лучше нанести маску, отступая от корня 1-2см, иначе потом корни не поднимутся(зажирнятся) и надеваешь шапочку полиэтеленовую, а сверху еще полотенце намотать мин на 15-20, раз в неделю, тогда волос как шелк, но это для сухих, обесцвеченных, для нормальных можно не чаще 1 раз в месяц