Отличные статьи! Много разъяснили, оказывается не зря я по часу на кардио тренжёрах мучалась..
Правда полтора месяца назад неделю не походила, и вот теперь уже никак не могу себя заставить вернуться в тренажёрный зал и на фитнес, а ведь так хорошо себя чувствовала когда занималась!
Ох уж эта...