Крышечка спрашивала в прошлом веке:
Вопрос №127
Светмоихочей, Светлана, не получается мне самой собрать полный список добавок для мозга Скрытый текст
В результате опросника получилось вот что - в обычные дни недостаточно работает лобная кора, и похоже вообще не работает мозжечок А в период ПМС добавляются еще и височные доли(Амен пишет с них надо начинать....) и лимбическая система.
У супруга нашли только сложности с поясной извилиной!
А хотим быть здоровыми и счастливыми! На Вас вся надежда!!!
Смотреть далее
У вас
лобная доля+
лимбическая зона=
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Sam-e-200-200-mg-20-Enteric-Coated-Tablets/268 1 таблетка в день утро или обед желательно за 30 -40 минут до еды в течении 3 недель+ инозитола гексаникотинат
http://www.iherb.com/21st-Century-H...itol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200 1 вечером 4 недели, при условии, что вы уже пьете дамские витамины или вит Гр В!!
Лимбическая зона –тот же Sam-e те же дозы та же продолжительность курса + омега 3 мадре лабс 3гельки в день в течении 7 недель, затем дозу можно уменьшить.
Височные доли масло энотеры—за 10 дней до менс. Или магний цитрат + 500 мг-1гр карнитина одновременно(в одной кружке, либо по раздельности, но в одно и тоже время. Если в одной кружке, то сначала разводите магний, и в растворенный уже подсыпаете 500мг-1гр карнитина+ стевия по желанию/мед /сахар, варенье для вкуса.)Курс магний+ карнитин тоже за 10 дней до менс. Через 2 недели от начала курса можно добавлять ДМГ—1 капсула утром. 1 в обед.—1 месяц.
http://www.iherb.com/Now-Foods-DMG-125-mg-100-Capsules/1104
Мозжечок опять же инозитола гексаникотинат
http://www.iherb.com/21st-Century-H...itol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200 1 вечером 4 недели
Обязательно в схеме должен присутствовать лецитин.
Муж.
поясная извилина .5НТР 100мг 1 раз в день утро или обед в течении 5 недель.Обязательно сочетать с приемом инозитола гексаникотината
http://www.iherb.com/21st-Century-H...itol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200 1 вечером в течении 5 недель.
Обязательны мужские витамины или вит гр В, лецитин и омега 3 в профилактических дозах(лецитин 5-10гр, омега 1-2 гельки).
В обоих случаях можно дополнительно принимать или гинко билоба или боярышник.
Sam-e там одной коробочки мало(1 таблетки не хватает
).Можно взять 2 шт или другую в той же дозе 200мг,остаток в будущем использовать для оздоровления печени.
Кстати, у мужа точно нормальное зрение???
Светмоихочей добавил 12.09.2012 в 08:15
loveasia спрашивала про
http://www.iherb.com/p/16451?at=0 этот препарат.
Я про него ничего не знаю. Мне его не приносил никто.
Как реабилитация печени при камнях в желчном пузыре это все-таки тот же лецитин, омега 3, таурин курсами( улучшает реологические свойства желчи, делает ее текучей, препятствует выпадению осадка и камнеобразованию)+ магний+ в6,+ осторожно травы с гепатопротективным действием.
Светмоихочей добавил 12.09.2012 в 08:49
Порядочная девушка Ksunika
тоже в прошлом столетии спросила у меня:
вопрос 128
Всем доброго дня! Светмоихочей Светлана ,здравствуйте! перед очередным вопросом хочу поблагодарить Вас за совет принимать при моих проблемах с кожей трифалу. Я пропила её уже почти 2 месяца. Даже с учетом того, что дозировка была чуть меньше рекомендованной. Все равно - результат, как говорится налицо. Никаких шелушений, покраснений. Очаги (тьфу-тьфу) за 2 месяца не напоминали о себе.
вопрос мой касается женской сферы. Планируем в ближайшие пол года заняться вопросом второй беременности. Но возникли проблемы.
Как странно очень идут месячные. 2 дня мазня,потом ниагарский водопад, потом опять мазня 2 дня. Плюс болезненные ощущения левой груди даже между менструациями. Сходила к врачу, узи показало слабовыраженый эндометриоз (размеры матки 43 мм) , оофрит левого яичника, и (дай бог правильно выразиться) функциональная гормональная неярковыраженная мастопатия. Я вернулась к врачу. Вроде не все так страшно и прописала Мастодинон (ненавижу его) и аевит 3 месяца. И всё. А то что муж от меня уже шарахается от моих взвизгов от боли во время контакта, это ничего оказывается не страшно! Да, у меня были проблемы с горомнами, я пила Ок несколко лет. Но уж два года не пью и гормоны в порядке, чуть повышен ЛГ., но как сказали не критично. Неужели ничего не надо делать при начинающемся эндометриозе? Я ваши посты читала, и про Б6 витамин,и про каротиноиды. Но заказала на днях только витамин Е 400 единиц, омегу Мадре (закончилась). И магний с вит Б6 Source Naturals. Светлана, что ещё посоветуете? я конечно схожу ещё к другому специалисту, но бады не помешают точно
Скрытый текстИ вкратце о муже......37 лет, занимается достаточно плотно и давно в зале. Весит 98 кг, рост 180 см. Пьёт аминокислоты регулярно, протеин и витамины. Покупаю ему ку10, рибозу, омегу3. Очень доволен результатами посел ку10, т.к. перестало беспокоить сердце. Но! интересная штука - у него жуткая изжога на сладкую сдобу, особенно с утра. Может съесть без угрызения совести пол кило сала и ничего. Но тут даже после одного сочника или коржика просто жуть, очень неприятные ощущения. джае перестала я печь ему кексики не знаю что ему и посоветовать. Гастроэнтеролог путного тоже ничего не сказал. Я дума....может испортил желудок или поджелудочную себе протеинами да вечными добавками? Анаболиики не употребляет.
Жду как порядочная ответа в порядке очереди
Смотреть далее
По вашей проблеме советую попить такой комплекс витаминов.
http://www.iherb.com/Super-Nutrition-Simply-One-Women-Power-Vitamins-90-Tablets/3257
При начинающемся эндометриозе часто действительно ничего не делают(он кстати, может не прогрессировать). Поскольку пили аевит и есть небольшой дисбаланс гормонов. Рекомендую дополнительно липоевую кислоту взять.Курс минимум 2 недели по 150мг в обед.(потом еще пригодится).Обязательно омега 3 в дозе 2гельки в день(если это мадре лабс).За 10 дней до ПМС можно попить таурин по 500мг в день в обед(можно с липоевой кислотой вместе). На дни водопада рекомендую 2 баночки(водопад там не только по причине эндометриоза, обычно еще тромбоциты начинают чуть хуже выполнять свои обязанности в эти дни).
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Yarrow-Flowers-100-Capsules/2055 тысячелистник(прячется на хербе, зараза, через поиск не найдешь просто так!!), принимать в дни водопада по 2х3 раза, после остановки дальше можно не пить. Крапивку эту
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Nettle-Leaf-435-mg-100-Capsules/2030 по 2х2 раза та же схема. Или эту
http://www.iherb.com/Now-Foods-Nettle-Root-Extract-Stinging-250-mg-90-Vcaps/707 http://www.iherb.com/Eclectic-Institute-Nettle-Root-250-mg-90-Veggie-Caps/2944 http://www.iherb.com/Solgar-Stinging-Nettle-Leaf-Extract-60-Veggie-Caps/12091 Если падает гемоглобин- в дни эти принимать железо дополнительно-
http://www.iherb.com/Now-Foods-Iron-Complex-250-Tablets/680 вот это по 1 шт в обед(без липоевой кислоты, утащит!) 5-7 дней, лучше с растительными ферментами.
По мужу. Изжога после сладкого –ищите лямблий и \или геликобактер пилори.
АМК, протеинами и витаминами и т.п. поджелудочную он не испортит, не беспокойтесь.А вот 2 вышеназванных возбудителя хоть и не живут непосредственно в поджелудочной , но жизнь могут испортить прилично, поддерживая постоянно воспаление на слизистой ЖКТ.
А вес у мужа такой за счет какой составляющей? Мышцы или все таки жировая ткань?Карнитин пьет отдельно? Таурин? Стевиозид? А нагрузки какого рода? «Качается»? Костно- суставная система при таком росте и весе испытывает определенные нагрузки, как у него с этим?
Светмоихочей добавил 12.09.2012 в 09:34
АнгелинаБраун
Дополнение к вопросу 112
Светлана, не смогла скорректировать сообщение, но вот что хотела добавить, результаты опросника по Амену, вот что получилось:
Проблемы оч вероятны( Работа мозжечка)
Проблемы вероятны(Передняя часть поясной извилины,Базальные ганглии,Память, Височные доли)
Есть некоторая вероятность проблем (Лобная кора)
Смотреть далее
Мозжечок инозитола гексаникотинат(6 недель 1шт вечером)
http://www.iherb.com/21st-Century-H...itol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200 + холин инозитол
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335 (4 недели по 1шт в день)
ПЧПИ- 5НТР 100мг 1 в день утром\обед -4 недели.
+ инозитола гексаникотинат (6 недель 1шт вечером)
+ АМК коктейль(желательно утром) или таблетки /капсулы
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Max-Amino-Caps-with-Vitamin-B-6-180-Veggie-Caps/1724 1шт х2 раза в день в течении 5 недель.
БГ. ГАМК 75 мг в сутки, равномерно в течении дня, желательно в 4 приема.
Брала эту
http://www.iherb.com/Now-Foods-GABA-500-mg-100-Capsules/605 но тут доза лошадиная( а так хорошая). Спасались пикамилоном фармстандарт таблетки 50мг, по 1\4 Х4 раза в день и 1\2 табл на ночь(это будет доза 75мг).курс 4-5 недель.
Височная доля. После нормализации функции БГ( почувствуете это)-можно пить ДМГ по 1 капсуле 2 раза в день 2 недели.
Лобная доля
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Sam-e-200-200-mg-20-Enteric-Coated-Tablets/268 1 в день 14 дней, утром или в обед за 30-40 минут до еды..
Естественно, полезна омега 3 и лецитин, обязателен прием витаминов общих, или хотя бы группы В.
