кислоты, а вот если недостаток жел кислоты - ничего не почувствуете.
Предупреждение: С кислотой не следует экспериментировать, если есть эрозии или язвы желудка.
Клетчатка
Хорошая Rice Bran: 1) и 2)
Стевия
эта(С)
Еда без вреда
Какие компоненты продуктов могут нанести вред нашему здоровью? Особенно актуальна эта информация для тех, кто готовится стать мамой
Аспартам - посластитель
Используйте только натуральные подсластители:мед, органический кленовый сироп (Детям до 2-х лет лучне не давать мед, но мамам можно).
Моносодиум глютомат МСГ, - нейротоксин (бывает много в соевом соусе).
Гидролизат растительного протеина и цистеин - у них такой же эффект, как и у аспартама.
Monosodium Glutamate [MSG]
Hydrolyzed Vegetable Protein [HVP]
Hydrolyzed Protein; Hydrolyzed Plant Protein
Plant Protein Extract
Sodium Caseinate
Calcium Caseinate
Yeast Extract
Textured Protein (Including TVP)
Autolyzed Yeast
Hydrolyzed Oat Flour
Corn Oil - во всех этих добавках есть МСГ
Эти продукты могут привести к выкидышам и преждевременным родам.
Фталаты - о них
Декстрометорфан - ингредиент лекарств от кашля.
Ртуть - о ее вреде и так всем известно. Но, оказывается, ртуть содержится в серебряных пломбах и мясе тунца, так популярного в США.
Фтор - токсичен. Пасты с фтором - под запрет. Я где-то читала, что если младенца накормить пастой с фтором (целый тюбик), он умрет А мы все жизнь думали, что фтор помогает бороться с кариесом. Да, за счет своего токсичного действия, он убивает ВСЕ плохое и хорошее у нас во рту! И на заметку: фтор наряду с хлором использовался в Первую мировую в качестве хим. оружия.
Пасты без фтора: Тык
Аллюминий - антиперсперанты (все содержат аллюминий), не готовить в аллюминиевой посуде и фольге. Аллюминий также находится в соде , йодонизированной соли или простой соли (как высушивающий агент), в напитках из аллюминиевых банок, в антацидах, отбеленной муке, промышленных сырах.
Дезодоранты, сода и пр. без аллюминия
Иммунитет
Больше 80% имунной системы сосредоточено в кишечном тракте, поэтому нужно позаботиться о хорошем пищевареним и выделительной функции.
-digestive enzymes (растительного присхождения)
-fiber (клетчатка)
-lecithin (для оттока желчи)
-пробиотики (для сэкономии денег регулярно ешьте квашеную капусту и пейте домашний кефир
N-acetyl-cysteine хорошо поддерживает иммунитет (опять таки так как это антиоксидант и поддерживает детоксиф функцию печени)
Если не хотите разочароваться с БАДах, то лучше всего начинать с налаживания функции ЖКТ.
Сердце
1) Незаменимые жирные кислоты (особенно ДНА)
2) Л-карнитин
3) магний в форме таурат (taurate) А) и Б)
4) Q10
5) вит Д
6) вит группы В
7) Вит С, Е, альфа или р-липоевая кислота
У нас было принято считать, что изжога - симптом повышенной кислотности. И борьба с ней была - прием антацидов. На самом дела, оказывется, повышенная кислотность - большая редкость, а вот пониженная, которая тоже сопровождается изжогой - достаточно частое явление. Особенно у зрелых-пожилых людей. История из жизни: моя свекровь страдала от изжоги и думала, что это из-за повышенной кислотности. Недавно она все-таки прошла обследование и выяснилось, что кислотность-то у нее пониженная! Врач назначил ей ацидин-пепсин. На хербе я нашла аналог(С). Свекровь принимает с каждой едой капсулу и никакой изжоги!
В инт-те вычитала, что при пониж. кислотн. плохо усваивается, в частности, кальций. А если он в форме карбонат (плох. форма), то усваивается всего 2%. Усвоение цитрата кальция в этом случае 44 %. Это, мне кажется, очень важная информация. Да и вообще при такой кислотности нарушается усвоение полезных веществ, а также витаминов группы В. Кислота нужна для усвоения кальция, магния, цинка и др, дальнейшего расщепления белков на аминокислоты, которые необходимы для образования коллагена (кожа, кости и суставы). Также важно принимать этот препарат, если удален желчный пузырь, поэтому заказала своей маме.
Как понять достаточно ли у вас ж. кисл.?
Betain HCL (можно с пепсином) в самом начале еды, после первого кусочка пищи, пьете одну капсулу, затем съели еще кусочек и выпили еще одну капс., сьели еще и выпили еще одну капс. После еды вы ощутите жжение в желудке, это в том случае, если у вас достаточно жел кислоты, а вот если недостаток жел кислоты - ничего не почувствуете.
Предупреждение: С кислотой не следует экспериментировать, если есть эрозии или язвы желудка.
Клетчатка
Хорошая Rice Bran: 1) и 2)
Стевия
эта(С)
Еда без вреда
Какие компоненты продуктов могут нанести вред нашему здоровью? Особенно актуальна эта информация для тех, кто готовится стать мамой
Аспартам - посластитель
Используйте только натуральные подсластители:мед, органический кленовый сироп (Детям до 2-х лет лучне не давать мед, но мамам можно).
Моносодиум глютомат МСГ, - нейротоксин (бывает много в соевом соусе).
Гидролизат растительного протеина и цистеин - у них такой же эффект, как и у аспартама.
Monosodium Glutamate [MSG]
Hydrolyzed Vegetable Protein [HVP]
Hydrolyzed Protein; Hydrolyzed Plant Protein
Plant Protein Extract
Sodium Caseinate
Calcium Caseinate
Yeast Extract
Textured Protein (Including TVP)
Autolyzed Yeast
Hydrolyzed Oat Flour
Corn Oil - во всех этих добавках есть МСГ
Эти продукты могут привести к выкидышам и преждевременным родам.
Фталаты - о них
Декстрометорфан - ингредиент лекарств от кашля.
Ртуть - о ее вреде и так всем известно. Но, оказывается, ртуть содержится в серебряных пломбах и мясе тунца, так популярного в США.
Фтор - токсичен. Пасты с фтором - под запрет. Я где-то читала, что если младенца накормить пастой с фтором (целый тюбик), он умрет
А мы все жизнь думали, что фтор помогает бороться с кариесом. Да, за счет своего токсичного действия, он убивает ВСЕ плохое и хорошее у нас во рту! И на заметку: фтор наряду с хлором использовался в Первую мировую в качестве хим. оружия. Пасты без фтора: Тык
Аллюминий - антиперсперанты (все содержат аллюминий), не готовить в аллюминиевой посуде и фольге. Аллюминий также находится в соде , йодонизированной соли или простой соли (как высушивающий агент), в напитках из аллюминиевых банок, в антацидах, отбеленной муке, промышленных сырах.
Дезодоранты, сода и пр. без аллюминия
Иммунитет
Больше 80% имунной системы сосредоточено в кишечном тракте, поэтому нужно позаботиться о хорошем пищевареним и выделительной функции.
-digestive enzymes (растительного присхождения)
-fiber (клетчатка)
-lecithin (для оттока желчи)
-пробиотики (для сэкономии денег регулярно ешьте квашеную капусту и пейте домашний кефир
N-acetyl-cysteine хорошо поддерживает иммунитет (опять таки так как это антиоксидант и поддерживает детоксиф функцию печени)
Если не хотите разочароваться с БАДах, то лучше всего начинать с налаживания функции ЖКТ.
Сердце
1) Незаменимые жирные кислоты (особенно ДНА)
2) Л-карнитин
3) магний в форме таурат (taurate) А) и Б)
4) Q10
5) вит Д
6) вит группы В
7) Вит С, Е, альфа или р-липоевая кислота
