Укрепление сосудов, вен (профилактика купероза, варикоза) + здоровье сердца

ArtLen

ArtLen

Новичок
Шопоголик
06.12.2011
501
370
0
Москва
1. Витамин С – 3-4 гр http://www.iherb.com/NutriBiotic-Ascorbic-Acid-Crystalline-Powder-16-oz-454-g/24191?at=0, разбить на 3-4 приема
2. Вместе с витамином С принимать рутин 1 гр в день по 2 таблетки - http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Bio-Rutin-Complex-500-mg-500-mg-90-Tablets/1650?at=0 (в этом к тому же много биофлавоноидов, тоже разбить на 2 приема)
3. Аминокислота L-Lysine 2-3 гр. В день http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-L-Lysine-1000-mg-100-Caplets/10490?at=0
4. Витамин К2, 100 мг в день http://www.iherb.com/Source-Naturals-Vitamin-K2-100-mcg-60-Tablets/5455?at=0
5. Бета-каротин, http://www.iherb.com/Nature-s-Life-Mixed-Carotenoids-100-Softgels/24057?at=0 или http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Carotenoid-Complex-60-Softgels/1641?at=0 или http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-CarotenALL-Mixed-Carotenoid-Complex-60-Softgels/153?at=0
6. Антиоксиданты: экстракт красного вина с ресвератолом http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-French-Red-Wine-Extract-90-Veggie-Caps/18?at=0 и/или кора сосны- 100 мг в день http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Pycnogenol-100-mg-30-Capsules/24969?at=0 (читать про него тут http://www.sportapteka.ru/pages/view_product/3984) и/или кверцетин http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Quercetin-Bromelain-180-Capsules/7?at=0
7. Травки (гомеопатия): конский каштан (horse chestnut), иглица шиповатая (butcher’s broom), готу-кола (gotu-kola), гаммамелис (witch hazel), stone root
8. Исключить по возможности простые углеводы, заменить сахар на стевию (http://www.iherb.com/NuNaturals-NuStevia-White-Stevia-Powder-12-oz-340-g/4319?at=0 или http://www.iherb.com/KAL-Pure-Stevia-Extract-Alcohol-Free-4-fl-oz-118-ml/18986?at=0)

Полагаю, курс рассчитан на месяц-полтора.
Можно конечно попить уже готовый комплекс, неплохие http://www.iherb.com/FutureBiotics-VeinFactors-Varicose-Vein-Complex-90-Veggie-Caps/7293?at=0 или http://www.iherb.com/Dr-Venessa-s-Vein-Maxx-60-Veggie-Tabs/10857?at=0

Что имеется для лица в качестве профилактики купероза из косметики на хёрбе:

1. http://www.iherb.com/Abra-Therapeutics-Calendula-PhytoSerum-Cellular-Gold-1-fl-oz-30-ml/10539?at=0
2. http://www.iherb.com/Devita-Capillary-Support-Serum-1-oz-30-ml/23020?at=0
3. http://www.iherb.com/Reviva-Labs-Vitamin-K-Cream-1-5-oz-42-g/16645?at=0
4. http://www.iherb.com/Reviva-Labs-Spider-Vein-Rosacea-Day-Cream-with-Vitamin-P-1-5-oz-42-g/16658?at=0
5. http://www.iherb.com/MyChelle-Derma...ming-Serum-Sensitive-1-fl-oz-30-ml/15690?at=0

Советы от Fata_Morgana при куперозе "Скрабами не терзать, мед не наносить, не давать высыхать на лице глиняным маскам, не распаривать сильно, не протирать кубиками льда, не злоупотреблять специями в еде. Вобщем, нельзя делать все то, что вызывает резкое покраснение лица. А также не подвергать резкому перепаду температур. Грубый массаж исключить. Полосками для носа кожу не дергать. Параллельно укреплять сосуды - аскорутином, например. Свежие ягоды есть."

Для тела профилактика варикоза, сосудистых звездочек:

1. http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Horse-Chestnut-Cream-4-oz-113-4-g/1568?at=0 (на него очень хорошие отзывы, можно и для лица наверное использовать)
2. http://www.iherb.com/Reviva-Labs-Va...otion-with-Vitamin-P-8-fl-oz-236-ml/5063?at=0
3. http://www.iherb.com/Robert-Research-Labs-Vitamin-K-Gel-7-5-fl-oz-200-ml/14461?at=0 (тут парабены...)
4. http://www.iherb.com/Jason-Natural-...rishing-Skin-Cr-egrave-me-2-oz-57-g/6292?at=0
5. http://www.iherb.com/Natural-Care-Ultra-Vein-Gard-Cream-2-25-oz-64-g/4364

Так как здоровье сосудов напрямую связано с питанием сердца, решила дописать, что будет полезно для нашего сердечка (помимо того, что для сосудов).
1. Таурин http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Taurine-1000-mg-50-Vcaps/14185?at=0 или http://www.iherb.com/Now-Foods-Taurine-Double-Strength-1000-mg-100-Capsules/15787?at=0, 1 в день
2. L-carnitine http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Acetyl-L-Carnitine-HCl-588-mg-60-Capsules/28?at=0
3. D-ribose http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-D-Ribose-850-mg-120-Veggie-Caps/12918?at=0
4. Коэнзим Q10 http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-60-Veggie-Caps/20?at=0
5. Пантотеновая кислота http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Pantothenic-Acid-B5-500-mg-100-Capsules/276?at=0
6. Чеснок http://www.iherb.com/Wakunaga-Kyolic-Total-Heart-Health-Formula-108-100-Capsules/4574?at=0
7. Необходимо помнить, что это работает, если в организме нет дефицита витаминов гр.Б (http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110?at=0) и в организм поступают кальций-магний-калий (http://www.iherb.com/Peter-Gillham-...m-The-Anti-Stress-Drink-16-oz-453-g/5121?at=0, http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-Calcium-Citrate-60-Caplets/32854?at=0).

Или можно пропить вот такой комплекс для сердечно-сосудистой системы: http://www.iherb.com/Source-Naturals-Heart-Science-120-Tablets/1232?at=0ы
 
M

Marus_ka

Новичок
Шопоголик
02.04.2012
4
0
0
Kiev
Спасибо за проделанную работу! Как раз начала заниматься тем же... подбираю... Вы уже начали программу? Что-то из косметики пробовали? Эффект есть? Еще много встречала хороших отзывов о масле Таману.
 
ArtLen

ArtLen

Новичок
Шопоголик
06.12.2011
501
370
0
Москва
Да, нет пока еще не начала - только закупаюсь по мере денежных возможностей :) Как что попробую - отпишусь о результатах.
Еще слышала хорошее и о масле баобаба и некоторых эфирах при борьбе с куперозом.
 
Для ответа нужно войти/зарегистрироваться
Верх Низ