мой любимый микс: кардио+силовка - 1 час + после 1 час йога или пилатес. Для меня оптимальный вариант хорошего самочувствия и тонуса, тока не худею я с этого, мне ещё надо калорийность убирать до 1000 ккал в деньМне бы на аэробику уже куда-нить записаться
Anes добавил 06.02.2012 в 10:28
я поняла, я так к слову, а механика врёт +- 2 кг, щас эти винтажные весы живут у бабулиИ 34 - это старые механические показывают)
Последнее редактирование: