Маша,я написала,что тот препарат,на который Ира давала ссылку,очень хороший и здорово помогает.Он сам по себе отлично работает и его вполне достаточно,но можно еще пропить коллаген и гиалуроновую кислоту.Я пью этот препарат два года и уже через 4 месяца приема ,проблемы с суставами у меня...