Так есть витамины и минералы в правильной форме (не синтетические) по цене и качеству, какие можете посоветовать для девушек, и как получается если пьешь витаминно-минеральный комплекс дополнительно кальций, магний, витамин С нужны? и как узнать что нужно обязательно к этому комплексу типа...