Именно с таким составом, но отнюдь не дешевле - http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Fem-Dophilus-30-Capsules-Ice/7917.
Витамины и БАДы на iherb - 6
- Автор темы Snow_Maiden
- Дата начала
- Статус
HRabraya, альфа-нормикс это антибиотик, при дисбактериозе не назначают. Похоже лечат кишечную инфекцию. Дицетел- муж жаловался на спазмы ЖКТ?
Если дисбактериоз, подавайте 2-3 раза в сутки яблочный пектин+пробиотики. Если есть- энзимы.
Если дисбактериоз, подавайте 2-3 раза в сутки яблочный пектин+пробиотики. Если есть- энзимы.
Svem
про фитоэстрогены в научном мире нет однозначного мнения
плюс ко всему не стоит забывать о том в растениях есть много веществ, действие которых до сих пор неизвестно или не до конца изучено
и я не думаю что ситуация сильно поменяется в ближайшее время, так как фарме не выгодно проводить такие исследования
вот про хороший эстроген
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8943806
про фитоэстрогены в научном мире нет однозначного мнения
плюс ко всему не стоит забывать о том в растениях есть много веществ, действие которых до сих пор неизвестно или не до конца изучено
и я не думаю что ситуация сильно поменяется в ближайшее время, так как фарме не выгодно проводить такие исследования
вот про хороший эстроген
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8943806
Болею, острый бронхит, острый тонзилит, подчелюстной лимфоденит, давление от куда-то взялось, хотя я гипотоник, тахикардия. (( пришлось антибиотики попить, как следствие молочница. Candex (как я поняла, если неправильно, поправьте) нужен? и чем еще помочь, кроме разрекламированного пимафуцина, и так ли он эффективен на самом деле?
вот тут не подскажу(
5НРТ, скорее всего, можно будет, а вот GABA..
в общем тут мнение других нужно, не мое...)
магний не помогает?
Ну когда-то и 600 шт закончатся. Возможно эти Энзимы Вам просто надоедят. И те, на которые ссылку дала, лучше по составу, если найду пост Саши про это, то скину.
lena-120783, тогда однозначно в обед. Для полноценного усвоения этих добавок нужна жиросодержая еда.
Против сухости кожи помогает MSM, если сухость вызвана нехваткой серы.Кстати, в некоторых формулах MSM идет вместе с гиалуроновой кислотой.
Против сухости кожи помогает MSM, если сухость вызвана нехваткой серы.Кстати, в некоторых формулах MSM идет вместе с гиалуроновой кислотой.
Glam sport, Галина, Цинк-Карнозин не надо пить вместе с Клетчаткой. Цинк-карнозин и Глютамин пьют до еды, если до еды не пойдет, тогда переносите прием на после еды.
Увеличивайте дозу Клетчатки постепенно, наблюдая за своим организмом, доводите дозировку до рекомендованной производителем.
Увеличивайте дозу Клетчатки постепенно, наблюдая за своим организмом, доводите дозировку до рекомендованной производителем.
Мы с мужем пьём Калм на пару. Я всю беременность его пила вместо МагнеБ6. Кстати тонус очень хорошо снимает.
Лена, очень хорошо расписаны ситуации с проблемами в отделах мозга - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4245881&postcount=2529. По большому счету все БАДы, которые рекомендованы для нормализации и восстановления работы отделов головного мозга повторяются и помогают не только одному отделу, но и двум-трем сразу. Тот же, любимый многими, Ниацин (инозитола гексаникотинат) участвует в "правке" Лимбической системы, Мозжечка, Передней части поясной извилины, Лобных долей; SAM-e - для Лобных долей, Лимбической зоны, и т.д.
Александр, я не знаю Вашего возраста и состояния кожи, но я считаю, что желаемые улучшения Вы можете получить. q10 даст больше энергии. Я когда принимала эти добавки, правда не все вместе, эффект улучшения кожи и повышения уровня энергии был. Кожа стала выглядеть напитанной, однородной, плотнее
что ли...К тому же Светмоихочей как-то писала, что добавками
для продления молодости являются альфа липоевая кислота и q10, а какая молодость без хорошей кожи и общего тонуса?
что ли...К тому же Светмоихочей как-то писала, что добавками
для продления молодости являются альфа липоевая кислота и q10, а какая молодость без хорошей кожи и общего тонуса?
http://ru.iherb.com/iHerb-Nutritionals-Vitamin-D3-5-000-IU-120-Softgels/50807 про этот витамин Д.Он весьма приличного качества. Смущает доза? Выход всегда есть!!! Молодые и практически здоровые принимать 1 гельку 1 раз в 2 недели.Люди солидного возраста и нуждающиеся в увеличенных дозах вит Д ( чаще патология костно-отставной системы,переломы, депрессняки сезонного характера в легкой степени( тяжелую депрессию лечим у врача специалиста!), иммунодефицитные заболевания некоторые( это часто болеющие взрослые) 1 гелька 1 раз в неделю. Витамин жирорастворимый.Всю дозу принятую организм припасет, и будет расходовать постепенно в течении указанного времени.Негативного эффекта как от принятия однократно большой дозы йода в данном случае не наблюдается. Противопоказания в такому приему вит Д те же самые.Особо хочу обратить внимание, когда точно так принимать нельзя - это явления кальцификации, особенно сосудов(нарушение обмена кальция и вит д может вызвать отложение кальция в сосудистой стенке.Это бывает не так часто в популяции, но все же! ).В данном случае такой вит Д и такая схема не подходят.
Здравствуйте. Спасибо Вам всем большое и низкий поклон за то, что делаете такое доброе дело, помогаете людям становиться более здоровыми и счастливыми. Прошу помощи. Все ветки про суставы прочитала, сделала для себя выводы и составила некую схему. Прошу исправить, если где-то не права и посоветовать. как раз собираю себе посылочку 
Есть проблема с суставами. Давным давно стал болеть голеностоп на правой ноге. Лет уже 8 как. Ходила к врачу, сделали ревмопробы, рентген. Никаких нарушений обнаружено не было. Затем стали подключаться боли в других суставах. Стали болеть колени, запястье, локти. Часто боли мигрируют. Например, две недели болят тазобедренные суставы, потом две недели ничего не болит, потом начинают болеть колени, или плечевые. Но в основном что-то одно, и в основном по правой стороне тела, левая беспокоит гораздо меньше. Хотя голеностоп и запятье болят на постоянной основе и даже не хрустят, а щелкают. Очередной поход к врачу, уже с несколькими суставами, опять дал никакой результат, рентген изменений в суставах не показал, кровь хорошая. Вплоть до того, что врач на меня смотрела как на симулянтку и ехидно интересовалась, не нужен ли мне больничный. В общем, к врачам я ходить не хочу. Решила заняться собой сама.
Программу планирую такую…
На постоянной основе Лецитин + мульивитаминки + омеги вот такие http://www.iherb.com/Natural-Factors-WomenSense-RxOmega-3-Women-s-Blend-120-Softgels/2647
Сложный кальций вот такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Bone-Strength-240-Capsules/437 + глюкозамин-хондроитин-МСМ вот этот http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-With-Ester-C-180-Tablets/22425. В составе уже есть витамин С в дозировке 60 мг. Достаточно ли этого количества + того, что буду получать из мультивитаминок и таблеток с кальцием или надо брать дополнительно? Сколько можно их употреблять по времени? Боюсь перебора с серой (МСМ) если пить их полгода-год. Или стоит через какое-то время заменить их на что-то не содержащее МСМ? И с витамином Д боюсь переборщить, в кальции его много, плюс омеги и мультивитамины.
Еще хотела добавить коллаген вот такой http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Type-II-Collagen-Complex-500-mg-60-Capsules/15926 или такой http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-7-oz-198-g/6074 и гилауронку (какую взять опять же.. она либо чистая, либо с серой, глюкозамином и хондроитином, удобно, конечно все в одной таблетке, но не будет ли перебора.). Еще хотела уточнить, какой тип коллагена лучше и не будут ли они там конфликтовать друг с другом Где-то слышала подобное, мол, пить либо 1 и 3 тип, либо только 2
Нужны ли вот эти штучки? http://www.iherb.com/Solgar-BCAA-Plus-Free-Form-100-Veggie-Caps/10414
Нужно ли делать чистку организма? Клетчатку пью периодически, правда нашу отечественную и не очень регулярно.
Что еще нужно добавить в комплект? Болевой синдром есть, но все вполне терпимо, обезболивающие никакие не пью. И самый, наверное, для меня непонятный вопрос. КАК это все пить? В смысле в течение суток? И начинать ли одновременно? Или сначала пропить курс кальция, а потом глюкозамин и иже с ними? Они же наверняка требуют отдельного приема, все эти таблеточки? Вот проснулась я, выпила натощак коллаген, позавтракала, выпила лецитин и омеги (вместе?). Можно ли туда же месить глюкозамин-хондроитин, мультивитамины, аминокислоты. Понятно, что клетчатку натощак, кальций лучше на ночь, клетчатку опять же рекомендуют на ночь (она не вытянет на себя кальций?) а мультивитамины во время еды… Что с чем можно и нужно. Извините. Такой сумбур в голове. Неделю изучаю все Ваши записи, и с каждым днем только больше запутываюсь
Есть проблема с суставами. Давным давно стал болеть голеностоп на правой ноге. Лет уже 8 как. Ходила к врачу, сделали ревмопробы, рентген. Никаких нарушений обнаружено не было. Затем стали подключаться боли в других суставах. Стали болеть колени, запястье, локти. Часто боли мигрируют. Например, две недели болят тазобедренные суставы, потом две недели ничего не болит, потом начинают болеть колени, или плечевые. Но в основном что-то одно, и в основном по правой стороне тела, левая беспокоит гораздо меньше. Хотя голеностоп и запятье болят на постоянной основе и даже не хрустят, а щелкают. Очередной поход к врачу, уже с несколькими суставами, опять дал никакой результат, рентген изменений в суставах не показал, кровь хорошая. Вплоть до того, что врач на меня смотрела как на симулянтку и ехидно интересовалась, не нужен ли мне больничный. В общем, к врачам я ходить не хочу. Решила заняться собой сама.
Программу планирую такую…
На постоянной основе Лецитин + мульивитаминки + омеги вот такие http://www.iherb.com/Natural-Factors-WomenSense-RxOmega-3-Women-s-Blend-120-Softgels/2647
Сложный кальций вот такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Bone-Strength-240-Capsules/437 + глюкозамин-хондроитин-МСМ вот этот http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-With-Ester-C-180-Tablets/22425. В составе уже есть витамин С в дозировке 60 мг. Достаточно ли этого количества + того, что буду получать из мультивитаминок и таблеток с кальцием или надо брать дополнительно? Сколько можно их употреблять по времени? Боюсь перебора с серой (МСМ) если пить их полгода-год. Или стоит через какое-то время заменить их на что-то не содержащее МСМ? И с витамином Д боюсь переборщить, в кальции его много, плюс омеги и мультивитамины.
Еще хотела добавить коллаген вот такой http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Type-II-Collagen-Complex-500-mg-60-Capsules/15926 или такой http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-7-oz-198-g/6074 и гилауронку (какую взять опять же.. она либо чистая, либо с серой, глюкозамином и хондроитином, удобно, конечно все в одной таблетке, но не будет ли перебора.). Еще хотела уточнить, какой тип коллагена лучше и не будут ли они там конфликтовать друг с другом Где-то слышала подобное, мол, пить либо 1 и 3 тип, либо только 2
Нужны ли вот эти штучки? http://www.iherb.com/Solgar-BCAA-Plus-Free-Form-100-Veggie-Caps/10414
Нужно ли делать чистку организма? Клетчатку пью периодически, правда нашу отечественную и не очень регулярно.
Что еще нужно добавить в комплект? Болевой синдром есть, но все вполне терпимо, обезболивающие никакие не пью. И самый, наверное, для меня непонятный вопрос. КАК это все пить? В смысле в течение суток? И начинать ли одновременно? Или сначала пропить курс кальция, а потом глюкозамин и иже с ними? Они же наверняка требуют отдельного приема, все эти таблеточки? Вот проснулась я, выпила натощак коллаген, позавтракала, выпила лецитин и омеги (вместе?). Можно ли туда же месить глюкозамин-хондроитин, мультивитамины, аминокислоты. Понятно, что клетчатку натощак, кальций лучше на ночь, клетчатку опять же рекомендуют на ночь (она не вытянет на себя кальций?) а мультивитамины во время еды… Что с чем можно и нужно. Извините. Такой сумбур в голове. Неделю изучаю все Ваши записи, и с каждым днем только больше запутываюсь
Все Хондропротекторы имеют в составе Глюкозамин сульфат, это основа, именно Глюкозамин в паре с Хондроитином сульфат, MSM помогают связкам и суставам. К Хондропротекторам нужен Витамин С в хороших дозировках. И еще необходима слаженная работа ЖКТ.
Мужу для поддержки печени возьмите Лецитин, дешевле Эссенциале выйдет.
nekok, Оксана, я бы Вам советовала почитать книгу Амена (в шапке темы есть ссылка). Пройдите тест, оцените работу отделов головного мозга.
Бабушке для улучшения пищеварения может стоит подключить Пробиотики, Энзимы, Лецитин, Омегу, Магний. Питание пересмотреть, налегать на продукты которые сами содержат Клетчатку. Яблоки, свеклу можно каждый день кушать. Кисломолочные продукты. Может давление у бабушки поднимается после еды - http://topy-topy.ru/2013/06/28/pochemu-povyshaetsya-arterialnoe-davlenie-posle-edy/.
Несколько страниц назад говорили про Бетаин, соляная кислота, которой, с возрастом становится все меньше. От ее нехватки страдает пищеварение. Вот отсюда и далее несколько страниц, почитайте посты http://shophelp.ru/forum/showthread.php?p=4455009&highlight=%E1%E5%F2%E0%E8%ED#post4455009.
Или в поисковике шестой темы наберите Бетаин.
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3878403&postcount=1903
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4194460&postcount=1939
Астреныш добавил 03.12.2013 в 09:14
Ingigerda,
1. Днем, и лучше тогда, когда будете дома находиться. Пирантел по разному на людей действует. Про сахар не забываем.
2. Утром и вечером. Месяц. Клетчатку начинать с половины дозировки, постепенно увеличивая. Воды пьем достаточно.
3. Да.
4. Детокс можно по 1 шт от 1 до 3 раз в день после еды. Детокс печени и Энзимы это разные "вещи". И себе и мужу добавляйте энзимы после каждого приема пищи на месяц, потом принимать по потребности.
5. Неудобно смотреть какая у Вас именно БАД. Остальные полезности подключаем постепенно, не все скопом.
Липоевая (150 мг) 1 шт в день после еды. Ее сначала можно пропить 14 -30 дней после связки. Потом пропивать каждый месяц по 7-10 дней.
Лецитин после еды. Смотрите как Вам удобнее, можно и за раз мерную ложку съесть, можно разнести. Если есть возможность разносить на 3 приема, то для начала попробуте пить Лецитин в три приема. Лецитина в день нужно 5-15 гр.
Омега 1-2 гр в день после жирной пищи, месяц. Потом можно по 1 гр. Пить можно постоянно, можно курсами.
Магний, дозировку подбираем опытным путем, начиная с 1/4 ч.л. Вечером, до ужина. Месяц можно каждый день пить, потом будете принимать по потребности. Но как говорят у нас у многих есть дефицит магния. Можно всегда пить, только дозировку не превышать, расстройство стула получите.
Витамин С вечером после ужина. Если есть Рутин, то вместе с ним.
Кальций после ужина. Необходимую дозировку смотрите в табличке, в шапке. Не знаю какой Вы Кальций выбрали. Кальций можно пить тоже постоянно. На лето Кальций без Витамина Д.
Не вижу обычных Витаминов.
Биотин и Комплекс для В/К/Н оставьте на потом. Пропейте хотя бы месяца два все эти БАД, а уже потом будете пить комплекс для В/К/Н.
Астреныш добавил 03.12.2013 в 09:16
Про суставы читаем посты - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7138
Бабушке для улучшения пищеварения может стоит подключить Пробиотики, Энзимы, Лецитин, Омегу, Магний. Питание пересмотреть, налегать на продукты которые сами содержат Клетчатку. Яблоки, свеклу можно каждый день кушать. Кисломолочные продукты. Может давление у бабушки поднимается после еды - http://topy-topy.ru/2013/06/28/pochemu-povyshaetsya-arterialnoe-davlenie-posle-edy/.
Несколько страниц назад говорили про Бетаин, соляная кислота, которой, с возрастом становится все меньше. От ее нехватки страдает пищеварение. Вот отсюда и далее несколько страниц, почитайте посты http://shophelp.ru/forum/showthread.php?p=4455009&highlight=%E1%E5%F2%E0%E8%ED#post4455009.
Или в поисковике шестой темы наберите Бетаин.
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3878403&postcount=1903
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4194460&postcount=1939
Астреныш добавил 03.12.2013 в 09:14
Ingigerda,
1. Днем, и лучше тогда, когда будете дома находиться. Пирантел по разному на людей действует. Про сахар не забываем.
2. Утром и вечером. Месяц. Клетчатку начинать с половины дозировки, постепенно увеличивая. Воды пьем достаточно.
3. Да.
4. Детокс можно по 1 шт от 1 до 3 раз в день после еды. Детокс печени и Энзимы это разные "вещи". И себе и мужу добавляйте энзимы после каждого приема пищи на месяц, потом принимать по потребности.
5. Неудобно смотреть какая у Вас именно БАД. Остальные полезности подключаем постепенно, не все скопом.
Липоевая (150 мг) 1 шт в день после еды. Ее сначала можно пропить 14 -30 дней после связки. Потом пропивать каждый месяц по 7-10 дней.
Лецитин после еды. Смотрите как Вам удобнее, можно и за раз мерную ложку съесть, можно разнести. Если есть возможность разносить на 3 приема, то для начала попробуте пить Лецитин в три приема. Лецитина в день нужно 5-15 гр.
Омега 1-2 гр в день после жирной пищи, месяц. Потом можно по 1 гр. Пить можно постоянно, можно курсами.
Магний, дозировку подбираем опытным путем, начиная с 1/4 ч.л. Вечером, до ужина. Месяц можно каждый день пить, потом будете принимать по потребности. Но как говорят у нас у многих есть дефицит магния. Можно всегда пить, только дозировку не превышать, расстройство стула получите.
Витамин С вечером после ужина. Если есть Рутин, то вместе с ним.
Кальций после ужина. Необходимую дозировку смотрите в табличке, в шапке. Не знаю какой Вы Кальций выбрали. Кальций можно пить тоже постоянно. На лето Кальций без Витамина Д.
Не вижу обычных Витаминов.
Биотин и Комплекс для В/К/Н оставьте на потом. Пропейте хотя бы месяца два все эти БАД, а уже потом будете пить комплекс для В/К/Н.
Астреныш добавил 03.12.2013 в 09:16
Вам нужно все, что написано в первом посте, все что необходимо практически здоровому человеку.
Про суставы читаем посты - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7138
Последнее редактирование:
Добрый день! Помогите пожалуйста составить схему приема добавок. Обо мне:
Смотреть далее
Форум, дневники читала, но как и у всех каша в голове))) На данный момент ко мне едут вот эти добавки:
Смотреть далее
Как их систематизировать ума не приложу. Может что лишнее или наоборот неплохо было бы что нибудь добавить.
Еще для мамы посоветуйте. 53 года. В 2001 году парализовало. Спустя полгода пошла на поправку. По томографии: энцефалотопия, признаки наружной гидроцефалии. На инвалидности. Раз в год прокапывается - правда не подскажу чем. Вытянутые руки трясутся непроизвольно.
Ну и для мужа. 43 года. В 2008 была операция по удалению грыжи на позвоночнике. Сейчас периодически болит спина и частенько ноги судорогой сводит. Курит. Занимается в спорт зале в легком режиме. Недавно после приема антибиотиков на протяжении нескольких месяцев была диарея – принимал Линекс, но помогало только на время приема, через 2-3 дня всё возвращалось. Сейчас лучше уже, но всё равно беспокоит. Для него: глюкозамин-хондроитин-MSM, омега, лецитин, клетчатка, пробиотики, мультивитамины?
Смотреть далееФорум, дневники читала, но как и у всех каша в голове))) На данный момент ко мне едут вот эти добавки:
Смотреть далееКак их систематизировать ума не приложу. Может что лишнее или наоборот неплохо было бы что нибудь добавить.
Еще для мамы посоветуйте. 53 года. В 2001 году парализовало. Спустя полгода пошла на поправку. По томографии: энцефалотопия, признаки наружной гидроцефалии. На инвалидности. Раз в год прокапывается - правда не подскажу чем. Вытянутые руки трясутся непроизвольно.
Ну и для мужа. 43 года. В 2008 была операция по удалению грыжи на позвоночнике. Сейчас периодически болит спина и частенько ноги судорогой сводит. Курит. Занимается в спорт зале в легком режиме. Недавно после приема антибиотиков на протяжении нескольких месяцев была диарея – принимал Линекс, но помогало только на время приема, через 2-3 дня всё возвращалось. Сейчас лучше уже, но всё равно беспокоит. Для него: глюкозамин-хондроитин-MSM, омега, лецитин, клетчатка, пробиотики, мультивитамины?
просто попробуйте и сделайте выводКто в курсе, подскажите, пожалуйста, можно при гастрите принимать такую клетчатку http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/1446 ? Кишечник работает отвратительно, пью яблочный пектин, но от него результатов нет.
может кто знает - как правильно котам давать пирантел? всюду советуют раз в 3-4 месяца, а почему для них не используется людская схема когда идет повторный прием через 2 недели?
Последнее редактирование:
- Статус