Показать сообщение отдельно
Старый 11.06.2010, 11:24
   
Дарьюшка
Активист- shopHelp
Пользователь форума
 
Аватар для Дарьюшка
 

Регистрация: 08.01.2010
Адрес: Екатеринбург-столица Урала
Имя: Дарья
Сообщений: 346
Благодарностей: 96
Поблагодарили 188 раз(а) в 96 сообщениях
Репутация: 217
Радость Супер хула-хуп

Девочки! Не знаю даже как назвать это - агитация или еще как-нить. НО! Невозможно согнать наши чудесные бока одними только пластырями с непонятным составом!

Айдате лучше делиться ссылками на рефленые обручи? И не засорят тему с пластырями

Отчет про себя - недели две назад купила тяжелый металлический обруч с пластмассовыми шипами (правда покупала в МЕТРО за 700 р.) и через одну из дырочек наполнила немного водой, затем дырку замотала скотчем, - о чудо! Честное слово - я таю на глазах..талия и места чуть ниже реально уходят. Да, я хожу вся в синюшных синяках, но бадагя меня спасает.

Посоветовалась с тренером, она сказала что для эффекта нужно крутить обруч минимум 15 мин по два подхода в день. Звучит жутко..но я кручу по 60 мин. Первые 3 минуты больно (поэтому кручу, когда остаюсь дома одна, т.к. чтобы не слышать боль приходится "петь" ), а потом под "Малахов +" время проходит незаметно). Кому-то может легче под музыку.

Тоже самое можно сделать и с обычным пластмассовым обручем - наполнить водой

Вроде всё - если мои советы ваш воодушевят, буду очень рада
Дарьюшка вне форума

Сказали "Спасибо" (5)

 
Ответить с цитированием