shopHelp-форум шопоголиков и совместных покупок 18+ правила форума
Форум шопоголиков и совместных покупок, посредники в сша, европе, азии
 


Вернуться   Форум шопоголиков и совместных покупок, посредники в сша, европе, азии > Клуб любителей азиатского шопинга/Asian Shoppers' Club > Прочие азиатские магазины > Косметика из Азии
Регистрация
Объявления и реклама




Косметика для взрослых девушек - 3

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 5, средняя оценка - 5.00.  
Старый 04.02.2013, 13:56
    #1971
Irrk
Я все тут знаю
Пользователь форума
 
Аватар для Irrk
 

Регистрация: 30.08.2011
Адрес: Москва
Имя: Ирина
Сообщений: 2,693
Благодарностей: 6,916
Поблагодарили 5,562 раз(а) в 1,525 сообщениях
В дневнике: 37
Репутация: 5571
Награды: 1
Восклицание Косметика для взрослых девушек - 3

Первая часть темы здесь
Вторая часть темы здесь


Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.


Согласно исследованиям, реально работающими антивозрастными средствами признаны кислоты, третиноин и пептиды. Именно они и описаны в данном кратком обзоре. Дополнительную информацию можно найти в сети (кое-какие ссылки прилагаются).
Прежде чем в сотый задать вопрос по этим трем средствам, прочитайте этот пост.

Ну и удачи нам всем на этом нелегком, но интересном пути

Кислоты:
Начнем с химии:
Сначала нужно приучить кожу к кислотам, и начинать надо с малых концентраций, чтобы не заработать сильный химический ожог. Поэтому, для начала кислоту нужно развести дистиллированной/кипяченой водой до концентрации около 5-10% и постепенно увеличивать процент кислоты или время выдержки. Нормальный период обновления кожи 28 дней. Кожу надо готовить постепенно - 10, 20, 30, 50% и начинать осенью-зимой. Пилинг делать раз в неделю, а в перерывах хорошо увлажняться, т.к. кислоты сушат. Под глаза и на носогубные складки наносить можно, но очень аккуратно, на меньшее время и, возможно, в меньших концентрациях. Только на ваш страх и риск! Т.к. можно очень сильно пересушить и сжечь нежную кожу.


Отсюда правило номер раз:

Смотреть далее

Правило номер два:

Смотреть далее

Концентрации кислот: приблизительно гликолик 30% = лактик 40% = салицилик10% по силе.

Основные типы кислот:

Смотреть далее

Третиноин. Не путать эту тяжелую артиллерию с ретиноловыми средствами, мощность которых значительно ниже, но принципы нанесения похожи.


Смотреть далее

Самые популярные крема с третиноином:

Смотреть далее

Где купить:

Смотреть далее

Ресурсы на почитать:

Смотреть далее

Правила применения третиноина: (всем начинающим читать обязательно!)


Смотреть далее

Схема для начинающих примерно такова (в дни использования третиноина):

Смотреть далее

Схема для продвинутых пользователей (антивозрастной уход):
Смотреть далее


Пептиды:
По пептидам инфы не так много. Отзывы по промышленным пептидным средствам самые разные, так что читать отзывы и тестить на себе. Лучше всего мешать сыворотки самим, исходя из потребностей.

Смотреть далее

Сайты, где купить ингредиенты для сывороток и не только (есть и готовые средства):

Смотреть далее

Пептиды лучше работают, если кожу предварительно пропилинговать или отшелушить. Эффект от пептидов накопительный. Кто-то пишет, что нужно делать перерыв, кто-то пишет, что не нужно. Большинство голосов за непрерывное использование, просто со временем эффект перестанет быть таким выраженным, как в начале.

Правило применения:
Смотреть далее

Кислоты, пептиды и третиноин:

Смотреть далее

Готовые пептидные, и не только, средства с хорошим составом:

Смотреть далее

Помимо косметики можно поддерживать лицо и специальными упражнениями:

Смотреть далее

И если вам жаль отдавать деньги за то, куда вполне могли положить чего-то не то или недоложить, то можно попробовать замешать самой. Здесь выложены простые рецепты, пока всего 2, но постараемся расширяться.

Смотреть далее

И напоследок - летом кожу нужно беречь и защищать от активного солнца. Пока в фаворитах эти средства:

Смотреть далее

!!! Схема применения третиноина от Agua, просто и понятно тут
__________________
Отчет об отпуске - Фарерские Острова, 2013.
Что за страна такая, Норвегия. Отпуск 2014.

Yesterday's the past, tomorrow's the future, but today is a gift. That's why it's called the present.

In the end everything will be nice. If it's not nice, it is not the end ;-)

Последний раз редактировалось Naso4ek; 01.03.2016 в 22:14.
Irrk вне форума

Сказали "Спасибо" (23)

 
Ответить с цитированием
Удачные покупки
  1. Про Cutting Edge Skincare. Заказ сделала 3.08, выслали 05.08, получила 15.08....

Реклама
Старый 11.03.2017, 09:37
    #1972
Barmaglot
Начинающий шопоголик
Пользователь форума
 
Аватар для Barmaglot
 

Регистрация: 13.01.2014
Адрес: Minsk, Belarus
Имя: S
Сообщений: 65
Благодарностей: 159
Поблагодарили 997 раз(а) в 39 сообщениях
Репутация: 1007
Цитата:
Сообщение от Шарлотка Посмотреть сообщение
Пользовалась и пользуюсь, но не конкретно этим. Ищите отзывы и свотчи - корейские крема обычно светлые и часто бывают с серым подтоном. Покупать дешевле всего на ебай, во всяком случае раньше было так. Данный бб там стоит от 470 руб.
http://www.ebay.com/sch/i.html?_from...zon+bb&_sop=15
как по мне, так мизон выгоднее всего на розочке брать. там именно этот бред идет с бесплатной доставкой - платишь только как бы за трек около 2,5$ (те за доставку корзины, но других марок в ней не должно быть, в остальном похоже на тестеркореи)
ссылка на бибик Mizon Water Volume Moisture BB Cream

Barmaglot добавил 11.03.2017 в 09:37
Docura , вот весь мизон на розочке https://www.roseroseshop.com/mizon
Мне кажется, что Вам стоит глянуть

Последний раз редактировалось Barmaglot; 11.03.2017 в 09:37. Причина: Добавлено сообщение
Barmaglot вне форума

Сказали "Спасибо" (2)

 
Ответить с цитированием
Старый 15.03.2017, 18:08
    #1973
Kliri
Активист- shopHelp
Пользователь форума
 
Аватар для Kliri
 

Регистрация: 24.01.2011
Адрес: Краснодар
Имя: Ирина
Сообщений: 656
Благодарностей: 355
Поблагодарили 772 раз(а) в 250 сообщениях
Репутация: 760
Полгода на третиноине 0,025% (сейчас через день).
Пару раз в неделю легкий пилинг с АХА (не более 10%).
Фото до-после:

Смотреть далее
Kliri вне форума

Сказали "Спасибо" (21)

 
Ответить с цитированием
Старый 16.03.2017, 19:37
    #1974
alena65
Я все тут знаю
 

Регистрация: 22.12.2010
Адрес: Челябинск
Имя: Елена
Сообщений: 3,038
Благодарностей: 5,217
Поблагодарили 3,378 раз(а) в 1,244 сообщениях
В дневнике: 1
Репутация: 3385
@Kliri, Ирина, отличный результат ,за пол года ! Кожа матовее стала и пор не видно , правильно ?
__________________
Мои параметры (((
alena65 вне форума

Сказали "Спасибо" (1)

 
Ответить с цитированием
Старый 16.03.2017, 23:08
    #1975
Kliri
Активист- shopHelp
Пользователь форума
 
Аватар для Kliri
 

Регистрация: 24.01.2011
Адрес: Краснодар
Имя: Ирина
Сообщений: 656
Благодарностей: 355
Поблагодарили 772 раз(а) в 250 сообщениях
Репутация: 760
Цитата:
Сообщение от alena65 Посмотреть сообщение
@Kliri, Ирина, отличный результат ,за пол года ! Кожа матовее стала и пор не видно , правильно ?
Однозначно более матовая, гладкая и однородная.
Пор не то, чтобы совсем не видно, но стали аккуратней.

Пигментация лишь посветлела, но оно и понятно. Надо процент увеличивать и гидрохинон добавлять (у меня лежит тайский, не знаю, куда в рутину его приткнуть).
Я бы очень хотела всё-таки фрагмент с пигментацией крупнее показать, там четко видно и какие пятна исчезли, и какие посветлели, и текстура кожи. Но не получается. Форум нещадно размывает даже небольшую картинку. Если подскажете как - сделаю.

Что до сих пор беспокоит - истонченная кожа вокруг глаз. Попробовала несколько раз закрывать третик увлажняющим кремом - совсем другое дело. Очень понравилось. Знать бы, что эффект не убудет. У Обаджи, кстати, блендером закрывают ведь.
Kliri вне форума

Сказали "Спасибо" (2)

 
Ответить с цитированием
Старый 17.03.2017, 11:53
    #1976
tan
Активист- shopHelp
Пользователь форума
 

Регистрация: 23.05.2008
Адрес: Новосибирск
Имя: Таня
Сообщений: 641
Благодарностей: 331
Поблагодарили 307 раз(а) в 186 сообщениях
Репутация: 313
Девочки, если ретин испанский еще будете брать, возьмите меня в компанию.
Я взяла 0.1 и так не смогла адоптироваться, не смотря на том что на 0.05 уже лет 6-7, и 0.1 обаджи зеленым когда-то давно пользовалась.
На 0.1 нет раздражений или каких-то диких шелушений, но кожа становится реактивная, после чистки я была красная, с пятнами, хотя всегда после чисток розовенькая ровная кожа. А первые месяцы пока пользовалась и реактивности не было и кожа выравнивалась. Так что надо 0.05 прикупить, а 0.1 курсами по 1-2мес
tan вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 17.03.2017, 17:20
    #1977
Muraena
Активист- shopHelp
Пользователь форума
 

Регистрация: 26.06.2013
Адрес: РФ
Имя: Мария
Сообщений: 455
Благодарностей: 488
Поблагодарили 338 раз(а) в 200 сообщениях
Репутация: 348
Цитата:
Сообщение от tan Посмотреть сообщение
если ретин испанский еще будете брать, возьмите меня в компанию.
и меня
я наоборот, хочу 0,1. что-то слабоват для меня 0,05 уже
Muraena вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 18.03.2017, 18:44
    #1978
Lalila
Я все тут знаю
Пользователь форума
 
Аватар для Lalila
 

Регистрация: 09.07.2008
Адрес: Новосибирск
Имя: Елена
Сообщений: 2,986
Благодарностей: 2,560
Поблагодарили 5,169 раз(а) в 1,840 сообщениях
Репутация: 5164
Награды: 1
@Muraena, @tan, девочки, если че, я с вами.
Lalila вне форума

Сказали "Спасибо" (1)

 
Ответить с цитированием
Старый 19.03.2017, 09:39
    #1979
Кира 12
Активист- shopHelp
Пользователь форума
 

Регистрация: 26.04.2012
Адрес: г. Хабаровск,
Имя: Татьяна
Сообщений: 555
Благодарностей: 452
Поблагодарили 522 раз(а) в 280 сообщениях
Репутация: 532
Обменяю ретиридес 0,05% (30 гр. тюбик) на третиноин 0,1% в эквиваленте по массе. В наличии 5 тюбиков. Предложения в личку.
Кира 12 вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 19.03.2017, 15:21
    #1980
Lalila
Я все тут знаю
Пользователь форума
 
Аватар для Lalila
 

Регистрация: 09.07.2008
Адрес: Новосибирск
Имя: Елена
Сообщений: 2,986
Благодарностей: 2,560
Поблагодарили 5,169 раз(а) в 1,840 сообщениях
Репутация: 5164
Награды: 1
Девочки, по сыве с витамином С Ординари.
Первую неделю я пищала от восторга. Мне, конечно, был не очень привычен формат без воды, но в итоге я нашла даже в этом достоинства - витамин не окисляется, срок годности после вскрытия год.
Пользовалась я ею каждый день утром.
Но на третью неделю меня обсыпало красными буграми, которые собрались на подбородке, на висках, и возле носа. Это не аллергия, так локально она бы не возникла.
В итоге я ее перевела на вечер и всего два раза в неделю, сейчас уже прыщи прошли, кожа восстановилась и становится все лучше с каждым днем. Но стоит помазать третий раз, тут же вскакивает красный бугор.
В итоге, к ней надо найти подход и быть поначалу осторожной, % витамина большой и он без воды, на коже остается практически чистый нерастворенный порошок, после того, как масляная база впитается. И не нужно много наносить, трех маленьких капель, по типу третика, достаточно и на лицо, и на шею.
Lalila вне форума

Сказали "Спасибо" (7)

 
Ответить с цитированием
Старый 20.03.2017, 15:03
    #1981
Шарлотка
Я все тут знаю
Пользователь форума
 
Аватар для Шарлотка
 
Удачные СП: 22

Регистрация: 03.11.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Имя: Лариса
Сообщений: 2,432
Благодарностей: 482
Поблагодарили 2,339 раз(а) в 929 сообщениях
В дневнике: 3
Репутация: 2349
@Lalila, спасибо, полезно!

Я с аскорбинке в порошке переметнулась на ампулы. Очень нравится и само состояние кожи, и то как кожа принимает то, что мажу поверх ампулы.
__________________
Как править миром незаметно для санитаров?
Шарлотка вне форума

Сказали "Спасибо" (2)

 
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
anti age , anti aging , антивозрастная косметика , корейская косметика , корейские магазины , корейский сайт , корея , косметика из кореи


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 10:20.

 
Выгодно всегда

Реклама

Реклама

Реклама
Загрузка...

YOOX
Джинсы D&G Dolce Gabbana, размер 29.
Пристраиваю Джинсы D&G Dolce Gabbana, размер 29. Приобретались на Yoox. Носила не много, но есть нюанс. Утерен болтик на бирке ...
Блуза JC de CASTELBAJAC, размер 36FR
Блуза JC de CASTELBAJAC, размер 36FR (ог по нижнему краю проймы — 45, длина по спинке — 61, рукав по ...
Платье Lamania, S на 44-46
Платье-обманка с кардиганом. Кардиган пришит. Внизу кармашки. Спинка полностью как кардиган, платье немного выступает снизу сзади. Размер S, но большемерит, где-то ...
Ботинки на мальчика DOCKSTEPS 33 размер
новые замшевые ботинки на мальчика 33 размер, очень красивый насыщенный цвет. Куплены на Yoox, с пломбой магазина. Очень мягкая замша. ...
Платье CLASS Roberto Cavalli 44IT
Платье чёрное CLASS Roberto Cavalli. Камни отливают синим. Размер 44IT, и это мой размер, но в данном случае хочется, чтобы ...

ASOS
Домашняя футболка, MISSIMO (DISNEY), разм. 40-44 (рос.)
Удлиненная футболка для дома, «оверсайз» ( туника, платье-футболка в зависимости от роста), вырез горловины «лодочка», спускается на плечо, оголяя его, ...
Платье-футболка макси ASOS PETITE , 46-48ру (40eu)
Платье-футболка макси ASOS PETITE, размер 46-48ру (40eu), новое с бирками, цвет-серый. Купила на Asos. Состав: хлопок 82%, 16% полиэстер, 2% ...
Куртка в байкерском стиле (жакет) Ted Baker, р. 40-42
С огромным сожалением отправляю в пристрой шикарный жакет — куртку — Ted Baker. Цвет — слоновая кость, фурнитура золотистая. Размер ...
Пальто ASOS, размер UK8
Всем доброго времени суток) Отправляю в пристрой всем известное модное пальто с кожаными рукавами от ASOS. Оригинал, с оф. сайта. Размер UK8. ...
Домашний комбинезон Boohoo, размер UK10
Всем доброго времени суток) Отправляется в пристрой вот такой нежный и легкий домашний комбинезончик от Boohoo, размер UK10. Заказывала на ASOS. Новый, ...

Gilt
Угги Australia Luxe Collective 36
Пристраиваем новые замечательные угги бренда Australia Luxe Collective. Заказывала ( из Америки) еще в декабре себе и маме по скидке.У ...
Ботинки Bernardo Sabrina Nubuck Bootie размер 35 (34)
Продам новые ботинки Bernardo Sabrina Nubuck Bootie. Размер US 5 Приехали ко мне с gilt.com. Ссылка на сами ботинки сгорела. На мой ...
Высокие кеды Converse All Star, 7,5US/7,5UK/41EUR, по стельке 26,5 см
Кеды Converse All Star, модель Chuck Taylor All Star High Top Sneakers, размер 7,5US/7,5UK/41EUR, по стельке примерно 26,5 см. На ногу ...
Мужские спортивные брюки Unsimply Stitched, размер XL
Мужские спортивные брюки Unsimply Stitched, размер XL. На рос. 50 велики и очень длинные на рост 176 см. Подойдут на высокий рост. Тонкие, ...
Мужские шорты FILA, размер XL
Мужские спортивные шорты FILA, размер XL. Моему супругу на рос. 50 оказались сильно велики, такие же белые в размере L подошли. Новые. Цвет ...

Продукты
Морепродукты: наш хит-парад
Море-море, мир бездонный... С такой музыкальной ноты откроем, пожалуй, наш хит-парад морепродуктов. Не все живут у «большой воды», но все ...
Фейхоа - изумрудная ягода из Бразилии
С наступлением зимы многие из нас начинают задумываться о защите организма от вирусных инфекций. И что мы делаем? Обогащаем свой ...
Тмин в кулинарии, применение специи
Проходя мимо булочной или пекарни иногда можно уловить волшебные ароматы выпечки, способные вскружить голову. А задумывались ли вы когда-нибудь, что ...
Финики - по вкусу оценит каждый!
Удивительно, что финики не столь популярны в нашей стране, как, например, сухофрукты, хотя именно финики зачастую более полезны и вкусны, ...
Рикотта - король итальянских сыров
Современная кулинария без сыров не возможна. Поговорим сегодня о короле итальянских сыров, согласны? Многие кулинары следуют правилу, которое гласит - ...

Другой магазин
Свитер Barones Турция 42-44
Новый свитер Barones производство Турция, размер указан M-L, но маломерит, думаю хорошо на 42-44 российский.оригинальный крой -плечи открыты. Цвет синий. ...
Свитер Tom Tailor denim p.S. свитер S.Oliver p.S
Продам комплектом 3 джемпера. Tom Tailor denim p.S цвет коралловый, модель свободная.ПОГ 46см, тянется, длина 62, спереди чуть короче, рукав ...
Мужские полукеды ARMANI J,размер 45
Пристраиваю классные, новые мужские полукеды ARMANI JEANS, оригинальные,45 размер. Куплены были в Германии, в одноименном бутике… стоили дорого, не выгуливались! Плотный текстиль, ...
Шапка из меха лисы, р. 56-58, меховая фабрика SeMi fur
Пристрою шапочку из меха рыжей лисы, производство фабрики SeMi Fur, Россия, размер 56-58. Меховые полоски нашиты на трикожнажную подкладку. Была ...
Юбка Jennifer, M
Юбка Jennifer, M, Франция, покупала летом в Краснодаре, очень хотелось что то между милитари и женственность) хороший состав джинсы, тянется ...

Taobao.com
Платье 44-46 р (Виктория Бекхем)
Продам платье а-ля Виктория Бекхем, размер 8 стоит, на 44-46, я в него влезаю, но уже тесновато как-то. Платье приталенного ...
Утепленные брюки no name на 46 р-р
Утепленные брюки no name на 46 р-р, покупала на Таобао, оказались велики, не носила вообще. Приехали без бирок. В составе полиэстер ...
Платье-туника, XL на 48-52р-р
Корейское платье. Маркировка XL, подойдет от 48 до 52-54 размера. Хлопок, бирки с составом нет, но у меня аллергия на ...
Ботильоны (kupinatao, 36 размер)
Ботильоны из искусственной кожи, абсолютно новые, но без бирок и коробки. Заказаны из Китая (kupinatao.com). Не надевала ни разу, т.к. ...
Школьные брюки на мальчика, размер 60, на 15-16 лет.
Продам новые школьные брюки на мальчика, размер указан 60, насколько помню примерно на 15-16 лет. Покупала старшему сыну в школу на ...

iHerb.com
Крем отбеливающий Secret Key «Белоснежка»
Пристрою отбеливающий крем «Белоснежка», 50 г Secret Key. Заказы вала на iHerb, не вскрывала. Борется с тусклым цветом лица и может ...
Крем пиллинг 10% Reviva Labs с iHerb
Продаю Пиллинг крем с гликолиевой кислотой, с большим содержанием кислоты в составе, купила для себя, в магазине i herb. Моей ...
Шикарный уход для лица от веганского производителя:Larenim, Корректор порошок, ровное совершенство, 3 г + Larenim, Luminizer Highlighter, Youth Dew, 3 g
Продам. Перешлю из Калуги. Шикарный уход для лица от веганского производителя! Larenim, Корректор порошок, ровное совершенство, 3 г ru.iherb.com/pr/Larenim-Concealer-Powder-Sheer-Perfection-3-g/43525 Larenim, Luminizer Highlighter, Youth Dew, ...
Бестселлер iHerb – диски Stridex с 2% салициловой кислотой, без спирта
Еще один бестселлер iHerb — диски Stridex, пропитанные 2% салициловой кислотой, без спирта. Салициловая кислота очень эффективное средство для проблемной кожи. ...
Бестселлер iHerb – крем Reviva Labs с 5% гликолевой кислотой, 42 г
Бестселлер iHerb – крем Reviva Labs с 5% гликолевой кислотой. Новый, не вскрывался. Гликолевая кислота – отличная вещь, прекрасная альтернатива ...

AliExpress
Пальто Western Style, M (44-46)
Новое красивое пальто из смеси шерсти, фабричный Китай, сшито очень классно! Все строчки ровные, нигде не торчат нитки, качество ничуть ...
Кроссовки 29 размер
Продам новые спортивные кроссовки на мальчика на демисезон. Размер 29. Материал верха — искусственная кожа. Длина стельки — 20 см. ...
Мокасины 36 размер
Пристрою новые мокасины из натуральной замши( спилок), маркировка 37, маломерят!!! По стельке 23,5см, очень мягкие, как тапочки. Отлично подойдут на ...
Блузка с баской, Favolook, 44-46-48
Продам совершенно новую блузку с баской. Цвет очень красивый — маковый. Создаст прекрасный силуэт за счёт выточек на груди, скроет ...
Купальник, р-р 46-48-50 (в зависимости от роста), Riseado
Продам совершенно новый купальник, заказала для походов в бассейн себе и маме, в результате один из них вынуждена продать, поскольку ...

ЗОЖ
Для чего косметике пропиленгликоль?
Стопроцентно натуральные косметические средства – это большая редкость, ведь даже в косметике с «экологически чистым» составом всегда присутствуют вещества искусственного ...
Зубная паста Splat со вкусом колы: готовы попробовать?
Кока-кола – один из любимейших напитков у многих. И хотя про него постоянно говорят, что это вредно, все равно количество ...
Помощники из аптеки, работающие эффективнее косметических кремов
В каждой аптечной сети можно обнаружить лекарственное средство, предназначенное для решения тех или иных проблем со здоровьем. Но разве красота ...
В чем опасность интимных капсул с глиттером
«Невероятное сияние страсти», «мерцание интимного секрета» – вот как в рекламе описывают эффект, производимый специальными вагинальными капсулами с глиттером. Сегодня ...
Все, что Вам нужно знать о лазерной QOOL-эпиляции.
QOOL – переводится как прохладный, холодный, прикольный, а причем тут эпиляция, будем сейчас с Вами и разбираться. КОМУ ПОДХОДИТ? Из предыдущей статьи ...

Реклама



Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vB.Sponsors

Все права защищены © 2008 · форум шопоголиков Политика конфиденциальности и защиты информации

Администрация сайта не несет ответственность за частные мнения и советы, высказанные на форумах, а также за договоры, сделки и другие отношения, которые могут возникнуть между посетителями форумов