Диеты и питание
- Автор темы serpica
- Дата начала
Я после беременности худела на диете по калориям. Там больше определенного количеств калорий сутки нельзя. Немного напрягает сначала высчитывать что чего где и сколько, но зато очень хорошие результаты дает, у меня минус 10 кг за 2 месяца.
ооо Анют у нас с тобой фигуры одинаковые,за исключением груди,ты очень хорошо выглядишькак же нас любимых не баловать))))
хоть у меня стоит на грани карьера фотомоделиприглашали в агентства,сказали худей до 90-60-60)))а у меня 89-68-98))
все равно не могу себя ограничивать))
я когда-то питалась раздельно ..была фанатакой..эффект был....
а сейчас почему-то лень....но всё равно стараюсь
а сейчас почему-то лень....но всё равно стараюсьВолшебной таблетки к сожалению не существует. Если мне хочется похудеть - только через ограничение своих слабостей - сладкое, мучное, с заменой на фрукты. Мне всегда помогает, т.к. я могу легко набрать вес, так же могу легко скинуть, когда есть мотивация. Ну и конечно больше физ. нагрузки
а проросшее пшено как по вкусу? можно есть вообще?)))
я с утра очень привередлива к пище, тк просыпаюсь плохо и вообще есть в принципе не хочется, тем более что-то не вкусное)
у меня завтрак обычно - бутерброд с чаем)
обед (на работе) - фрукты, кефиры и чай по желанию)
ужин (стараюсь сразу как приеду домой, чтобы не откладывать до сна, примерно после 19.00 получается) - овощи с мясом или рис с рыбой (мы ест тоже самое, только в большем, естесственно количестве)
Девочки принимайте меня в ряды худеющих))) мне до ваших параметров как раком до Парижа)) Ну ничегошеьки справимся))) Я на Протасовке 3 недели сидела потом сорвалась но сбросила 5 кг. вернулся 1 сейчас до НГ на что нибудь пожесче сяду а после НГ на Протасовку опять)) Буду на вас красотулек равняться.
От целюлита говорят хорошо банки массажные помогают, в аптеке продаються. Способ применения: наносим масло д/массажа есть фитнес боди в оранжевой бутылочки, присасываем аккуратно слегка баночку и давай по проблемным местам (попеци и ножки) круговыми движениями её водить. Хочу вот попробовать)) До дома доберусь ещё красотульных рецептиков скину)))
От целюлита говорят хорошо банки массажные помогают, в аптеке продаються. Способ применения: наносим масло д/массажа есть фитнес боди в оранжевой бутылочки, присасываем аккуратно слегка баночку и давай по проблемным местам (попеци и ножки) круговыми движениями её водить. Хочу вот попробовать)) До дома доберусь ещё красотульных рецептиков скину)))
А по поводу медового массажа есть противопоказания, если есть проблема с венами, незнаю можно ли на живот в этом случае ,но на ноги точно нельзя!
Скрабиться лучше кофе молотым, по крайней мере проблемные зоны, и скрабит хорошо и массаж кофеином будет ))
Я обычно скраблюсь кофе, потом делаю самомассаж с втиранием кремя для подтяжки кожи виши.. надо обертывание попробовать )))
Скрабиться лучше кофе молотым, по крайней мере проблемные зоны, и скрабит хорошо и массаж кофеином будет ))
Я обычно скраблюсь кофе, потом делаю самомассаж с втиранием кремя для подтяжки кожи виши.. надо обертывание попробовать )))
Anutka28, я тоже по выходным расслабляюсь)) Сижу сейчас тут и как партизан ем конфетку
я вот думаю пивка попить с вредностями, а после него есть очень охота зараза, потом ругать себя буду
а так хочется, давно не пила, да еще и муж подбивает, я наверно сломаюсь, а завтра по новой
Жа уж, мене тоже, воли нету.....
Надо что-то найти - чтобы стимулировало......... Вот только что...
Надо что-то найти - чтобы стимулировало......... Вот только что...
мммм.... шашлык..
Неромашка, яблоки с солью? -это не шутка? я думала на такое только беременные женщины способны
)))