Всё поняла, спасибо большое! А в какой пропорции разводить? Сколько капель на стакан воды?
Витамины и БАДы на iherb - 7
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
Svem, ты для каких целей таурин собираешься принимать? Просто для борьбы с задержкой жидкости?
Меня вся эта цикличная згт, вернее побочка от эстрогенов, подтолкнула искать другие пути. Набрала много-много французских чаев с дренажным эффектом от Тальго и Кодали. Че-то прямо хвалят их. Скорее бы пришли.... уже сил нет от этой згт.
Меня вся эта цикличная згт, вернее побочка от эстрогенов, подтолкнула искать другие пути. Набрала много-много французских чаев с дренажным эффектом от Тальго и Кодали. Че-то прямо хвалят их. Скорее бы пришли.... уже сил нет от этой згт.
Svem, погуглите "суточная норма витаминов"
например, Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации.
Методические рекомендации (МР 2.3.1.2432 -08). Приняты Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) полный текст в пдф формате
например, Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации.
Методические рекомендации (МР 2.3.1.2432 -08). Приняты Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) полный текст в пдф формате
Отвечу, что я для себя давно уяснила по поводу С. Большие дозы пить можно и нужно. Я еще это сто лет назад у Поллинга прочла. Другой вопрос, что ребенку я покупаю только натуральный витамин С (например Ацеролу). Обычно она ее пьет по 500 мг, если почувствовала недомогание до 1,5 грамма. Себе дороговато получается натуральную покупать, покупаю обычный ascorbic acid, но обязательно с добавкой натуральных биофлавоноидов, ацеролы, например такой.
Если говорить о синтезированном витамине С без всяких добавок, то да, он не усваивается полностью организмом и может нанести вред, накапливаясь оседая в виде бляшек . По крайней мере, тоже самое мне и мой врач подтвердила (врач нетрадиционной медицины, если что). Она не любит синтетические витамины, но тот, что по ссылке, сказала нормальный. Она проверяет это своими методами, я ей доверяю.
у меня последние пол года наверное, после ужина (минут через 20) начинается расстройство живота...Не всегда, но часто. Особенно если на были овощи,овощной салат и тд. Не пойму с чем это связано. Кушаем с мужем вместе - у него все хорошо. Овощи тоже мою хорошо, чистой водой. И еще началось газообразование. Что можно взять - думала яблочный пектин заказать или клетчатку, или лучше энзимы взять?
Vitamin A
(50% [3,750 IU] as Vitamin A acetate and 50% [3,750 IU] as beta carotene)
Спасибо большое за ссылку, обязательно изучу.
По поводу рутина у меня так и получается я пью его с витС 2 раза в день по 500
Про аргановое масло первый раз слышу спасибо за наводку)))
Ок спасибо,всегда пользуюсь вашими советами
Карима19 добавил 08.08.2014 в 14:25
Насочек а как вам такие мультивинамины??http://ru.iherb.com/Solgar-Male-Multiple-Advanced-Phytonutrient-180-Tablets/8781 хорошие???и там смотрю дозировка биотина приличная?может достаточно только их взять?
Последнее редактирование:
Так может быть вы наоборот заливаете себя. То, что всем необходимо не менее 2-х литров воды в день - миф. Прекратите себя насиловать, пейте столько, сколько хотите.
Еще вариант увеличения веса и агрессивного настроения может крыться в стрессе, т.к. стресс влияет на женский гормональный фон сильнее, чем на мужской. Вам нужно перестать накручивать себя и психовать, принять таблетку "Пофигина" так сказать. Можете попить успокоительных легких, пустырничек и т.д. Когда вы перестанете нервничать и гормоны могут в норму придти, если нет, то придется топать ко врачу. Кроме того, именно из-за стресса Вы можете не замечать как съедаете бОльше, чем нужно.
все эти бады и не должны доп. энергию давать так то, только ку10, но за неделю конечно результата ждать бессмысленно.
Бады самооценку повысить не помогут, это уже психологическая работа над собой.
11 sannaa11, первый пост гляньте.
Ирин, я бы выкинула
"Кальций (как карбонат)"-плохая форма;
"Магний (как оксид)"-плохая;
"Цинк (как оксид)"-плохая
Svem добавил 13.02.2014 в 00:20
а Вы суточную дозировку считали из саплиментов?
м б у Вас перебор магния именно для Вас?
Последнее редактирование:
Девочки, помогите. Планируем вторую беременность, в связи с задержкой М пошла на узи, обнаружили фолликулярную кисту левого яичника. Врач назначила антибиотики и тампоны с мазью вишневского, сказала следующий курс восстановится, но этого не произошло, хотя я все лечение провела в соответствии с рекомендациями. В итоге М нет уже 2 месяца. Завтра опять иду на узи и очень переживаю в связи с откладывание планирования. посоветуйте, что можно попить в моем случае.
Glam sport, спасибо) Thorne Research, Medipro тоже висит в виш листе но мне не оч нравится низкое содержание хрома и селена плюс дополнительно магний покупать, и йод я предпочитаю из водорослей и (не знаю почему может интуитивно) мне не нравятся формы palmitate и succinate.
А в Life Extension, Two-Per-Day есть вит.А в форме ацетата (та же форма что в нашем аптечном АЕвите) - это искуственно-синтезированная форма, которая может даже приводить к гормональному сбою, поэтому с тех пор как я это прочла я избегаю всех мульти с этой формой.
ArtLen добавил 17.09.2014 в 11:37
Светмоихочей, Светик не подскажите у мамы кажется воспаление тройничного нерва (частично та часть что нижне-челюстная). Помните я жаловалась на то что у нее недостаток слюны? ну вообщем исследовали-исследовали ее как только, толковой причины не нашли, на МРТ тоже ничего не увидели, она уже даже к остеопату ходила на массаж
антибиотики тоже эффекта не дали. а суть проблемы вообщем то была в том что опухал язык, врезался в зубы, и выглядел как кусок мяса сырого...сейчас острота проблемы спала, но все равно она периодически жалуется. Чем можно снять воспаление тройничного нерва? И я вот думаю может ее не на МРТ, а на МРА сосудов головного мозга и шеи надо было отправлять..
И еще для себя спрошу если у вас есть минутка: могут витамины гр.Б не усваиваться из-за повышенной кислотности в желудке? Я просто не понимаю почему мне пришлось вит.Б2+комплекс вит.гр.Б почти 2 месяца чтобы ушла моя надоедливая трещина в уголке губы??
А в Life Extension, Two-Per-Day есть вит.А в форме ацетата (та же форма что в нашем аптечном АЕвите) - это искуственно-синтезированная форма, которая может даже приводить к гормональному сбою, поэтому с тех пор как я это прочла я избегаю всех мульти с этой формой.
ArtLen добавил 17.09.2014 в 11:37
Светмоихочей, Светик не подскажите у мамы кажется воспаление тройничного нерва (частично та часть что нижне-челюстная). Помните я жаловалась на то что у нее недостаток слюны? ну вообщем исследовали-исследовали ее как только, толковой причины не нашли, на МРТ тоже ничего не увидели, она уже даже к остеопату ходила на массаж
антибиотики тоже эффекта не дали. а суть проблемы вообщем то была в том что опухал язык, врезался в зубы, и выглядел как кусок мяса сырого...сейчас острота проблемы спала, но все равно она периодически жалуется. Чем можно снять воспаление тройничного нерва? И я вот думаю может ее не на МРТ, а на МРА сосудов головного мозга и шеи надо было отправлять..И еще для себя спрошу если у вас есть минутка: могут витамины гр.Б не усваиваться из-за повышенной кислотности в желудке? Я просто не понимаю почему мне пришлось вит.Б2+комплекс вит.гр.Б почти 2 месяца чтобы ушла моя надоедливая трещина в уголке губы??
Последнее редактирование:
Annjutka, остеопороз просто употреблением кальция не уменьшить, тут нужно подключать комплексы с вит Д3, К2, магнием и коллагеном 2 типа (его брать в отдельной банке). Если все же хочется именно кальций, то в первом посте есть ссылки.
Невидимк@, выбор верный, принимать, как написано на банке.
Шая, если есть проблемы с щитовидкой, то что же вы ее не лечите? От недостатка йода все вышеперечисленные признаки могут быть. Вы пьете йод?
Невидимк@, выбор верный, принимать, как написано на банке.
Шая, если есть проблемы с щитовидкой, то что же вы ее не лечите? От недостатка йода все вышеперечисленные признаки могут быть. Вы пьете йод?
Svem,
я остановилась на пренатале еще и потому, что часто на "беременных" витаминах пишут, что подходят кормящим, а вот обычные витамины могут вызывать аллергии при ГВ, так мне врач говорила, еще давно. посмотрим, я буду принимать их осторожно и наблюдать как реагирую, так как я имею тенденцию поправляться на витаминах
Омегу уже пью, лецитин в пути. А пробиотики как думаете для чего мне именно? и противопаразитные? если вот чисто по ощущениям, ЖКТ не беспокоит (хотя конечно, это ни о чем не говорит)
я это вообще никогда не пила
я остановилась на пренатале еще и потому, что часто на "беременных" витаминах пишут, что подходят кормящим, а вот обычные витамины могут вызывать аллергии при ГВ, так мне врач говорила, еще давно. посмотрим, я буду принимать их осторожно и наблюдать как реагирую, так как я имею тенденцию поправляться на витаминах
Омегу уже пью, лецитин в пути. А пробиотики как думаете для чего мне именно? и противопаразитные? если вот чисто по ощущениям, ЖКТ не беспокоит (хотя конечно, это ни о чем не говорит)
я это вообще никогда не пила
спасибо) за "закон постоянства"
Ирушик, для того, чтобы предлагать некоторые рабочие сетевые препараты, нужно их знать и опробовать на себе, либо вести, наблюдать группу людей, которые их употребляют, а не имея к сетевому бизнесу отношения, это сложно сделать. Что касается врачей, им не нужно в привычном смысле распространять сетевые БАДы т. к. они врачи и пациенты к ним приходят сами. Если врач в глазах пациента авторитет, то пациент приобретет добавки рекомендованные врачом.
Против Вашего врача я ничего не имею! На этом форуме люди как с медицинским образованием, так и без него помогали и помогают другим решать зачастую очень сложные проблемы со здоровьем.
Напрасно Вы так! Вы поделились своим опытом, а я своим. Для того и есть форум, чтобы обмениваться опытом, информацией. Каждый в итоге для себя делает сам, как выводы, так и выбор...
А я Вас в это разве обвиняла?
Да даже, если бы Вы или я, или кто-то здесь захотел бы это сделать-думаю, это невозможно, так как мы все здесь взрослые люди со своим собственным мировоззрением.Вообще-то, понятие биоэнергетики лежит больше в сфере эзотерики нежели медицины. Сложно нашим врачам в этом направлении иметь достаточно навыков, когда для нас это направление как медицинское достаточно ново.
Есть масса проблем при которых традиционные методы диагностики, типа МРТ, КТ, специфичные анализы крови и др. показывают то, что не способны ТОЧНО отразить нетрадиционные виды диагностики про которые мы говорим, как и фарм препараты в некоторых случаях могут спасти жизнь.
Ирушик, как она это определяла? Непонятно, на специальном оборудовании, на глазок? Мне интересно знать, раз Вы пишите об этом? Как точно называется данная разновидность диагностики? Хочу понять чем этот метод отличается от тех с которыми столкнулась я и отличается ли.
Всегда лучше разбивать прием и равномерно пить бады в течение дня, а не горстью с утра или вечером.
Для суставов коллаген 1 и 3 типа не нужен, нужен 2 типа. Не обязательно пить все такой гурьбой. Возьмите только хондропротекторы, причем лучше сразу с вит. С в составе.
Астреныш, спасибо большое за отклик, теперь в голове хоть что то систематизировалось, а то после кучи прочитанного образовалась каша в голове 
Теперь осталось разобраться как сочетать выбранные полезности и когда их сочетать.
Есть необходимость что то подлечить, что то для профактики а именно:
- Пищеварении с пониженной кислотностью
- Ленивый кишечник с постоянными/частыми запорами
- Печень с хр. холециститом
- Волосы (выпадение на фоне АИТ и гипертереоза), кожа (сделать более упругой) и суставы
Для пищеварения и кишечника мы подобрали:
Лецитин такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Lecithin-Granules-Non-GMO-1-lb-454-g/303 (его принимать будем постоянно в количестве указанной в инструкции утром с пищей)
Бетаин такой http://www.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-Betaine-HCI-648-mg-120-Capsules/398/?p=1&revl=ru так как кислотность понижена (принимать будем 1 капсулу утром во время еды, длительность определять по самочувствию)
Клетчатка и бифидобактерии/ацидофилы для чистки кишечника от шлаков (пока выбираем какие) на ночь. Сколько по времени принимать бифидо / ацидофилы?
А что можно применить в экстренных случаях запора для "мягкого стула" без сильно вреда для кишечника?
Для геморроя тоже подобрали это http://www.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-Betaine-HCI-648-mg-120-Capsules/398/?p=1&revl=ru или это http://www.iherb.com/Life-Time-Diosmin-Complex-60-Capsules/11037 + http://www.iherb.com/Now-Foods-Horse-Chestnut-300-mg-90-Capsules/633 , еще понравились http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-VeinCare-60-Veggie-Caps/3747 но пока не понятно с чем их сочетать (как долго принимать эти комплексы, прием дополнительно вит. С и рутина не планируем)
Также будем использовать свечи фиторовые по схеме, как было тут указано (2 месяца утр. и вечер и 1 мес только вечер)
Как сочетать выше перечисленные БАДы одновременно, или по очереди?
Для печени возьмем вот это http://www.iherb.com/Natural-Factors-Liv-Gall-Cleanse-90-Capsules/2587 (принимать будем где то месяц), можно ли принимать этот препарат одновременно с вышеперечисленными?
Для волос подобрали мульти минералы http://www.iherb.com/Nutricology-MultiMin-120-Veggie-Caps/15510 и биотин http://www.iherb.com/Now-Foods-Biotin-5-000-mcg-120-Vcaps/3319 (прошлой весной волосы пучками лезли из-за гормонов ЩЖ и приема тирозола,доктор рекомендовал биотин и микроэлементы без йода, у нас был Эсмин, который ушел на перерегистрацию и так и не вернулся, их сочетание очень помогло, волосы перестали выпадать и активно рос подшорсток) можно ли этот комплекс сочетать одновременно с вышеперечисленным или все таки отдельно пропить курс? (планируется прием примерно месяц +/- от состояния волос)
Для кожи и суставов подобрали http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-with-Chondroitin-Sulfate-60-Tablets/38814 и http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-7-1-oz-200-g/19109 + вит. С. Как лучше пить эти коллагены? одновременно с соблюдением интервала приема между 2 и 1,3 типами или пару месяцев один тип, пару месяцев другой тип? витамин С пить постоянно с этими коллагенами? в какое время суток лучше пить их? и можно ли сочетать их прием с вышеперечисленными полезностями?
Основная цель моей писанины понять, как же правильно принимать все эти полезности, что можно пить постоянно, что с чем можно сочетать, а что нельзя, или с чего начинать оздоровление, что бы больше не навредить здоровью.
п.с. огромное спасибище, кто сможет это все прочесть и дать дельный совет
Теперь осталось разобраться как сочетать выбранные полезности и когда их сочетать.
Есть необходимость что то подлечить, что то для профактики а именно:
- Пищеварении с пониженной кислотностью
- Ленивый кишечник с постоянными/частыми запорами
- Печень с хр. холециститом
- Волосы (выпадение на фоне АИТ и гипертереоза), кожа (сделать более упругой) и суставы
Для пищеварения и кишечника мы подобрали:
Лецитин такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Lecithin-Granules-Non-GMO-1-lb-454-g/303 (его принимать будем постоянно в количестве указанной в инструкции утром с пищей)
Бетаин такой http://www.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-Betaine-HCI-648-mg-120-Capsules/398/?p=1&revl=ru так как кислотность понижена (принимать будем 1 капсулу утром во время еды, длительность определять по самочувствию)
Клетчатка и бифидобактерии/ацидофилы для чистки кишечника от шлаков (пока выбираем какие) на ночь. Сколько по времени принимать бифидо / ацидофилы?
А что можно применить в экстренных случаях запора для "мягкого стула" без сильно вреда для кишечника?
Для геморроя тоже подобрали это http://www.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-Betaine-HCI-648-mg-120-Capsules/398/?p=1&revl=ru или это http://www.iherb.com/Life-Time-Diosmin-Complex-60-Capsules/11037 + http://www.iherb.com/Now-Foods-Horse-Chestnut-300-mg-90-Capsules/633 , еще понравились http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-VeinCare-60-Veggie-Caps/3747 но пока не понятно с чем их сочетать (как долго принимать эти комплексы, прием дополнительно вит. С и рутина не планируем)
Также будем использовать свечи фиторовые по схеме, как было тут указано (2 месяца утр. и вечер и 1 мес только вечер)
Как сочетать выше перечисленные БАДы одновременно, или по очереди?
Для печени возьмем вот это http://www.iherb.com/Natural-Factors-Liv-Gall-Cleanse-90-Capsules/2587 (принимать будем где то месяц), можно ли принимать этот препарат одновременно с вышеперечисленными?
Для волос подобрали мульти минералы http://www.iherb.com/Nutricology-MultiMin-120-Veggie-Caps/15510 и биотин http://www.iherb.com/Now-Foods-Biotin-5-000-mcg-120-Vcaps/3319 (прошлой весной волосы пучками лезли из-за гормонов ЩЖ и приема тирозола,доктор рекомендовал биотин и микроэлементы без йода, у нас был Эсмин, который ушел на перерегистрацию и так и не вернулся, их сочетание очень помогло, волосы перестали выпадать и активно рос подшорсток) можно ли этот комплекс сочетать одновременно с вышеперечисленным или все таки отдельно пропить курс? (планируется прием примерно месяц +/- от состояния волос)
Для кожи и суставов подобрали http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-with-Chondroitin-Sulfate-60-Tablets/38814 и http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-7-1-oz-200-g/19109 + вит. С. Как лучше пить эти коллагены? одновременно с соблюдением интервала приема между 2 и 1,3 типами или пару месяцев один тип, пару месяцев другой тип? витамин С пить постоянно с этими коллагенами? в какое время суток лучше пить их? и можно ли сочетать их прием с вышеперечисленными полезностями?
Основная цель моей писанины понять, как же правильно принимать все эти полезности, что можно пить постоянно, что с чем можно сочетать, а что нельзя, или с чего начинать оздоровление, что бы больше не навредить здоровью.
п.с. огромное спасибище, кто сможет это все прочесть и дать дельный совет
Светлана, спасибо большое за ответ!
Похоже мы с вами одновременно писали сообщения. Посмотрите пожалуйста мое сообщение 2908. На данный момент эндокринолог ничего не назначил, только рекомендовал попить кальций (он уменьшает выработку антител), не пить горячее-холодное, не делать прививки, не пить витамины группы B, по возможности поделать компрессы из каланхоэ на область щитовидки, сделать пункцию узла, через 3 мес. сдать кровь на гормоны.
Глютен устранять не пробовала, аллергия у меня на цветение (полиноз).
Уже устала общаться с врачами, чувствую, что надо самой разбираться и брать ситуацию в свои руки.
Последнее редактирование:
- Статус