маленький процент девушек, которые занимаются дома, неделя и бросают. надо ходить на групповые занятия. сама не страдаю лишним весом, а вот подруга с января занималась и только сейчас увидели результат, но он того стоит, стала вся подтянутая, не жалела себя и плюс еще постилась. все в комплексе...