мои хвасты по опробованному:
Энзимы Now Foods
http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Enzymes-180-Capsules/857?at=0
Огромная банка, капсулы стандартного размера. Принимаю по одной штучке перед каждой "сложносочиненной" едой (особенно если туда включается мясо и крахмалистые продукты) - но так как в последнее время такой еды все меньше - капсулы все реже принимаются. Но отдать им должное - работают на ура - никаких ощущений тяжелой пищи.
Оценка: 5 (при том что у меня уже нет серьезных проблем с пищеварительным трактом). При их возобновлении - буду выбирать другие энзимы.
Хлорофилл с люцерной Now Foods
http://www.iherb.com/Now-Foods-Chlorophyll-100-mg-90-Capsules/498?at=0
Маленькие капсулки с темно-зеленым порошком. Принимала в составе программы очистки и детокса, поэтому об отдельном каком-то эффекте сказать точно не могу, кроме того что стул окрашивает в умопомрачительный зеленый цвет.
В общем и целом думаю свой положительный вклад в очистку травка внесла.
Возможно возьму еще при повторе программы.
Псиллиум Now Foods
http://www.iherb.com/Now-Foods-Psyllium-Husk-Caps-700-mg-180-Capsules/758?at=0
В капсулах с пектином. Капулы большеватые, пару раз подзастревали( Но мне проще пить ее так, чем в растворять в воде или кефире (пробовала у подруги порошковый псиллиум в воде, ну как пробовала - ложечку - ибо лезет обратно эта непонятная масса) - вообщем чтобы не травмировать свою психику остановилась на капсулах.
в купе с остальными компонентами программы эффекты в виде регулярного стула (а еще и не однократного в день, уж простите за подробности), уменьшения высыпаний на лице и теле, улучшения общего состояния организма.
Планирую повторить программу через полгодика, обязательно возьму еще псиллиум, но не обязательно этой фирмы (для меня главное что бы в капсулах был)
Инулин Jarrow Formulas
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-InulinFos-180-g-Powder/15533?at=0
Так как в программе по очистке я рашила использовать как нерастворимую клетчатку (псиллиум), так и растворимую (пребиотики) - то как на одном из компонентов я остановилась на инулине.
Если кратко: инулин помогает росту хороших бактерий, помогает снижению уровня сахара в крови, способствует усвоению кальция, и улучшает липидный обмен.
Сам по себе инулин - это мелкокристаллический порошочек, который не до конца растворяется в воде, со слаким вкусом.
на середине программы я окончательно обнаглев просто высыпала мерную ложечку в рот и рассасывала его (вкусняшка, как сахарная вата).
Буду брать еще несомненно.
Яблочный пектин Now Foods в капсулах
http://www.iherb.com/Now-Foods-Apple-Pectin-700-mg-120-Capsules/361?at=0
(давно нет в наличии((
Вторая растворимая клетчатка в программе. Яблочный пектин - отличный хелатор (выводит такую бяку как тяжелые металлы). А так же отлично влияет на перистальтику и моторику кишечника.
Буду брать еще, возможно не этой фирмы.
Клетчатка Enzymatic Therapy
http://www.iherb.com/Enzymatic-Therapy-Fiber-Delights-Vanilla-Flavored-60-Chewable-Tablets/2150?at=0
Жевательный таблетки с ванильным вкусом. В составе инулин и овсяные отруби. Скушала уже две банки таких (с перерывом в месяц и вне первичной очистительной программы) - как дополнительный источник пищевых волокон. Про полезность инулина писала выше, про овсяный брэн все и так знают). На мой взгляд хорошая альтернатива для тех, кто (как и я) не любит порошково-растворимые формы добавок.
Возьму еще, там и другие вкусы есть.
Отличный пробиотик Healthy Origins
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Probiotic-30-Billion-CFU-s-60-Vcaps/19518?at=0
использовала в рамках очистительной программы для поддержки и восполнения так необходимых нам бактерий. отличная циферка в биллионах, в незамороженных пробиотиках редко где такую встретишь, состав по штаммам тоже хороший, оболочка как надо чтобы бактерии проникали куда надо, эффект понравился очень - линекс и иже с ними нервно курят в уголке.
Оценка: 5+. При необходимости повторю еще.
Жевательные пробиотики American Health
http://www.iherb.com/American-Healt...atural-Strawberry-Flavor-100-Wafers/5081?at=0
Клубничные, есть еще банановые и черничные. Немножко с меловым привкусом конфетки с ацидо и бифидобактериями (всего по одному штамму). Как серьезную терапию их не рассматриваю, ласково называю их "актимельками" и жую когда вспомню.
Даже оценку выставить не могу, потому что баловство. Особого эффекта (тем более сравнимого с предыдущим средством) даже ждать не стоит.
Helidon добавил 30.07.2011 в 12:06
про траву и загадочную супер-пищу
начитавшись на просторах интернета про пользу зеленых трав, водорослей и прочих супер-штучек, я с ужасом осознала что в моем рационе они практически не присутствуют -это раз, что ввиду своей пищевой и вкусовой ограниченности и зацикленности насладиться в первозданном их виде - плохая идея -это два. посему эту ячейку моего рациона занимают БАДы.
первый блин комом
Грин-формула Midori Greens от Madre Labs.
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Midori-Greens-6-35-oz-180-grams/9093?at=0
для первого опыта я решила не рисковать и взять самое популярное средство (притом что в предыдущих посылках мне не разу не попадался пробник на него, а предварительная проба могла бы все поменять в решении об этой покупке).
На вкус он уже многим наверняка знаком, но по моим впечатлениям там доминирует как раз та самая нотка пресловутого зеленого чая Матча, который потом терпко стоит в горле. Пила его чуть больше месяца, по утрам в водичке с лимоном, медом и имбирем (имбирь перебивал основные ноты и было терпимо). Организм тем не менее реагировал положительно, никаких реаций аллергических или расстройств не было, уровень энергии в первую половину дня определенно повысился. Не знаю какие еще ярко выраженные физические эффекты можно ожидать от подобных добавок.
Вообщем продукт неплохой, но для меня сам способ приема непереносим.
На смене Мидори пришли аж две грин-формулы в капсулах:
первая грин-формула от Garden of Life
http://www.iherb.com/Garden-of-Life...Food-240-UltraZorbe-Vegan-Capsules/18243?at=0
8 капсул в день (но мне проще добавить 8 капсул, чем пить с негативными мыслями невкусный коктейль- боюсь тогда от него пользы и усвояемости будет меньше чем надо бы).
Состав мне понравился: соки зеленой травы, овощей, проростков семян и капелька энзимов. пью по 4 с завтраком и обедом. Организм реагирует положительно, уровень энергии повышается.
вторая формула от Paradise Herbs
http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-ORAC-Energy-Greens-120-Veggie-Caps/23550?at=0
пью в таких же дозировках - по 4 на завтрак и на обед.
В отличие от первой формулы тут в составе поменьше зелени (но она все равно доминирует) - зато побольше "капелек" - по чуть чуть напихали ягод, грибов, бактерий, антиоксидантов, отрубей..... список внушительный. дозировка маловата.
но с другой стороны пусть ежедневно их будет поступать маленькая дозировка - чем не поступать вообще, подумала я. Так же на всю эту дикую смесь всего на свете для здоровья - организм реагирует строго положительно, посему пить продолжать буду, чередуя с другими разновидностями супер-писчи.
ну и водоросли я стороной тоже не обошла, пропила практически не различающиеся по описаниям и набору полезных ингридиентов
Спирулину
http://www.iherb.com/Now-Foods-100-Natural-Spirulina-500-Tablets/783?at=0
и
Хлореллу
http://www.iherb.com/Now-Foods-Chlorella-1000-mg-120-Tablets/512?at=0
Из полезных свойств привлекают меня: легкоусвояемые бета-каротин, в-12, РНА, ДНА, белок; поддержка иммунной системы, поддержка хелатирования (вывода всякой бяки типа тяжелых металлов), оптимизация работы желудочно-кишечного стракта.
Пила их по очереди, разницы особой в ощущениях между спирулиной и хлореллой не заметила, обязательно буду пропивать курсами еще (чередуя на случай если там все таки в них есть какие то ужасно важные различия).
внесла в дневник, чтоб воспользоваться по случаю...
