Спортивное питание и добавки на iHerb

КрОлечка

Новичок
Шопоголик
05.01.2013
192
908
0
Минск
подскажите пожалуйста витамины мужу, на рост 180 и вес 110, занимается спортом, пил обычные витамины для мужчин, особо говорит не заметил эффекта ( не помню уже какие), просит витамины для бодрости, для энергии. + еще коктейль или порошок чтоб разводить в соке и пить после или во время тренировки?

особо в этом не понимаю. и сам не понимает что нужно. говорит нужна энергия :)
img16.jpg
Ну для выносливости и увеличения нагрузок муж пьет BСAA (http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition-BCAA-1000-Caps-Mega-Size-1000-mg-400-Capsules/27533)
а витамины мужские неплохие для тех, кто занимается спортом http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Men-150-Tablets/57069
 
  • Like
Реакции: зума

freddy1178

Активный пользователь
Шопоголик
13.12.2011
190
143
43
Москва 115304
Всем привет.

Муж занимается спортом, и просил узнать - есть ли на хербе следующие наименования. Вычитал в спортивном мужском журнале.

1)Окись азота.
2)ВСАА. Амино кислоты.

Подскажите ссылки пожалуйста, какие лучше взять.
Спасибо.

1. http://www.iherb.com/Pre-Workout-Formulas
2. http://www.iherb.com/BCAA-Branched-Chain-Amino-Acid

Предтреники не уважаю по причине наличия кофеина. Да и генераторы окиси азота вещь оспариваемая в спортивном питании. Из аминокислот с разветвленной цепью этот http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663 не плох.
А так, в спортивном питании признаны три столпа: протеин, креатин и BCAA.
 
  • Like
Реакции: Viki_

Наталья555

Новичок
Шопоголик
10.01.2011
160
856
0
Беларусь
Гриня, это понятно:)) Хотела найти просто НОВОЕ СУПЕР выгодное предложение, надеялась тип что-то изменилось:ah:.
p.s. эту тему прочла всю)
 

bigbro

Новичок
Шопоголик
28.02.2012
1 189
1 683
0
Украина
Про кардио до\после тренировки:

http://suppversity.blogspot.com/2012/02/cardio-before-or-after-weights-while.html
http://suppversity.blogspot.com/2012/08/before-after-or-in-between-study-puts.html
http://www.ergo-log.com/cardioafterweighttraining.html

вообще эта тема очень спорная, тут нужен собственный опыт
и всегда стоит вопрос о том нужно ли что бы осталась мышечная масса в итоге или максимальное похудение?
насколько силовая тренировка? или в режиме 12-15 повторений с небольшими весами?
много моментов нужно уточнить что бы сказать что лучше для похудения

так же советую ознакомиться с понятием ЕРОС
http://en.wikipedia.org/wiki/Excess_post-exercise_oxygen_consumption
 
  • Like
Реакции: Гриня

Ca.ame

Заблокирован
09.02.2012
293
124
0
Пандора
Гриня, не знаю. вчера вон опять вылил, так как молока не было дома,сделал на воде..вкус этой водычтоли чувствуется и оно какое-то пресное. А на молоке как молочный коктейль.
Некоторым вон бцца нравятся и гороховый протеин. :)
 

cookie_

Новичок
Шопоголик
29.05.2011
88
27
0
Москва
на айхербе брать гейнер имеет смысл разве,что для пробы,тк двухфунтовой банки вам и на неделю то не хватит.
 

Frizz

Душа компании
Шопоголик
18.08.2009
607
2 204
93
РФ
Puffin, спасибо,сейчас тоже их посмотрю тогда....
 

Selfone

Новичок
Шопоголик
24.11.2011
17
4
0
Odessa
Гриша, я с тобой...как в песне " я здесь я рядом...найди меня взглядом" :)
Интересная добавка памп - агматин . Буду пробовать на себе.
 

Omorfy

Новичок
Шопоголик
09.04.2011
153
80
0
Одесса, Украина
Omorfy, мне кажется, что если вы не соревнующийся спортсмен-бодибилдер, то просто тренировками и грамотным питанием (ну вот, к примеру, расчетом КБЖУ, при котором можно даже есть конфеты и даже на ночь, но немножко) можно добиться более чем неплохих результатов при существенной экономии средств.

Обидеть не хочу, просто говорю свое мнение, основанное на личном опыте.

Та знаю, и не обижаюсь. Знаю о чем говорите, летом ела все что хотела даже в 8 вечера торт, и тут же могла на танцульках его вытрясти. Теперь зима, у меня все равно при расчетах что я ем меньше чем расходую откладываются бока.:bu:
 

Ольга_муза

Новичок
Шопоголик
03.04.2013
15
2
0
Замкадье
Вот тут можно посмотреть, что еще можно взять для усиления действия Хондропротектора -
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2163018&postcount=8
ИМХО, я бы и к Хондропротектору от Сольгара все равно бы дополнительно взяла отдельно Витамин С.

А обычная аскорбинка из наших аптек сгодится или надо на хербе брать?

...добавка витамина С уже через 30 минут после приема внутрь(можно купить С отдельно) в 6 раз увеличивает синтез собственного коллагена.

уточню: витамин С пить ОДНОВРЕМЕННО с глюкозамином или через 30 минут(простите блондинку)

P.S. без вот этого желательно, конечно, обойтись...
Усиливать действие будет SAM-e, босвелия, морской огурец, кайенский перец,имбирь
 

nvr

Новичок
Шопоголик
10.12.2011
19
21
3
Запорожье
Из-за небольшого веса, посылки с iherb проходят облегченный таможенный контроль, соответственно проблемы с таможней маловероятны, даже можно сказать исключены. Поэтому смело можешь заказывать Jack3d, сам несколько раз его заказывл, проблем с таможней не возникало. BSN, N.O.-Xplode 2.0 тоже неплохой предтренировочный комплексов и гораздо дешевле выше упомянутого.
Если тебя интересует оптимальное соотношение цена/качество, а скорей всего так и есть, раз ты хочешь заказать на iHerb, я тебе рекомендую вместо Optimum Nutrition BCAA Caps, купить вот эти BCAA (в порошке) или вот эти BCAA (в капсулах), в соотношение цена/качество это лучшие варианты.
C чего ты взял, что no explode гораздо дешевле джекеда? Ты же просто указал на маленькую банку на 20 порций. Если брать нормальную банку, то цена за порцию будет примерно одинаковая, у джекеда даже дешевле.
От себя бы посоветовал вот такой предтрен http://www.iherb.com/Cellucor-C4-Extreme-Pre-Workout-w-NO3-Orange-156-g/41635 он как раз выйдет подороже, но эффект мне понравился больше.
По бцаашкам полностью согласен, самому на днях пришли MRM'овские.
 
  • Like
Реакции: Шолик

Конffетка

Новичок
Шопоголик
17.09.2012
165
4 663
0
41
Барнаул
Elpis43, возьмите конечно, попробуйте. Вы их для чего принимаете? Длительные и интенсивные тренировки или вегетарианство? Просто я считаю их абсолютно бесполезной тратой денег, если это не профессиональный уровень.
А Optimum Nutrition вы правы конечно лучше, но и цена другая.
 

Гриня

Новичок
Шопоголик
13.04.2011
561
569
0
Иваново
Nevidimaya, в молекуле белка около 20 аминокислот...3 из них лейцин ,изолейцин, валин, они же - бца...так что выпивая ту же синту , вы пьете и бца...просто их кол-во может варьироваться от аминокислотного состава самой смеси
:old:

Гриня добавил 12.10.2012 в 13:39
Nevidimaya, да что о нем размышлять...молекулы белка используются в большинстве процессов орг-зма, тем более строительных...и тем кт оне занимается не можно, а нужно употреблять протеин в любых видах...будь то высокобелковая пища, или коктейль...пора уже отучаться от стереотипов "протеина"...порой кажется, что в школе на биологии дети кроме пестик/тычинка ничего и не запоминают(
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: bigbro и Nevidimaya

Viki_

Новичок
Шопоголик
26.05.2011
477
1 545
0
Алматы
Помогите выбрать.
Муж в очередной раз занялся спортом. Нужно спорт питание для массы. Раньше пил такой (брали у нас) но видимо в нём много сахара, еле пил постоянно тошнило. Говорил приторно сладкий.

Посоветуйте что можно заказать, очень желательно не такой сладкий, для набора массы (качается), и вес что бы проходил по почте. Спасибо.
 

Annjutka

Новичок
Шопоголик
30.09.2012
123
170
0
Украина
Есть мнение что мясо, особенно красное, сахар и мучное стоит избегать в противораковой диете. Много разных нюансов, не хочу людям в спортивной теме настроение портить. Это не мои выводы, поэтому отталкиваемся от того что есть :)
Прошу помощи подобрать ;)
 

Dzhema

Душа компании
Шопоголик
19.11.2009
534
2 732
93
Москва
Я согласна с Гриней, выгода может и не большая, но есть с бб примерно на 30% дешевле выходит на всю посылку, на айхербе тоже, вот эти аминокислоты в том магазине в Москве в кот. раньше мы все покупали стоят 1650р http://www.iherb.com/USPlabs-Modern...lement-White-Blue-Raspberry-15-oz-428-g/29850, так что сравните. По поводу таможни, если ничего запрещенного не везете, то не надо переживать. Мы свою посылку с таможни забрали (за 30 минут) быстрее, чем у ЕМС (сами забирали хотя ЕМС должны были доставить на дом, в течении 2 недель не дождались, поехали вызволять свою посылочку, простояли на Вернадке 3 часа и это еще нам повезло)) Минус - ждать около месяца, зато 100% качественный приедет. В Москве например много подделок на Диматайз, а мне пришел с айхерба исо100 и очень понравился (на вкус по крайней мере)))
 

LuckyBabe

Душа компании
Шопоголик
31.10.2009
527
622
93
Моskва
Девочки, подскажите пожалуйста как работает 7-Keto. Я занимаюсь фитнесом - но 2 раза в неделю. + L-карнитин перед тренировками.
В дни когда не удается позаниматься спортом работает ли кето?
Спасибо