для бросающих курить

KisMas

Новичок
Шопоголик
27.07.2011
58
151
0
СПб
Паек для бросающих курить от Светмоихочей (добавил 26.02.2012 в 08:01)
Вит С 500-1000мг в день+500мг рутина.
В1- не менее 3-6 мг в день.
В6 - не менее 6мг сутки
В12 - не менее 9мкг в сутки
Фолиевая кислота- не менее 600мкг сутки
Вит Е 80-120 МЕ сутки
Бетакаротин 5000МЕ сутки.
Ниацин 1000мг сутки. Можно заменить на http://www.iherb.com/21st-Century-He...les/15200?at=0 пить по 2 капсулы в день(у этого препарата нет неприятных приливов). Именно ниацин помогает бороться с ломкой.
Пантотеновая кислота до 20мг сутки.
ДМГ- 300мг\ сутки, можно в 2 приема.
Биофлавоноиды- 50-150мг.
Коэнзим ку 10 до 150мг сутки.
Комплексы аминокислот(обязательно с цистеином и метионином.)
Чеснок, гинко билоба,хлорелла, спирулина.
Цинк до 50мг сутки
Куркума, настой овса, пикногенол, экстракт красного вина, продукты пчеловодства—пыльца, маточкино молочко, можно и нужно артишок.