Крышечка, спасибо, что откликнулись!:ax:
Да, именно! Просто Димексид. Для разогревания, как врач сказал. На салфеточку димексид, сверху хб тряпочку и на всю ночь.
А спорт - шейпинг, стандартный женский (кардио + силовые упражнения). Но боли замечены при: прыжках, выпадах, приседаниях иногда, и...