Я сомневаюсь в эффективности теплой ванны. Мой друг который постоянно "перенапрягался" и спасался - как нам говорил теплой ванной от отравления молочной кислотой заработал пиелонефрит. Чета неизлечимое подробностей я не знаю что-то с почками связано.
Так что мое мнение теплые ванны после занятий...