Витамины и БАДы на iherb - 4

Девочки, подскажите, а то совсем запуталась от большого кол-ва информации.
Хочу начать пить Кальций и Цинк. Про форму минералом поняла, хелаты, хелаты и еще раз хелаты. Но интересует что чего лучше начать. Исходя из различных источников суточная доза кальция 600 мг, а цинка 15 мг.
Исходя из рекомендаций в этой теме остановилась пока на http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Chelate-30-mg-100-Capsules/2050 и http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Zinc-Lozenges-Natural-Berry-Flavor-60-Lozenges/2085
Но доза вроде большая.
А по кальцию, хочу Now Foods, Calcium Citrate, но с кальцием еще надо принимать витамин Д3, магний, К2. Поэтому думаю остановиться на Solgar, Advanced Calcium Complex, но опять смущает дозировка.
А цинк вроде надо принимать с В6

Я запуталась, посоветуйте пожалуйста минералы

Snow_Maiden сказал(а):

ни в коем случае. Видимо, мое внезапное увлечение DHA могло кого-то сбить с толку.

Нажмите, чтобы раскрыть...

подсели на DHA?

bigbro добавил 04-19-2013 в 11:34 PM
По поводу пользы брокколи (не только индол)
http://en.wikipedia.org/wiki/Sulforaphane
"Consumption of broccoli sprouts has shown to be potentially effective at inhibiting Helicobacter pylori growth"
и тд

bigbro, да не вопрос) Твоя правда, а моя ошибка

Светмоихочей, спасибо за наводку на книгу Хаймана. Позавчера заказала, а вчера на работу привезли, уже почти половину прочитала. Очень и очень познавательно.

shoperer сказал(а):

Я уже летом доиспытался до Панкреатита. Так что думаю здесь лучше поосторожнее нужно советовать.
Лучше сразу предупредить что есть нужно именно при заведомом переедании.
А не просто как витаминку.

Нажмите, чтобы раскрыть...

растительные ферменты никак не влияют на выделение своих собственных соков

bigbro, Александр, хотела у Вас спросить про Phyllanthus niruri. Приходилось сталкиваться с практикой/результатами приема БАД на основе данного растения?
http://bioweb.uwlax.edu/bio203/2011/zwernik_samu/medical_uses.htm

Если еда белковая то натто просто будет работать как пищ ферменты, во всяком случае растеряет часть свой силы.

Как работает - почитайте что такое фибринолитик. Фибрин не только в тромбах, в миомах еще например.

bigbro сказал(а):

(разводить в желудке, не в стакане, уж очень глютамин не стойкий)

Нажмите, чтобы раскрыть...

О, сколько уже бойцов невидимого фронта есть. В такой битве точно Хелику кранты придут...
Это что? В прямом смысле - съесть ложку/согласно дозировке Глютамина и запить водой. Так если он такой нестойкий, его кислота желудочная не успеет "пожевать"?

Астреныш, ага некурищикипросто грудью сейчас перестала кормить.раньше витамины для кормящих были там 5000 ед было, а тут 7500 вот и засомневалась.

Светмоихочей сказал(а):

В 12 тоже надо брать!!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Такой нормальный?
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-500-mcg-100-Lozenges/43808, почти приехала, а это уже есть
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Pantothenic-Acid-100-mg-250-Tablets/1357

AllaLiz сказал(а):

Субьективно - да, помог именно Candex, а Candida Clear начала пить сразу после Candex - как поддерживающую терапию (чудес от нее и не ждала). Обьективно - анализы еще не пересдавала.

Думаю, что Candex буду периодически повторять, чтобы уж наверняка вывести эту заразу). Ведь как гинекологи прописывают лечение: флуконазол раз в месяц (в первый день месячных) в течении полугода. И только тогда можно предполагать, что грибок ушел и сдавать анализы. Я пойду другим путем, попробую каждый месяц по 5-7 дней пить Candex профилактически, пол годика хотя бы. Его строго натощак и после приема не есть часа 2-3 (я ночью просыпалась и пила ). Ну и, как уже писала, кучка сопутствующих БАД - чеснок, имбирь, кокосовое масло + диета

Смотреть далее

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо , тоже тогда обязательно возьму ))) а то и итроканазол и флуконазол по полгода не помогают ((
И диету буду соблюдать строже !
А оба препарата пили как написано в инструкции 2 таблетки *2 раза в день ? (А Candex ночью 4 штуки сразу?)

Светмоихочей, хочу попросить Вашей помощи. Осенью Вы мне очень помогли советом, вот мой пост:

Цитата:

Скрытый текст
Сначала месяц артишок. После него месяц липоевая кислота.
Макси хайер этот берете http://www.iherb.com/Country-Life-Gl...0-Tablets/1714 вместе вит С и рутином, если были проблемы малейшие с щитовидкой, это обязательно сказывается на состоянии волос.Тогда дополнительно берите к комплексу этот вит Е с селеном http://www.iherb.com/Life-Extension-...-Capsules/4366 . "На вечер кальций и магний. Плюс к этому Омега 3, клетчатка акации, лецитин, липоевая курсами по 10 дней, Q10 тоже по 10 дней, папайя-энзимы."---да. В макси хайере есть L-Cysteine , поэтому Nac отдельно не надо. MSM там тоже есть, 600мг в день достаточно.
Комплекс лучше этот http://www.iherb.com/Life-Flo-Health...gie-Caps/42920 , но пить его не сразу, а через 2 месяца после того как пропьете липоевую кислоту.Из антиоксидантов это http://www.iherb.com/FutureBiotics-A...ggie-Caps/7319 , после него можно красное вино экстракт.(вместе не надо, одного препарата достаточно).
Для лимбической системы пока попить по 3-4 гельки омеги 3 мадре. Через 1-2 месяца после артишока липоевой и курса витамин для волос можно будет подобрать схему для оздоровления мозга. Пить сразу вместе для волос и для головы не получится- будет много препаратов, да и артишок и липоевую вам надо попить предварительно. А омегу 3 можно сразу пить.В меньших дозах эффект будет развиваться очень медленно(если по 1-2 шт пить). Ваш Лаоджан(состав отличный!)
http://www.vitamin-bad.ru/tov-734.html лучше пить одновременно с макси хайером.

Смотреть далее

У меня были проблемы с выпадением волос, повышены антитела к гормонам щитовидки, печень беспокоила, ну и вредная работа ко всему прочему - автосервис.

Пропила всё - крюгер с хлореллой, потом месяц артишок, потом липоевая месяц, потом 3 месяца макси-хайер. Волосы перестали выпадать сразу с началом приема макси-хайера и моего китайского препарата. Прям на следующий день и перестали Я ещё купила шампунь с биотином на хербе. В общем не знаю, что именно помогло.
Печень тоже не беспокоит вообще, ем всё подряд, не беспокоюсь, что может появиться горечь во рту, как раньше бывало. В общем, спасибо Вам огромное

Сейчас принимаю постоянно лецитин, магний переодически, кальций, витамин С иногда вечером, если не забуду, Q10-курсами по 10дней, липоевую кислоту тоже по 10 дней, омегу 3. Омега у меня сейчас такая: http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Cod-Liver-Oil-Gems-Super-1000-mg-250-Soft-Gels/2782. Планирую пить до апреля. У нас в Питере солнца совсем нет в этом году, так что думаю не помешает. Потом наверное уже не надо будет? Не знаю зачем купила такую большую банку? Если его оставить до осени, в холодильнике, не испортится? Я сейчас пью по 3 шт в день, не много?

Ещё в арсенале имеются вот эти препараты, которые Вы советовали:
http://www.iherb.com/Life-Flo-Health-Detoxinate-Superior-Liver-Detoxing-Complex-90-Veggie-Caps/42920
http://www.iherb.com/FutureBiotics-Antioxidant-Superfood-High-ORAC-Antioxidant-90-Veggie-Caps/7319
Ещё вот такие фрукты http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Or...-60-Vcaps/4143
И планирую купить экстракт красного вина. Нужен?

Из этого ничего ещё не принимала. Можно их все вместе принимать? Сейчас месяц был перерыв от всех бадов - сдавала анализы на гормоны. У меня появились проблемы с циклом - стал не регулярный и грудь стала очень болеть. Оказались повышены во второй фазе цикла пролактин и прогестерон. Врач пока сказал попить Мастодинон, потом посмотрим.

Ещё хотела спросить по поводу вот этого комплекса:http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal...gie-Caps/15458, Вы мне его советовали для кожи. Очень хочется что-нибудь для кожи попринимать. Видимо в связи с этими гормональными сбоями кожа очень испортилась в последнее время, высыпания постоянно имеются. Хочу ещё коллаген и гиалуронку купить. И кремний, и серу....
В общем не знаю как всё это принимать и что лучше? Помогите разобраться, плиз.

Или лучше сначала что-то для оздоровления мозга купить? Прочитала книгу Амена, хуже всего обстоит дело с лимбической системой и базальными ганглиями.

Надеюсь, что не очень загрузила, старалась покороче, но вот так вот получилось.

Не_Веста сказал(а):

То,что и требовалась доказать. Без анализов можно сказать: рыбий жир от мадре лабс -плохого качества. Сегодня в 7ч.30 минут выпила 2 капсулы мадре ,до самого обеда была отрыжка прогорклым рыбьем жиром.
Где мой Карлсон?????

Нажмите, чтобы раскрыть...

мадре лабс понятно,что качество не очень.
От Карлсона тоже отрыжка бывает,правда скажем такая очень редкая.

Кстати, Карлсон тоже в холодильнике и хлопья появились. Но я выбросила,так как срок годности уже закончился.

Забываю написать,хоть и тема не та..
Давно заказывала вот эти витамины детские
http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-N...licious-Fruit-Blast-120-Chewable-Tablets/4628

Через некоторое время, таблетки стали темнеть... Я сначала подумала,что мне показалось,потом перестали их пить. Короче банку открываю а они совсем потемнели прям вкрапления на таблетках чёрные.Жесть. Выбросила,больше такое не заказываю.... И это при нормальном сроке годности!

Kelly K, мне тоже в сое время назначали фемостон, по другим показаниям На хербе есть растительный аналог прогестерона - это витекс (vitex) и еще можно прогестероновый крем использовать.
По поводу эстрогенов я бы поостереглась, я думаю Вы их и парабенами доберете Вообще надо мониторить содержание эстрогена и прогестерона в крови и их соотношение (соотношение ооочень важно, у многих перекос в сторону эстрогена). ИМХО)

девочки , а Ноофен можно заменить Фенибутом с айхерба ? http://www.iherb.com/Primaforce-Phenibut-90-Veggie-Caps/25371

Замби сказал(а):

скоро лето и мне не совсем понятно, можно ли летом пить витамины, БАДы, противопаразитные препараты в том же количестве, как и осень-зима-весна?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Замби, вот что бы сделала я.
1) Купила витамины. Я их пью круглый год, т.к. я живу круглый год. Единственный, пожалуй, продукт, который я не забрасываю и пью каждый день. Согласна с теми, кто писал о том, что пить все надоедает и хочется бросить Бросаю и я, потом возвращаюсь
2) Лецитин и Омегу не заказываю с весны до осени. Здесь бы подождала с заказом, т.к. t режим еще никто не отменял; А так да, я пью их летом.
3) Пробиотик-да. Его пьют во время стресса, болезни, перемены климата, питания и т.д. В общем штука нужная;
4) Клетчатка (пребиотик). Купила, ибо я не получаю с питанием столько, сколько нужно. Можно купить Сибирскую, пьют люди, а вот мне не нравится она. Поэтому где купить, решать Вам, тут от вкусовых предпочтений, наверное, зависит. Пектин брать...Вы можете яблоки есть, как вариант, в любом виде, возьмите какую-либо другую, что бы выбор был;
5) Магний купила бы. Помогает он все-таки;
6) Кальций. Нужен. Я просто молочки столько не ем;
7) Купила бы закваску для йогурта. Недавно обсуждались разные варианты, посмотрите тему;
8) Купила бы валериану.Разница все-таки ощутима. Валериану я такую покупала, для сына, но вот эффект самой нравится, да собственно все члены семьи оценили Подумала бы над покупкой лимонника.
И да, я бы выпила все-таки Пирантел перед приемом всех полезностей, а на осень бы оставила Крюгер.

Ну вот так

Светмоихочей, обращаюсь к Вам за помощью: мужчина 37 лет, у которого много родственников (в т.ч. мама) умерли от различной онкологии. Как защититься ему, что пить? Не пьет, не курит, никаких болячек. К простудам, правда, слаб. Нервы достаточно крепкие . Пока ничего не пьет, но будет пить все, что мы ему дадим . Помогите, пожалуйста.

Svem сказал(а):

а можно конкретный пример?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Света, как пример, система очистки воды Гейзер работает по такому принципу.
Думаю и у других компаний (Absolute, Ecosoft, Atoll, Аквафор и т.д.) есть такие системы (обратный осмос и минерализация). Весь вопрос в ЦЕНЕ вопроса.

Астреныш добавил 26.02.2013 в 13:25

shishman сказал(а):

Узнала об айхербе и папином инфаркте почти одновременно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Посты про инфаркт
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2524980&postcount=3393
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2972813&postcount=7555
Папа курит ...?, ему обычные Витамины нельзя. В шапке темы витаминки для курящих, но ... возможно и их при инфаркте нельзя. Дождитесь ответа Светмоихочей, Waters.
Менопауза.

pilly сказал(а):

должно ли хоть что-то чувствоваться? а то как-то даже обидно)))

Нажмите, чтобы раскрыть...

это нормально)) в темке чаще пишут те кому не подошёл Крюгер или Пирантел.

А можно поподробнее про изменение веса при приеме лецитина в большую сторону. Меня смущает этот пункт Как бы не хотелось набрать ничего лишнего.