ALISHA*, витаминки Opti-Women очень хорошие. Я принимаю их 2 месяца, потом перерыв на месяц. Принимала летом по 1 капсуле, чувствовала себя очень бодро, ногти и волосы стали лучше, укрепились. Сейчас, в зимний период, начала принимать по 2 капсулы, как они и рекомендуют. Ощущения отличные...