Информация через переводчик пропущена, подредактирована мной. ВНИМАНИЕ! Это текст к размышлению, а не прямое руководство к действию
Доступ к подобным исследованиям обычно платный, однако я воспользовалась возможностью 2-недельного бесплатного пользвания материалами. Изучаю по своим потребностям. делюсь с вами!
Тема :
ПРОБИОТИКИ.
Информация интересна еще и тем, что позволяет вычленить классы бифидобактерий по нарушениям здоровья.
Что такое пробиотики
Пробиотические продукты содержат полезные бактерии и / или дрожжи, которые помогают в установлении баланса между уровнями коренных микроорганизмов в теле человека. Пробиотики доступны в различных формах, таких как йогурт и другие культурные продукты молока, капсулы, таблетки, напитки, и порошки. Пробиотики не следует путать с пребиотиками, которые являются сложными сахарами (например, инулин и другие фрукто-олигосахариды), которые в качестве топлива для бактерий уже присутствует в желудочно-кишечном тракте. (примечания: Пробиотики – это препараты и продукты питания, содержащие непатогенные штаммы микроорганизмов, способные заселять желудочно-кишечный тракт и оказывать благоприятное воздействие на организм человека. Наиболее известными пробиотическими культурами являются бифидо- и лактобактерии, они составляют до 90% кишечной микрофлоры. С этой точки зрения любой «живой» йогурт, любой кисломолочный продукт, в котором сохранены полезные для здоровья человека микроорганизмы (даже самый простой кефир!) уже являются продуктами, содержащими пробиотик! Но вот ПРЕбиотики – это дело немного иное:
Пребиотики– это продукты, содержащие пищевые компоненты, которые используются полезными микроорганизмами в процессе роста. Это способная к брожению субстанция, которая служит питательной средой для здоровой микрофлоры (олигосахариды, лактулоза, лактоза, полисахариды, инулин).
Пребиотики и пробиотики иногда объединяются в тот же продукт.
Зачем они:
Нормальный человеческий желудочно-кишечный тракт содержит сотни различных видов бактерий, именуемых кишечной флорой. Когда нормальный баланс этих бактерий нарушается в результате болезни или лечения антибиотиками, наиболее распространенный эффект диарея. Пробиотики проводят работы по повторной колонизации тонкого кишечника и вытеснения болезнетворных бактерий, таким образом восстанавливая баланс кишечной флоры. Они также могут производить вещества, которые подавляют болезнетворные бактерии, конкурируют за питательные вещества с ними, и стимулировать собственной иммунной системы организма.
Различных пробиотических организмов (отдельно или в сочетании) прошли испытания в клинических испытаниях для целого ряда условий. Вот некоторые из наиболее заметных результатов по условию:
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Bifidobacterium infantis - для улучшения симптомов (например, вздутие живота, напряжение, газ) синдрома раздраженного кишечника (СРК) у женщин, хотя это не изменило частоты стула.
Исследования с Lactobacillus GG, Lactobacillus Plantarum , и Lactobacillus salivarius не показали свое действие при синдроме раздраженного кишечника. .
Некоторые йогурты с дополнительным пробиотических штаммов продаются как поддерживающие "пищеварительное здоровье, хотя и не ясно, как они могут помочь с СРК.
Бифидобактерий Лактис (BB-12) добавляют к YoPlus йогурт и бифидобактерий animalis Ду-173 010 (tradenamed "Бифидус Regularis") находится в Dannon в Активия йогурт.
Клинические испытания обеих пробиотиков показали, что они сокращают время прохождения пищи в кишечнике. Ускорение времени для пищевой пройти может принести пользу людям с запорами, но это не обязательно полезно для людей, которые жалуются на частые или жидкий стул. дозирования исследования с BB-12 показал, свободные стулья с увеличением дозы пробиотических (который колебался от 100 млн до 100 миллиардов клеток в день).
Недавнее исследование детей (в возрасте от 5 до 14) с IBS показало, что прием Lactobacillus GG (3 миллиардов клеток в два раза в день в течение 8 недель) значительно сократить частоту и тяжесть болей в животе. Число эпизодов боли за неделю снизилась с 3,4 до 1,6 в процессе лечения (4,0 до 3,2 в группе плацебо группой). Эпизоды боли упали еще больше во время последующего периода (8 недель после лечения) до 0,9 в неделю в группе пробиотических (1,6 в группе плацебо). Лечение хорошо переносится и не оказывает вредного воздействия.
Диарея, вызванная антибиотиками, вирусной инфекцией, или химиотерапией
Lactobacillus GG (штамм Lactobacillus casei , который используется в Culturelle ) и Lactobacillus reuteri было доказано, что присходит сокращение е продолжительности диареи из-за определенных инфекций у младенцев и маленьких детей, но не у взрослых. Lactobacillus GG. Также было доказано, что уменьшается риск вызванной химиотерапией диареи.
Пробиотических дрожжи, Saccharomyces boulardii , также показали, что могут предотвратить антибиотик-индуцированную диарею.
Пробиотические напитки (Actimel), содержащие Lactobacillus casei , Lactobacillus Bulgaricus , и Streptococcus thermophilus потреблись два раза в день во время лечения антибиотиками и в течение недели после этого, при этом значительно снизился риск развития диареи, в том числе Clostridium несговорчивый связанных диарея ( Хиксон, 2007 ). последние исследования в Китае среди госпитализированных взрослых (в возрасте от 50 до 70) показали, что капсулы, содержащие большие дозы патентованных штаммов Lactobacillus Acidophilus и Lactobacillus casei Значительно уменьшено антибиотик-ассоциированной диареи.
Вагинальные бактериальные инфекции
Сочетание L. rhamnosus GR-1 и L. fermentum RC-14 (как и в Джарроу Формулы femdophilus ) принятые в устной форме было показано по сокращению колонизации влагалища потенциальных патогенных бактерий и дрожжей. Вагинальные суппозитории (которые не считаются дополнений в США), содержащие Lactobacillus организмов также показали, терапевтический эффект.
Другие условия
Хотя доказательства не являются четкими, действие пробиотиков были изучены при лечении многих заболеваний и их симптомов, включая: непереносимость лактозы, дыхательной и И. проблемы, связанные с муковисцидозом, связанных с ВИЧ понос, болезнь Крона, язвенный колит, поухита, профилактики рака, высокий уровень холестерина в крови, туберкулез, экзема, угревая сыпь, язвы, кариес зубов, молоко аллергии, простудных заболеваний, сенная лихорадка, вагинальные инфекции мочевыводящих путей, повышение активности иммунной системы и профилактики респираторных инфекций у детей.
Для домашних животных (мелкие животные) исследований у собак и кошек показали, что добавление пробиотиков в рацион может стимулировать меры иммунной функции, хотя значение этого для предотвращения или лечения конкретных болезней не была продемонстрирована. Enterococcus faecium (SF68) имеет Было показано, что стимулирует иммунную функцию у щенков кормят 0500 миллионов клеток в день ( Benyacoub 2003 ) и иммунной стимуляции наблюдалось также у кошек кормили 0200 миллионов клеток в день Lactobacillus Acidophilus DSM13241 ( Marshall-Jones 2006).
Какие критерии оценки выбирались для пробиотиков:
Ни FDA, ни любые другие федеральные или государственные органы не проводят регулярно испытаний пробиотиков для качества до продажи. Тем не менее, вопросы качества для пробиотические добавки могут включать в себя следующее:
• Жизнеспособность организмов в продукте: Сколько организмов живых (в случае активных культур) или могут "оживать" с их неактивными и часто лиофилизированным состояние, когда их купил и использовал?
• Отсутствие загрязняющих организмов (патогенной микрофлоры):
• Защита организмов в продукте: Некоторые виды бактерий не могут выжить, поскольку они проходят через желудок кислоты и в тонком и толстом кишечнике, где бактерии будут расти (в какой форме выпущен пробиотик).
Список тестированных добавок, те, что выделены и кликабельны -прошли проверку, одобрены и доступны для заказа на айхерб.
Advocare Probiotic Restore
Align
Culturelle
DDS Acidophilus
DDS Priobiotics Probioplus
FloraStor
GNC Natural Brand Best Super Acidophilus Probiotic Complex
GNC Ultra Probiotic Complex 25
GNC Ultra Probiotic Complex 50
Jarrow Formulas Enhanced Probiotic System, Jarro-Dophilus EPS
Jarrow Formulas femdophilus
Kashi Vive Probiotic Digestive Wellness Cereal
Kyo-Dophilus -
подходит для детей
Metagenics Ultra Flora Plus DF Capsules
Nature Made Acidophilus Probiotics
Ultimate Probiotic 4-Billion
New Chapter Organics Probiotic All-Flora
Phillips Colon Health (
Puritan's Pride Probiotic Acidophilus
Solgar Advanced Acidophilus Plus
Swiss Natural Sources "5" Strain Dophilus
Udo's Choice Adult's Probiotic
Weil Daily Digestive Support Formula
Nature's Bounty Extra Strength Probiotic Acidophilus with Pectin
Vitamin World Mega Acidophilus Probiotic
Для детей: Dr. D Chocolate Flavored Probiotics
FloraStor Kids
i-Flora Probiotics for Kids
Скидочный код ADO036 на 5$ с Вашего первого заказа на iherb.com
О том, как покупать на айхерб, рассказала
здесь
